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實在懶得沒時間健身,還有辦法嗎?
對於又懶又沒時間的人來說,健身簡直就是一件頭疼的事情!每每想到要大汗淋漓的去擼鐵,心裡就是一陣惶恐!不過每一個男人心中都有一個型男夢,相信大家也是朝思暮想成為一個肌肉型男。但是又懶有沒時間的人,...
2017-03-18 -
健身房撩漢,缺了它們怎麼行?
減肥,不,不能說減肥,因為越減越肥。可以說瘦身或者健身。健身房不止是有汗水和尖叫的地方,還是個養眼並且充斥著桃花香的地方。 在健身房裡,一副傲人的身材往往比長相來的更加重要和奪目。想讓他們的目光為...
2017-03-06 -
運動黃金季,在家就可以享受的健身房待遇
冬天太冷、夏天太熱 ,春天是運動的黃金時節。春暖花開,微風拂面,春天多運動有助於提高身體的免疫力,加快人體新陳代謝,也可以健康減肥,為即將到來的夏天做準備。 但是,室外運動卻有很多的不穩定因素,...
2017-02-27 -
重達14公斤被勒令減肥,胖喵水中健身模樣太搞笑
這只貓咪叫做布達(Buddha),布達最大的特色就是它已經14公斤(31.4磅)啦!!因為已經被診斷出心臟有問題,布達只好被勒令減肥,主人帶它來到Animalia這個地方帶它進行水療運動,在水中...
2016-11-14 -
夏天戶外健身,如何保持你的高顏值?
三月不減肥,四月徒傷悲,許多愛好健身想要擁有好身材的姑娘們,你們一定都在堅持戶外鍛煉吧。皮膚暴露在戶外的時候很多,在空氣不好的環境裡運動,對肌膚的傷害很大。那麼夏天在戶外運動,如何保持你的高顏值...
2017-03-19 -
健身的時候要穿這樣的bra!
來來來,菇涼們對號入座了啊!看看自己的胸對應的是什麼水果。小編覺得,排在中間的妹紙應該是最幸福的,畢竟不會有太大的煩惱,也不會有太小的鬱悶。而女孩子在一起卻偏偏喜歡比大小,為了避免太小的尷尬,小...
2017-03-20 -
家庭健身指南
3月不運動 ,5月徒傷悲 即使不出門,在家也能練。每天堅持抽出半個小時或者一個小時,就可以在在即將來到的夏天,露出我們一身的肌肉,讓你的男神女神為你傾心。 要健身就必須要有計劃的健身,你要減肥,你...
2017-03-20 -
去健身房需要帶哪些裝備?看這裡就對啦
節後看著身上長出來的肉肉,很多人有都有想去健身房甩肉的想法,確實減肥周圍環境很重要,健身房的運動氣氛非常嗨,分分鐘讓你燃氣運動的意念,今天小編就歸納了下,去健身房需要的必備用品,一起來看吧。一、手提...
2017-02-16 -
全民健身時代,在家也別耽誤哦
當今是一個互聯網的時代,咱們在工作的時候幾乎就是對著電腦寸步不離,由於互聯網的便利,我們也不用像以前一樣到處跑了,有什麼事就是儘量能線上上解決就絕不耗費時間去進行線下的交流,這樣的工作與生活的節奏,...
2017-03-20 -
運動服 | 運動服選得好!每天都往健身房跑!
秋天到了,可是千萬別騙自己“夏天過完了就是貼秋膘的時間了”否則到了明年夏天你就知道什麼是徒傷悲了知道啦就要好好運動啦!你還不運動一定是因為你沒有選對運動服運動服選得好!每天都往健身房跑!一.Unde...
2016-09-12 -
小腹突出像懷孕,不去健身房照樣能減掉
出差期間,老婆吃了太多零食,她現在的腰圍比孕婦都誇張,親朋好友常拿此事笑話,弄的倆人比隔壁老王都尷尬。我本著認真負責的態度,給她在附近報名了一個健身房,剛開始還堅定信心的說要天天去減肥,找回原來的自...
2017-03-04 -
冬天太冷不想出門運動?你就把健身房搬回家吧!
這周氣溫突降,羽絨服都穿上了有木有!這麼冷的天氣就像在家吃吃喝喝,實在不想出門運動啊有木有!不管運動是健康生活的一部分,不想出門運動,那就把健身房搬回家吧! 家庭健身必備一:跑步機跑步能給人帶來很...
2016-11-25 -
秋季健身,你需要這幾個招式!
過完中秋後,天氣就慢慢變涼了,尤其是早晚,陰寒之氣更盛。很多年輕人都不太注意這個季節的保暖,一不小心就寒氣入體,導致頭痛肌肉酸乏。想要在秋季增加抵抗力,不如試試瑜伽吧,不占空間不花錢就能鍛煉身體。 ...
2016-09-25 -
你還穿成這樣去健身房?別人笑了都不知道!
現在去健身房健身似乎已經成為了一種趨勢,越來越多的人想要擁有一副好身材而選擇去了健身房。但是去健身房就這麼簡單嗎?小編見過很多人直接穿著T恤和大褲衩就直奔健身房,看到這個情景只想說:同學回家洗洗睡吧...
2016-07-29 -
只要這幾樣,家裡也能變成健身房!
現在很多人每天都忙於工作,經常會疏忽對自己的身體管理,於是他們便會想到去健身房。雖然健身房有專業的教練,能夠得到專業的指導。但是由於工作的繁忙,無法天天堅持去健身房。並且健身費的價格也不低啊。那麼,...
2016-07-03 -
夏季健身需注意,這4種行為不可有!
健身是現在很多人都熱衷的一件事,不管男女都追求一個健康的身體和曲線美的肌肉。很多人健身不僅是為了塑身也是了健康,夏季健身可不要只享受流汗的過程,這4種行為不可有,不僅達不到健身的效果,還會損害健康。...
2016-07-05 -
健身圈最牛的8個動作,能做1個就服你!
健身圈是一個臥虎藏龍的地方,當很多人還在抱怨鍛煉累的時候,一些大神已經開始挑戰人體極限了,他們用這8個逆天動作完爆多數人。閒話少說,來看!1、單臂俄挺單手撐地,身體與地面幾乎呈平行 也可以側身...
2017-03-20 -
久坐党的福利!不去健身房也能瘦腿!!
久坐党的朋友一直對自己的腿是愁眉苦臉的,因為久坐之後,大腿確實因為血液迴圈和不運動等因素慢慢的就會變胖,而且久坐之後坐姿不對會導致腰圍的變粗,所以實在是久坐黨最大的擔心了不過貓大人覺得,這種瘦腿的方...
2017-03-20 -
8個健身動作全面消脂
每個動作做15至20秒,休息1分鐘後迴圈3至4次!圖2每邊做15-20秒;圖5像是在拉繩子,注意發力點是腹部不是頸椎;圖8收尾動作,做1分鐘!結束後拉伸,保證你燃脂後上癮的舒服! ...
2017-03-20 -
10張圖看懂健身和不健身的區別
不得不感歎健身和不健身真的就是兩種不同的人生▼ 這種差距是如何拉開呢?是每天一點微乎其微的堅持日積月累便拉開了差距▼ 健身的人習慣早睡早起保持運動習慣,精神飽滿不健身的人常常熬夜晚起生活一點都規...
2017-03-20