-
健身Or出行，有運動風衣就夠了
運動風衣既兼顧了運動性能又有很好的造型感，穿在身上不會顯得臃腫，反而有一種蜜汁的帥氣感。無論是在健身，還是戶外出行，常備一件運動風衣就能解決你的穿衣問題，方便實用！ 韓版男士連帽夾克，戶外運動...
2017-03-15 -
健身教練都靠這些技巧增加肌肉
現今的社會，早已經不僅僅是女性在關注自己的身材，越來越多的男性也以能練就一身好肌肉而驕傲。結實的肌肉，能讓人穿起衣服更顯得有氣質。那麼究竟要如何快速增加肌肉呢？如何才能練就一身豐滿的肌肉身材呢？小八...
2017-02-22 -
運動也要凹造型，健身房運動裝備全攻略
健身房一直是年輕人的專屬標籤。無論是陽光宅男還是運動女神，愛去健身房的人都身材挺拔，氣質優雅。話說，運動是改變體質的唯一方式，其實運動也是改變一個人氣質的有效管道。 每個人生來不同，有些人生來就...
2016-12-22 -
家有健身小能手，想不瘦都不行
寒冷的冬季，每個人都將自己裹得嚴嚴實實的，恨不能整個人縮在暖暖的冬衣裡。 大部分俊男美女原本也只是想囤點脂肪溫暖過冬，誰曾想，一不小心就囤過了頭。看著厚厚的脂肪不聲不響的掩藏了自己曼妙的曲線，看...
2016-12-25 -
避開這4個運動誤區，別讓健身變傷身！
隨著氣溫的上身，單薄的春裝已經不能藏著冬天養出來的肉肉了。很多人都迫不及待的想在春天減肥，然後在夏天就能大秀身材了。但是春天天氣變化快，是疾病多發的季節，所以要避開一些運動誤區，別讓健身變傷身！ ...
2017-03-01 -
健身狂潮來襲，六款裝備來幫你
《破風》裡表現出色的王珞丹都曬出了馬甲線，愛情小得意的劉亦菲也甩掉了裙裝換運動裝，陳意涵張鈞甯跑個馬拉松都能趕上熱搜榜，更別提袁姍姍的馬甲線洗黑神器……今年的微信微博朋友圈都被各路女星們香汗淋漓...
2017-02-28 -
那些必不可少的健身單品
俗話說的好“一個好漢三個幫”，有氧健身在適合的健身器械和合適運動裝備的配合下事半功倍，能有效快速的達到減脂塑身的效果。跑步機、橢圓機、是我們最常見也最適合自行鍛煉的家用健身器材，再配上合適的運動裝...
2017-03-17 -
樣板│可收納可健身的臥室全靠榻榻米
你想像中的二人世界是什麼樣的？是有鮮花和美酒的燭光晚餐，還是酒店裡豪華的總統套房？ 其實二人世界不一定需要這些的，我們在家就能打造一個舒適自在的二人世界。沒有鮮花沒有總統套房，但有你，足矣。今天w...
2017-03-17 -
健身也要做女神！你只需要一件美裝備
很多妹子都在困惑健身跑步的時候應該穿什麼，小編作為一個資深的健身房黨，對於健身服裝備還是有些研究的。其實在健身房的時候，很多妹子不僅僅是在健身，還有撩漢的心思。 所以寶寶們要想在健身時也要美美的話...
2017-03-11 -
健身不熱身，兩大壞處你一定常常有！
上周有一個妹子在問我，為什麼她跑了兩天步，膝蓋就開始疼？於是牽扯出一個老問題：“你們運動前會做熱身嗎？”可以這麼說，不做熱身和拉伸，你所做的那些運動，與其說是“健身”，不如說是“傷身”。 不熱身的...
2017-03-18 -
一周健身計畫！好身材輕鬆擁有！
有很多剛接觸健身的小夥伴說不知道該怎麼練對不同的部位的鍛煉方法也不是很熟知下面一套全身鍛煉指南，適於各階段小夥伴減肥30分鐘~45分鐘有氧重量選擇能舉起8-12次的為宜每個動作4-5組，每組12次動...
2017-03-17 -
每逢春節胖3斤，9款健身服助你瘦回來
過完一個春節，學生党們開始回到學校，上班族們也又要開始新的一年的工作了。又能見到自己的男神了，開心的同時又不禁因為腰部多出來的小肉肉有點傷神了。春節大魚大肉吃過癮了，長個三五斤的脂肪也是很正常的事。...
2017-02-16 -
戶外健身貼心小棉襖，讓你運動後不酸疼！
現代社會很多人工作都是坐辦公室，身體勞累得不到休息，那麼現在很多人都是追求健身運動，來得到相應的鍛煉。而很多喜歡運動休閒的帥哥靚女們，經常在運動完，肌肉酸痛，不是經常拉傷肌肉就是隔天腰酸背痛。但是隨...
2017-03-18 -
放下工作去健身，你約嗎？
都說現代人的生活節奏時刻充滿了緊迫與繁忙，尤其是生活在大城市的親們，時間就是金錢，時間就是生命，時常為了工作，早出晚歸，沒有自己的獨立時間。就算休個假，也是奔三走四的回老家看望親戚朋友，累成狗不說，...
2017-03-18 -
戶外健身怕摔手機？多數運動達人都這麼做
喜歡運動健身的你，或者喜歡外出旅遊的他，外出時不免都得帶著手機，手機是現在大部分人都脫離不了的物品。隨著手機功能的進一步普及，出門在外，沒帶錢包可以，但是不能沒帶手機，那簡直就是要了老命。尤其現在...
2017-03-18 -
實在懶得沒時間健身，還有辦法嗎？
對於又懶又沒時間的人來說，健身簡直就是一件頭疼的事情！每每想到要大汗淋漓的去擼鐵，心裡就是一陣惶恐！不過每一個男人心中都有一個型男夢，相信大家也是朝思暮想成為一個肌肉型男。但是又懶有沒時間的人，...
2017-03-18 -
健身房撩漢，缺了它們怎麼行？
減肥，不，不能說減肥，因為越減越肥。可以說瘦身或者健身。健身房不止是有汗水和尖叫的地方，還是個養眼並且充斥著桃花香的地方。 在健身房裡，一副傲人的身材往往比長相來的更加重要和奪目。想讓他們的目光為...
2017-03-06 -
運動黃金季，在家就可以享受的健身房待遇
冬天太冷、夏天太熱 ，春天是運動的黃金時節。春暖花開，微風拂面，春天多運動有助於提高身體的免疫力，加快人體新陳代謝，也可以健康減肥，為即將到來的夏天做準備。 但是，室外運動卻有很多的不穩定因素，...
2017-02-27 -
重達14公斤被勒令減肥，胖喵水中健身模樣太搞笑
這只貓咪叫做布達（Buddha），布達最大的特色就是它已經14公斤（31.4磅）啦！！因為已經被診斷出心臟有問題，布達只好被勒令減肥，主人帶它來到Animalia這個地方帶它進行水療運動，在水中...
2016-11-14 -
夏天戶外健身，如何保持你的高顏值？
三月不減肥，四月徒傷悲，許多愛好健身想要擁有好身材的姑娘們，你們一定都在堅持戶外鍛煉吧。皮膚暴露在戶外的時候很多，在空氣不好的環境裡運動，對肌膚的傷害很大。那麼夏天在戶外運動，如何保持你的高顏值...
2017-03-19
