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母親帶3歲女孩到健身房 左手被捲入跑步機履帶
一名3歲小女孩被媽媽帶到健身館，結果……媽媽在跑步機上正跑著，小女孩的左手捲入正在運轉的跑步機中，血肉模糊！三根手指肌腱受損！事後家長指責健身館監管不力，多數網友卻認為，絕大部分責任在家長。家中沒人...
2017-04-19 -
型男遍地的健身房，什麼才吸引迷妹目光？
做一個強者要有三個基本條件，強健的身體，文明的頭腦、不可征服的精神，也許後者天生具備，但強壯的身體還是需要堅持不懈鍛煉。當然你可能已經堅持去健身房鍛煉已久。不過在健身房也是可以吸引迷妹的目光。想要吸...
2017-04-19 -
天天泡健身房一定是單身狗？這是誰說的！
看到標題的你可別誤會囚徒君，小囚可不是來嘲笑大家滴，只是聽了不少健身的朋友這麼說。好多人對健身的誤解，可以總結為四句話：“花錢吃苦是奇葩，克制飲食是無趣，執著狂熱是極端，常泡健身房無性”。所以，終於...
2017-04-20 -
去健身房的妹子留步！你的內衣穿對了麼？
瘦身對於妹子們來說似乎是一個永不停歇的話題，也有越來越多的妹子走上了運動減肥的道路。但是妹子們別急啊，在運動之前一定要把裝備選對了才能事半功倍。特別要的是運動內衣，要知道跑一個馬拉松的距離，你的胸部...
2017-04-19 -
我家迷你健身房，足不出戶輕鬆瘦一夏！
這不是演習！這不是演習！！露！肉！季！又！來！辣！ 前方一大波蜂腰美腿細手臂正在襲來！三月不減肥，年年徒傷悲，轉眼又到捏著一把肚子默默立下flag的好時候，但是總有這樣那樣的理由等著我們被打臉：沒空...
2017-04-20 -
真好看！就為這運動衣，我也多去健身房
不知道大家有沒有發現，不管你胖不胖，減不減肥。運動健身好像成了一種潮流。朋友圈總有人曬跑步記錄，健身記錄。平時沒空的，也會在週末抽空出去爬爬山鍛煉鍛煉。注重養生鍛煉的人越來越多，但是運動要怎麼穿，還...
2017-04-19 -
去健身房穿什麼？這樣夠時尚
隨著人們生活水準的不斷提高，人們花在健身上的費用和時間也越來越多。健身不再只是男士的專利，越來越多的女性也加入到了健身鍛煉的行列。喜歡健身的女士們也會想要穿的美美的去健身，所以如何穿的好看去健身房就...
2017-03-24 -
對於健身者來說，家裡也可以變成健身房
對於健身狂熱者來說，有時候去健身房可能已經不能滿足他們了！因為一旦到了高峰期，很多器材就被人佔領了。而且有些人是佔用器材又不太練這可真的讓人惱火。這不僅會耽誤自己練的時間，還會影響心情。而有時候如果...
2017-03-24 -
既然跑步就能減肥，為什麼還要去健身房？
這樣的身材都很 讓！人！羨！慕！但如果你很想要像這樣健美的身材 光跑步和節食沒用 而是要到健身房做重力訓練！ 為什麼？壹節食+慢跑只會讓你變易胖體質就算你可以忍受每天做一個小時慢跑這類低密度帶氧運...
2017-03-23 -
不用去健身房，也可以練出好身材
一說到健身呢，可能很多小夥伴的第一反應就是沒時間，或者學生党們沒有充足的資金去辦一張自己的健身卡。確實，由於我們的工作和學習越來越忙，忙的時候哪有時間去健身房呢？好不容易有個閒置時間也要好好休息一下...
2017-03-23 -
健身房裡沒自信? 你有性☆禁☆感撩人的蜜桃褲
生活節奏越來越快，來自不同方面的壓力也越來越大，因此對我們自身的體能要求也尤為突出。所以很多人選擇進入健身房，這是個好地方。減壓排毒不說重要的是能保持體重擁有完美身材。 雖說我們是去健身，去運動。...
2017-03-18 -
休閒運動套裝，健身房中的一抹靚麗風景線
今年的春天早早就來了，小樹也準備冒出嫩綠的新芽。有句老話說的好：“閉上嘴、抬起腿”才是瘦身的健康之路。作為愛美想瘦的妹子是不是也準備好加入夜跑大軍了呢？作為360度無死角的完美女神，即便是運動也要...
2017-03-08 -
去健身房健身需要重視的十個注意事項
1、 必要的熱身活動要知道，這可不是梳一下辮子、喝杯水的時間，這是在開始運動前的必要過程。當肌肉越鬆弛時，它們也更窘易被駕馭和擴展，做這些運動將使你減少受傷機會，因此，花上5-10分鐘的時間，讓你的...
2017-04-21 -
跑步能瘦為什麼還要去健身房
跑步能減肥為什麼還要去健身房呢”，這不是白花錢嗎！那麼到底是什麼呢？跑步是有氧運動，去健身房做力量練習，如果想擁有完美的身形，最好的方式是有氧+力量，這樣的身材都很 讓！人！羨！慕！原因一：提高基礎...
2017-04-22 -
健身房穿搭很重要，男神你該這麼穿！
你很認真的去健身房健身，但你看起來認真嗎？穿搭合適的健身LOOK是你上健身房連身體前必須考慮的要緊事，如何可以穿的看起來帥氣專業，又不會像那些只顧著去把妹或擺譜做樣子的傢伙？那就跟小編一起來看看健身...
2017-04-21 -
來套瑜伽服，成為健身房最美的風景！
瑜伽是當下最流行的運動之一，瑜伽並非只是一項時髦的健身運動這麼簡單， 瑜伽的好處多多，可以鍛煉身體的同時還可以提升自身的氣質。投身於瑜伽運動的前提，要去學習基本的瑜伽理論，還要準備一身合身舒適的瑜伽...
2017-01-27 -
去健身房運動前後,需要這樣保養肌膚!
身邊不少朋友都加入了健身的行列，現在的年輕一代都普遍有著飲食不規律生活作息不正常的狀況，所以身體素質也非常差，於是健身房這一時尚運動場所就變得流行了起來。但是妹子們知道運動前後應該如何正確的保養肌膚...
2017-01-08 -
“換”醒春夏，健身房你最美
清新的裝備配色，讓你在運動時更閃亮。帶上探索極限的拼力，換上UA Close Up 2017春夏訓練新裝。激發無限運動能量，找尋勇敢的真我。追尋更遠的目標，秀出你的每一次進步！貼心設計精心設計、質感...
2017-04-23 -
沒時間去健身房？在家一樣可以輕鬆享瘦！
都說三月四月不減肥，五月六月徒傷悲。又要到了露肉的天氣了，不管是女生還是男生，露著肥嘟嘟的肉總歸是影響美觀的，乘著還有時間，趕緊練起來。其實健身不一定要去專門的健身場所，只要你夠勤奮，在家也可以鍛煉...
2017-04-22 -
沒時間去健身房，沒關係，在家教你練腹肌
沒時間去健身房只需一張瑜伽墊就能練腹肌親授虐腹的15個動作每個動作20秒，動作間休息10秒連續做完15個動作為一組，每次做三組1仰臥卷腹下背部緊貼訓練墊發力時吐氣▼2仰臥交替擺腿主要刺激腹肌下半部▼...
2016-11-07
