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健身私教才會告訴你的6個減肥秘密
有一個好的私教可能會讓你更健康的瘦下來，或是用最短的時間幫你塑造出完美的身體線條。不過，即使你沒有雇傭私教也沒關係，我們為你總結了6個只有私教才會告訴你的減肥小秘密，相信一定可以幫到你。 1、 在健...
2017-03-04 -
新一代潔身器，上WC不用紙！
目前，潔身器已風靡日韓歐美國家，成為尋常百姓日常用品，作為一種健康的衛生方式和習慣，這樣的觀念和產品也應該在中國逐漸普及和流行。 潔身器smart 之處: Smart- 1 上WC不用紙，環...
2017-03-04 -
淺談健身房的必要設施
最近見了一個很久不見的朋友，朋友是一家健身館的教練和管理人員，健身館是他哥哥投資的，他則主要是負責健身館的管理和維護。去到健身館，說很久沒有運動過，朋友是健身教練所以難免被他拿來練。而在一起騎動感...
2017-03-04 -
關於運動健身飲食的23條建議
1. BMI 多少是正常的體形？ BMI 大於 18.5 以後跟形體並不是絕對相關，有的人 BMI 20 看上去就很胖，有的人 BMI 25 看上去還很瘦，這個和肌肉的密度遠比脂肪組織大有關。...
2017-03-04 -
十二種最刮油的茶，健身保健，如同人生選擇，悟很重要
解說十二種最刮油的茶，健身保健，如同人生選擇，悟很重要 12種可以瘦身的茶，針對節食者、體質浮腫者、愛吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同減肥情況配製，讓愛美的你輕輕鬆松喝掉身上的脂肪。 1.節...
2017-03-04 -
如何選擇較穩固的展示器材——掛畫架？
現在大街上隨處都可以看見，很多戶外活動中使用的展示器材在擺放中容易被風吹倒或者搖晃不穩定，較為寬大的體積更是不好擺放、運輸也不方便，相信大家對此很苦惱，想要找到一款合適的展架。 掛畫架具有方便...
2017-03-04 -
銳步和愛迪達錯位經營 目標直指最好的健身品牌
1月16日，Reebok銳步宣佈簽約內地著名藝人王德順、袁姍姍和吳磊成為其大中華區品牌代言人，同時正式啟動中國計畫，目標直指成為最好的健身品牌。 從這三個代言人就可以看出，Reebok希望中國...
2017-03-04 -
全民健身時代 李甯、安踏等品牌紛紛開啟了體驗店
國產體育品牌想要讓中國消費者心甘情願掏腰包絕非易事，而目前全民健身時代下，體育品牌已經成為最大受益者，安踏、李寧等公司其業績在近兩年都有較大好轉。 貴人鳥最為緊隨其後的企業，在過去的2016年...
2017-03-04 -
跟著健身達人們擊敗假期與減肥這對宿敵！（收藏起來初七看）
不用說也知道，最近幾天窩在家裡的你一定是這個樣子的▼ 然後，等到初七上秤的你一定是這個樣子的▼ 想說都年底了，怎麼也要獎勵自己一下，別再苦哈哈的減肥？想說難得親戚們聚餐，偶爾多吃一頓沒事？想說反...
2017-03-04 -
好身材練出來 張天愛範冰冰教你健身方法！
健身是一種燃脂和增肌的運動，健身的好處在於可以減去人體多餘的脂肪，增加肌肉的成分，加上飲食上的控制，相當於天然的減肥藥，並且沒有反彈和副作用；另外，健身後可增加體內的新陳代謝功能，讓我們加速體內廢...
2017-03-04 -
嘿，健身小白，你的裝備齊全了麼？
所謂工欲善其事必先利其器，要想運動減肥變美，裝備怎麼能不齊全！趕快看看有哪些必備品，買買買然後動起來！ 健身風潮在國內愈演愈烈，大批男男女女開始投入到健身大軍中。越來越多的姑娘為了那細腰翹臀馬...
2017-03-05 -
想瘦身別盲練！先看看頂級健身教練的箴言
大家一定羡慕那些女明星們的苗條身段或是男明星們的魁梧身材吧！這都和他們在健身房中的鍛煉息息相關，但關自己盲練是不行的，配備一個頂級健身教練也是每個明星都必須的。咱們吃瓜群眾只能默默的看著，能在健身房...
2017-03-05 -
get運動風的造型要點，心機寶貝們再也不用去健身房流汗擺拍了
拋開人美、腿長、名氣大的Gigi、肯豆、貝拉、海莉等等的“名人演繹”；咱們去看看街頭型人們的實穿效果，反正去健身房已然來不及了，但是臨時抱佛腳的穿搭法則還是要學起來噠。 歐美型人街拍 從夏季刮到秋...
2017-03-05 -
別為不健身找藉口了，你就是懶！
想要健身只有一個原因：要變得更好！ 而不想去健身的藉口卻有很多：沒時間，身體不好，沒錢買裝備 但是最主要的原因就是 你就是懶！ 從現在起穿起你的運動裝備 讓人羡慕的馬甲線不是天生就有的 也沒有所謂...
2017-03-05 -
夏季健身最愚蠢的四個行為
夏季健身最愚蠢的4個行為，希望愛健身的你不要犯這樣的錯誤。 一、健身後冷水浴 夏季天氣炎熱，訓練後身體出汗量增多，全身毛孔打開，毛細血管膨脹血液迴圈加快，形成了一個身體與外界良好的循環系統，有利於訓...
2017-03-05 -
驚呆了！健身登峰造極的境界，牛逼！
極限健身---------------------力量與美的結合---------------帶你領略風騷 跳躍俯臥撐 ▼ 超級俯臥撐 ▼ 跑酷俯臥撐 ▼ 誰說女子不如男 ▼ 人體旗幟...
2017-03-05 -
健身房裡怎樣練出翹臀來？
第一 不要深蹲不深蹲無翹臀這種話還是不要信了，我就不信深蹲的姐妹們蹲完覺得最酸爽的地方能是臀？！深蹲是非常好的動作，主要練的是腿，而且蹲的程度不同對肌肉的刺激就不同，不到位或者蹲的過多都不好，我其實...
2017-03-05 -
健身時應穿什麼材質的衣服?
1.瑜伽。許多MM做瑜伽時只是隨便穿一身運動裝就ok了，其實這樣的穿法是不正確的。瑜伽有許多舒展性的動作，服裝最重要的還是有彈性、吸汗。在此基礎上，上衣的選擇以含蓄為主，領口不要開太大，衣服也不要...
2017-03-05 -
【時尚達人】男士健身：15個高效燃脂手段
光有好看的衣服身材不對也不行！ 夏天是個健身的好季節，把身材練好了，想穿 哪件就穿哪件，反正身材好，怎麼穿怎麼好看！ 想更有效地燃脂減重，就必須“快、准、狠”。 以下15個高效燃脂手段，只要堅持...
2017-03-05 -
大容量健身戶外旅行包
輕量化，大容量設計，可讓旅行輕鬆自在，愉快前行。滌綸式的質地，抗撕裂且耐摩擦，能夠經久耐用。環保型的軟把設計，可以讓提取更加方便。獨特的品質拉鍊，能夠使開合順。 新穎韓式設計，輕鬆塑造商務休閒...
2017-03-05
