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聽說健身與這些更配哦！
都說每逢佳節胖三斤，你是不是應了這句話呢？要是有的話你就得去鍛煉鍛煉身體了。我們都知道鍛煉能減肥，但運動也要配合好飲食才會有效哦，那麼，運動前後應該吃什麼好呢？一起隨小密君看看吧。 一、運動前應...
2017-02-23 -
在家必備6件健身工具，讓你隨時隨地瘦！
又到了一個三月不減肥，四、五、六月徒傷悲的季節啦。這個季節想去健身房吧，無奈人太多，跑步機還需要排隊，想去器械區吧，人滿為患，還真不容易找到一個容身之所。duang！Duang！Duang！貼心的...
2017-02-23 -
禽流感來襲 健身餐除了雞胸肉還能吃什麼
禽流感又來了。想想家裡放的一冰箱雞胸肉還有雞蛋都不能吃，是不是頓時心都碎了？連能吃雞胸肉的日子都要被剝奪了，簡直慘絕人寰…今天，我們就來看看禽流感高發期間到底怎麼才能繼續安全地吃雞胸肉和健康餐。 ...
2017-02-23 -
送給閨蜜的健身禮物，一起成為更優秀的人
俗話說三月四月不努力，五月六月徒傷悲，可是對於吃貨來說節食，真是一件很殘忍的事實。但是管不住嘴的呢，身上的肉肉也很快堆積起來了，很多衣服穿起來都覺得稍微的有點緊啊，所以不要偷懶啦，是時候鍛煉起來了。...
2017-02-23 -
冷知識：上班族什麼時候健身效果最好?
對於時間分為朝九晚五的上班族來說，想要健身絕大多數會選擇晚上。其實在一天中，早上健身的效果是最好的。因為身體的能量經過了一晚的消耗，因此空腹健身的時能夠消耗掉更多脂肪，減肥效果更好，也能夠為人開啟能...
2017-02-23 -
健身服換裝大行動，運動出街秒切換！
從健身房出來還要花費時間和精力收拾自己？對大多數女孩來說，準備兩套衣服更換實在是麻煩得很。So，我們整理出集顏值與實用性並存的方案與大家分享。走出健身房，輕鬆美得跟平常一樣！ 【白T + 夾克】...
2017-02-21 -
三星攜手安德瑪 可穿戴健身體驗將更完善
OFweek可穿戴設備網訊 在昨天的CES 2017展會上，三星電子宣佈與兼具創新性和革命性的運動服裝品牌——Under Armour(以下稱安德瑪) 建立合作關係，將其移動技術與安德瑪的健身專長進...
2017-03-04 -
健身大計畫，有它幫你安排！
生命在於運動!堅持體育活動，不僅可以增進健康，而且可以預防疾病。不僅可以提高運動素質，還可以做到勞逸結合，使智力水準得到充分的發揮。工作的，長期處於這種姿勢，又不參加身體鍛煉，往往會引起各種疾病。...
2017-03-04 -
適合80%的電商一族的精確健身計畫
80%的電商人員是需要一個清楚明白的健身計畫的，為什麼呢？因為80%的電商人身體素質差，處於亞健康狀態。對於電商人員，他們的工作狀態我們都很清楚。而因為工作原因導致的身體素質低下，以及甚至影響到生命...
2017-03-04 -
當老爸愛上健身，全世界的男人都沒有他帥
和最親愛的人一起健身是怎麼樣呢？ 最近一對父子的健身故事在網路上爆紅 讓這個帥寶寶來告訴你 擁有一個又帥又愛健身的老爸有多酷 ▼ 我叫Devin，今年7歲 單身，小帥哥一枚 ▼ 大家看到我長...
2017-03-04 -
全身減脂健身動作！是時候和脂肪說再見了
很多人沒有健身器材，但是在家也想鍛煉身體，這裡提供給大家一套居家無需器械即可鍛煉的動作~夏天來了，為了好身材大家一定要努力哦！在健身之後，有必要補充蛋白質。好肌友蛋白棒于運動人群，健身人群，戶外活動...
2017-03-04 -
怎麼讓你的逼格更上一層樓呢？那就有逼格地去健身啊~
健身讓你的生活有逼格怎麼讓你的逼格更上一層樓呢？那就有逼格地去健身啊~ 【裝備篇】 人靠衣裝，美靠靚裝沒有付出哪來的收穫所以血本一定要下足各位少年 騷~ 起來吧！ 裝備一定要夠齊全護腰 護肘 護...
2017-03-04 -
健身私教才會告訴你的6個減肥秘密
有一個好的私教可能會讓你更健康的瘦下來，或是用最短的時間幫你塑造出完美的身體線條。不過，即使你沒有雇傭私教也沒關係，我們為你總結了6個只有私教才會告訴你的減肥小秘密，相信一定可以幫到你。 1、 在健...
2017-03-04 -
淺談健身房的必要設施
最近見了一個很久不見的朋友，朋友是一家健身館的教練和管理人員，健身館是他哥哥投資的，他則主要是負責健身館的管理和維護。去到健身館，說很久沒有運動過，朋友是健身教練所以難免被他拿來練。而在一起騎動感...
2017-03-04 -
關於運動健身飲食的23條建議
1. BMI 多少是正常的體形？ BMI 大於 18.5 以後跟形體並不是絕對相關，有的人 BMI 20 看上去就很胖，有的人 BMI 25 看上去還很瘦，這個和肌肉的密度遠比脂肪組織大有關。...
2017-03-04 -
十二種最刮油的茶，健身保健，如同人生選擇，悟很重要
解說十二種最刮油的茶，健身保健，如同人生選擇，悟很重要 12種可以瘦身的茶，針對節食者、體質浮腫者、愛吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同減肥情況配製，讓愛美的你輕輕鬆松喝掉身上的脂肪。 1.節...
2017-03-04 -
銳步和愛迪達錯位經營 目標直指最好的健身品牌
1月16日，Reebok銳步宣佈簽約內地著名藝人王德順、袁姍姍和吳磊成為其大中華區品牌代言人，同時正式啟動中國計畫，目標直指成為最好的健身品牌。 從這三個代言人就可以看出，Reebok希望中國...
2017-03-04 -
全民健身時代 李甯、安踏等品牌紛紛開啟了體驗店
國產體育品牌想要讓中國消費者心甘情願掏腰包絕非易事，而目前全民健身時代下，體育品牌已經成為最大受益者，安踏、李寧等公司其業績在近兩年都有較大好轉。 貴人鳥最為緊隨其後的企業，在過去的2016年...
2017-03-04 -
跟著健身達人們擊敗假期與減肥這對宿敵！（收藏起來初七看）
不用說也知道，最近幾天窩在家裡的你一定是這個樣子的▼ 然後，等到初七上秤的你一定是這個樣子的▼ 想說都年底了，怎麼也要獎勵自己一下，別再苦哈哈的減肥？想說難得親戚們聚餐，偶爾多吃一頓沒事？想說反...
2017-03-04 -
好身材練出來 張天愛範冰冰教你健身方法！
健身是一種燃脂和增肌的運動，健身的好處在於可以減去人體多餘的脂肪，增加肌肉的成分，加上飲食上的控制，相當於天然的減肥藥，並且沒有反彈和副作用；另外，健身後可增加體內的新陳代謝功能，讓我們加速體內廢...
2017-03-04
