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還在為健身煩惱嗎？其實健康可以走出來
你在生活中有多長時間是在走路中度過的？相信很多人都無法記起。每天從起床開始，便捷的交通工具，需要久坐的工作就壓榨了大量走路的時間。下班回到家，“葛優躺”也成為很多人的常態，走路似乎正在遠離人們的生活...
2017-03-01 -
跑步機變得越來越像人，人工智慧將徹底改變你的健身習慣
說到人工智慧，它已經像空氣、像水一樣，出現在我們生活的方方面面：像在各個行業代替人類工作的機器人，與人對話的Siri，戰勝人類大腦的 AlphaGo，改變人類出行的無人駕駛......它們在不同領...
2017-02-27 -
健身老司機帶你少走彎路，讓你一瘦到底！
強度適宜、方法得當、安排合理的健身運動有益健康，已被越來越多的健身者所認可和接受。然而，有些人同樣去運動，但始終未獲得健身之益，反而被一些疾病纏身，這多與健身運動後不科學的做法有關。 今天“小八”...
2017-02-27 -
舒適運動鞋，跑步健身兩不誤
隨著社會的不斷進步，對一個男生來說也就意味著男性的壓力變得也越來越大了。除了抽煙等一些不健康的方式可以解決這些壓力之外，還有就是健身了，下班了去健身房出一身汗或者在有時間的時候去跑跑步都是最好的緩解...
2017-02-25 -
如果你想瘦卻又和Adele一樣超討厭去健身房
圖片來自WENN/網路 圖片延伸閱讀： 說到微胖界女神，你一定不會忘的就是擁有天生一副好嗓子的歌神阿黛爾 (Adele)，Adele曾經豪氣的落下一句名言：“我不減肥，因為有人告訴我，是音樂讓...
2017-02-25 -
男士新年必備運動服，甩膘與健身兩不誤
小編前段時間看見了一個帖子，是講一個胖子瘦下來是什麼樣子的。最令小編印象深刻的是一個男士，他當時特別胖，因為臉太胖的緣故，眼睛都擠在了一起。而它瘦下來後，五官都明朗了起來，就是一個美男子，也練出了腹...
2017-02-25 -
適合家中的健身器材，快把肥肉都甩掉吧！
懶癌患者們總是能找到各種各樣的理由拒絕運動，這些理由五花八門的可以是天氣不好，沒洗頭不想出門，懶得打扮出門。 今天小編就把這些理由藉口統統幹掉，讓懶癌患者們也能輕鬆動起來。小編的法寶就是家用的健...
2017-02-23 -
哪怕是“健身”也要穿的很時尚你怕了嗎？
春天已經到了，那麼夏天還會遠嗎？？NO！又到了要露肉、展現身材的季節了，小編這段時間可謂是豬一樣的生活了，現在體重已經高達100斤了，所以小編要去泡健身房了！ 健身的決心是有了，但是還有一個很重...
2017-02-24 -
有它相伴，堅持健身更有趣！
有它相伴，堅持健身更有趣！ 想要收穫理想的運動效果，堅持運動是必須。可是對於許多運動人士來說，當起初的熱情與興趣消磨殆盡，每天的堅持竟也成為一種折磨。而對於另一些已經堅持多年的運動者來說，也難免偶...
2017-02-24 -
你竟然穿著牛仔褲去健身？
健身其實是一個比較嚴肅的話題，雖然健身的頻率和方式會因為各人的情況不用而有所不一樣，但是幾乎每個人要做的就是在健身的時候穿運動服。而有些不修邊幅的人，在平時不太注意自己的穿著，即使走上健身這條路，也...
2017-02-22 -
聽說健身與這些更配哦！
都說每逢佳節胖三斤，你是不是應了這句話呢？要是有的話你就得去鍛煉鍛煉身體了。我們都知道鍛煉能減肥，但運動也要配合好飲食才會有效哦，那麼，運動前後應該吃什麼好呢？一起隨小密君看看吧。 一、運動前應...
2017-02-23 -
在家必備6件健身工具，讓你隨時隨地瘦！
又到了一個三月不減肥，四、五、六月徒傷悲的季節啦。這個季節想去健身房吧，無奈人太多，跑步機還需要排隊，想去器械區吧，人滿為患，還真不容易找到一個容身之所。duang！Duang！Duang！貼心的...
2017-02-23 -
禽流感來襲 健身餐除了雞胸肉還能吃什麼
禽流感又來了。想想家裡放的一冰箱雞胸肉還有雞蛋都不能吃，是不是頓時心都碎了？連能吃雞胸肉的日子都要被剝奪了，簡直慘絕人寰…今天，我們就來看看禽流感高發期間到底怎麼才能繼續安全地吃雞胸肉和健康餐。 ...
2017-02-23 -
送給閨蜜的健身禮物，一起成為更優秀的人
俗話說三月四月不努力，五月六月徒傷悲，可是對於吃貨來說節食，真是一件很殘忍的事實。但是管不住嘴的呢，身上的肉肉也很快堆積起來了，很多衣服穿起來都覺得稍微的有點緊啊，所以不要偷懶啦，是時候鍛煉起來了。...
2017-02-23 -
冷知識：上班族什麼時候健身效果最好?
對於時間分為朝九晚五的上班族來說，想要健身絕大多數會選擇晚上。其實在一天中，早上健身的效果是最好的。因為身體的能量經過了一晚的消耗，因此空腹健身的時能夠消耗掉更多脂肪，減肥效果更好，也能夠為人開啟能...
2017-02-23 -
健身服換裝大行動，運動出街秒切換！
從健身房出來還要花費時間和精力收拾自己？對大多數女孩來說，準備兩套衣服更換實在是麻煩得很。So，我們整理出集顏值與實用性並存的方案與大家分享。走出健身房，輕鬆美得跟平常一樣！ 【白T + 夾克】...
2017-02-21 -
三星攜手安德瑪 可穿戴健身體驗將更完善
OFweek可穿戴設備網訊 在昨天的CES 2017展會上，三星電子宣佈與兼具創新性和革命性的運動服裝品牌——Under Armour(以下稱安德瑪) 建立合作關係，將其移動技術與安德瑪的健身專長進...
2017-03-04 -
健身大計畫，有它幫你安排！
生命在於運動!堅持體育活動，不僅可以增進健康，而且可以預防疾病。不僅可以提高運動素質，還可以做到勞逸結合，使智力水準得到充分的發揮。工作的，長期處於這種姿勢，又不參加身體鍛煉，往往會引起各種疾病。...
2017-03-04 -
適合80%的電商一族的精確健身計畫
80%的電商人員是需要一個清楚明白的健身計畫的，為什麼呢？因為80%的電商人身體素質差，處於亞健康狀態。對於電商人員，他們的工作狀態我們都很清楚。而因為工作原因導致的身體素質低下，以及甚至影響到生命...
2017-03-04 -
當老爸愛上健身，全世界的男人都沒有他帥
和最親愛的人一起健身是怎麼樣呢？ 最近一對父子的健身故事在網路上爆紅 讓這個帥寶寶來告訴你 擁有一個又帥又愛健身的老爸有多酷 ▼ 我叫Devin，今年7歲 單身，小帥哥一枚 ▼ 大家看到我長...
2017-03-04
