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送給閨蜜的健身禮物，一起成為更優秀的人
俗話說三月四月不努力，五月六月徒傷悲，可是對於吃貨來說節食，真是一件很殘忍的事實。但是管不住嘴的呢，身上的肉肉也很快堆積起來了，很多衣服穿起來都覺得稍微的有點緊啊，所以不要偷懶啦，是時候鍛煉起來了。...
2017-02-23 -
冷知識：上班族什麼時候健身效果最好?
對於時間分為朝九晚五的上班族來說，想要健身絕大多數會選擇晚上。其實在一天中，早上健身的效果是最好的。因為身體的能量經過了一晚的消耗，因此空腹健身的時能夠消耗掉更多脂肪，減肥效果更好，也能夠為人開啟能...
2017-02-23 -
健身服換裝大行動，運動出街秒切換！
從健身房出來還要花費時間和精力收拾自己？對大多數女孩來說，準備兩套衣服更換實在是麻煩得很。So，我們整理出集顏值與實用性並存的方案與大家分享。走出健身房，輕鬆美得跟平常一樣！ 【白T + 夾克】...
2017-02-21 -
三星攜手安德瑪 可穿戴健身體驗將更完善
OFweek可穿戴設備網訊 在昨天的CES 2017展會上，三星電子宣佈與兼具創新性和革命性的運動服裝品牌——Under Armour(以下稱安德瑪) 建立合作關係，將其移動技術與安德瑪的健身專長進...
2017-03-04 -
健身大計畫，有它幫你安排！
生命在於運動!堅持體育活動，不僅可以增進健康，而且可以預防疾病。不僅可以提高運動素質，還可以做到勞逸結合，使智力水準得到充分的發揮。工作的，長期處於這種姿勢，又不參加身體鍛煉，往往會引起各種疾病。...
2017-03-04 -
適合80%的電商一族的精確健身計畫
80%的電商人員是需要一個清楚明白的健身計畫的，為什麼呢？因為80%的電商人身體素質差，處於亞健康狀態。對於電商人員，他們的工作狀態我們都很清楚。而因為工作原因導致的身體素質低下，以及甚至影響到生命...
2017-03-04 -
當老爸愛上健身，全世界的男人都沒有他帥
和最親愛的人一起健身是怎麼樣呢？ 最近一對父子的健身故事在網路上爆紅 讓這個帥寶寶來告訴你 擁有一個又帥又愛健身的老爸有多酷 ▼ 我叫Devin，今年7歲 單身，小帥哥一枚 ▼ 大家看到我長...
2017-03-04 -
全身減脂健身動作！是時候和脂肪說再見了
很多人沒有健身器材，但是在家也想鍛煉身體，這裡提供給大家一套居家無需器械即可鍛煉的動作~夏天來了，為了好身材大家一定要努力哦！在健身之後，有必要補充蛋白質。好肌友蛋白棒于運動人群，健身人群，戶外活動...
2017-03-04 -
怎麼讓你的逼格更上一層樓呢？那就有逼格地去健身啊~
健身讓你的生活有逼格怎麼讓你的逼格更上一層樓呢？那就有逼格地去健身啊~ 【裝備篇】 人靠衣裝，美靠靚裝沒有付出哪來的收穫所以血本一定要下足各位少年 騷~ 起來吧！ 裝備一定要夠齊全護腰 護肘 護...
2017-03-04 -
健身私教才會告訴你的6個減肥秘密
有一個好的私教可能會讓你更健康的瘦下來，或是用最短的時間幫你塑造出完美的身體線條。不過，即使你沒有雇傭私教也沒關係，我們為你總結了6個只有私教才會告訴你的減肥小秘密，相信一定可以幫到你。 1、 在健...
2017-03-04 -
淺談健身房的必要設施
最近見了一個很久不見的朋友，朋友是一家健身館的教練和管理人員，健身館是他哥哥投資的，他則主要是負責健身館的管理和維護。去到健身館，說很久沒有運動過，朋友是健身教練所以難免被他拿來練。而在一起騎動感...
2017-03-04 -
關於運動健身飲食的23條建議
1. BMI 多少是正常的體形？ BMI 大於 18.5 以後跟形體並不是絕對相關，有的人 BMI 20 看上去就很胖，有的人 BMI 25 看上去還很瘦，這個和肌肉的密度遠比脂肪組織大有關。...
2017-03-04 -
十二種最刮油的茶，健身保健，如同人生選擇，悟很重要
解說十二種最刮油的茶，健身保健，如同人生選擇，悟很重要 12種可以瘦身的茶，針對節食者、體質浮腫者、愛吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同減肥情況配製，讓愛美的你輕輕鬆松喝掉身上的脂肪。 1.節...
2017-03-04 -
銳步和愛迪達錯位經營 目標直指最好的健身品牌
1月16日，Reebok銳步宣佈簽約內地著名藝人王德順、袁姍姍和吳磊成為其大中華區品牌代言人，同時正式啟動中國計畫，目標直指成為最好的健身品牌。 從這三個代言人就可以看出，Reebok希望中國...
2017-03-04 -
耐克女子春季緊身褲將要上市 想擴大人們對運動的理解
1月12日，耐克女子（Nike Women）為將於上市的春季Nike Zonal Strength跑步緊身褲推出了一支廣告片，他們請來來自英國的創作歌手、舞者、製作人FKATwigs擔任這支影片創意...
2017-03-04 -
全民健身時代 李甯、安踏等品牌紛紛開啟了體驗店
國產體育品牌想要讓中國消費者心甘情願掏腰包絕非易事，而目前全民健身時代下，體育品牌已經成為最大受益者，安踏、李寧等公司其業績在近兩年都有較大好轉。 貴人鳥最為緊隨其後的企業，在過去的2016年...
2017-03-04 -
跟著健身達人們擊敗假期與減肥這對宿敵！（收藏起來初七看）
不用說也知道，最近幾天窩在家裡的你一定是這個樣子的▼ 然後，等到初七上秤的你一定是這個樣子的▼ 想說都年底了，怎麼也要獎勵自己一下，別再苦哈哈的減肥？想說難得親戚們聚餐，偶爾多吃一頓沒事？想說反...
2017-03-04 -
好身材練出來 張天愛範冰冰教你健身方法！
健身是一種燃脂和增肌的運動，健身的好處在於可以減去人體多餘的脂肪，增加肌肉的成分，加上飲食上的控制，相當於天然的減肥藥，並且沒有反彈和副作用；另外，健身後可增加體內的新陳代謝功能，讓我們加速體內廢...
2017-03-04 -
嘿，健身小白，你的裝備齊全了麼？
所謂工欲善其事必先利其器，要想運動減肥變美，裝備怎麼能不齊全！趕快看看有哪些必備品，買買買然後動起來！ 健身風潮在國內愈演愈烈，大批男男女女開始投入到健身大軍中。越來越多的姑娘為了那細腰翹臀馬...
2017-03-05 -
丟掉緊身褲，來件闊腿褲，解放自由的靈魂吧！
闊腿褲，顧名思義就是擁有寬闊的褲腳。 一、適合人群 1、身材高挑。很適合高腰闊腿褲，若想更加靚麗，不妨選擇顏色純度和亮度較高的闊腿褲，建議搭配淺色上裝，配戴同色手套提升時髦指數。 2、 身材...
2017-03-05
