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堅持戶外運動，原來要比健身房更有好處
不知道從什時候開始，戶外運動漸漸成為一種時尚，比如跑步完後在微信打個卡曬個美食是多麼愜意的一天。雖然冬天很冷，不少朋友都喜歡去健身房運動，不過只要掌握了正確的戶外運動方法，完全可以做到禦寒。 ...
2016-12-24 -
不美不運動，穿得好看點健身才有動力呀
近年來，越來越多的年輕帥哥靚女投入到健身大軍中，很多人從一開始的想要減肥到後面迷上了健身，並不只是簡單的想要減肥了，而是愛上了健身這個事情，即使身材已經完美了還是會經常去感受那種揮汗如雨的感覺。 ...
2016-12-22 -
寒冬也要做健身達人，運動套裝已幫你備下
請別以寒冷的冬天為藉口放棄運動好嗎？都說生命在於運動，更何況是要減肥化身為小仙女的你呢！你一定會說冬天穿著厚實的大衣不好運動，那只是你想為自己偷懶找的推辭。別再羡慕別人的好身材了！只要你肯努力，總...
2016-12-23 -
一個運動興趣點讓她巧瘦10斤，瘦身健身兩不誤
提到減肥好多人只知道節食或者喝減肥茶，忽視了運動，肥胖的人群中喜歡運動的卻不多，我的一個朋友就是這樣，比較肥胖，提到運動就好像要她命似的，怎麼也不肯動。我們就有意的挑逗她，每次打籃球或者排球都帶上她...
2016-12-23 -
時尚健身衣，讓你運動的同時備受呵護！
運動健身最怕就是悶熱，大汗淋漓，這樣顯得髒兮兮的太難看。可是專業運動健身衣它卻因採用獨特的高彈力面料，能夠迅速排汗吸汗，這樣就能讓運動者運動時刻保持乾爽的身體，讓運動更加舒適健康。 更重要的是保...
2016-12-23 -
選好運動bra 健身呵護賽歐巴
女生去健身房之前的心情真的特別糾結。一方面是朋友圈有越來越多的人開始刷馬甲線秀蜜桃臀，自己也深刻地意識到不能再這樣任身材隨意發展下去了，另一方面呢，健身房真的是一個十分沒有顏值的存在，女生想起健身房...
2016-12-20 -
健身知識|全民運動 深蹲
一直以來！強烈提倡大家進行深蹲練習！如果你是一名健身者，深蹲是你的王牌動作！不管你(你)是不是運動員，不管男女老少，深蹲是項全民運動！但是，因為他的難度和辛苦程度，很多人還是放棄了！對於深蹲我有一句...
2016-12-20 -
健身知識|運動排汗，後果令人震驚
為了找出不得癌症的原因，艾倫斯特博士的研究竟發現了一項驚人的結果。 艾倫斯特博士採集了每天跑步30公里以上的馬拉松選手的汗水，分析其汗水的成份，結果發現汗水中含有鎘、鉛、銅、鎳等之重金屬物質。艾倫...
2016-12-20 -
想要健身，這11條運動知識必須要知道！
1、什麼是有氧運動？有氧運動屬於長距離耐久性的訓練，例如：長跑、游泳、跳繩、健身操、單車、登山等等。 2、什麼是無氧運動無氧運動是指肌肉在“缺氧”的狀態下高速劇烈的運動。無氧運動大部分是負荷強度高...
2016-12-20 -
冬季健身，穿上運動外套更保暖！
冬天健身除了需要一定的健身器械，還需要專業的健身服！冬天不像夏天，可以直接光著膀子健身，即使在室內也要主要防寒保暖，也許練到大汗淋漓，但也不能像夏天一樣，因為這樣很可能會讓自己感冒。穿上帥氣的健...
2016-12-20 -
沒有時尚健身服，怎能自信當運動女神呢？
導語：越來越多的人更加注重運動，健康的鍛煉，不僅可以增加身體免疫力，同時也更加塑身，練出健康好身材。但是，進入健身館，沒有一件合適的健身怎能行。小編搜集幾款最時尚的運動健身服，展現你完美身材，運...
2016-12-20 -
時尚健身服，運動耍帥兩不誤！
健身服，專為健身者量身定做。不論哪個季節，健身服都是一種非常必要的存在。隨著溫度的下降，健身已經成為越來越多的男生的選擇，然而健身時穿著平時的衣服，總是會顯得沉重束縛！這時候健身服就顯得很重要了，輕...
2016-12-15 -
休閒有范兒運動衫，輕鬆應對健身房
在這個全名健身的時代，去健身房也成了一種潮流，看著健身房裡那麼多潮男，有的有顏值，有的有身材，如果你恰好都沒有，那麼選擇衣身好看的運動衫就很重要了。除了選擇一些名牌的運動裝備以外，很多潮牌也是不...
2016-12-13 -
清爽速幹運動褲，性☆禁☆感健身好幫手
冬天越來越多的人喜歡運動，運動有擔心出汗容易感冒，還有人考慮一些運動褲不舒適之類的問題。因此需要選擇一款舒適速幹型運動褲，穿在身上不僅顯示出你性☆禁☆感的身材，而且它的速幹型設計，讓你時刻運動處於清爽狀態...
2016-12-12 -
健身達人的小秘密，都在這小小的運動手環裡
去健身房跑了幾天步，發現手機真是個不小的麻煩，帶著吧，體積大影響跑步，也容易掉下來摔壞，可是不帶吧，又不清楚時間，還害怕漏接了重要電話和消息，還是很糾結的。但是周圍的健身達人們都沒有這個困擾，一...
2016-12-10 -
想要成為健身房男神，運動褲別太土哦
步入職場之後，繁忙的工作讓人很少再有時間和朋友一起打球，很多漢子就將鍛煉的場地移到了健身房。一般人在健身房都穿得很少，除非身材很好，不然從緊身背心上是看不出多少顏值了，這時候反而褲子才是關鍵哦。...
2016-12-02 -
運動智慧手環，健身達人的貼心管理專家
時尚的運動智慧手環，是現在運動達人的新寵，它可以讓您更清楚的瞭解自己的運動是否達標，以及準確無誤的記錄您的日常，指導您走向更科學更健康的生活方式，成為您運動的得力助手 。雙十二馬上就要到了，讓我...
2016-12-02 -
超流行的運動服，鍛煉時也要成為健身房的焦點
你以為運動服只能在運動的場合穿麼！不不不！現在的運動服早就已經不局限在只有運動場合了～很多人穿著運動服不光是因為運動裝可以為人們帶來輕鬆舒適的體驗，運動服還有一種可以為人們帶來青春活力印象的魔力！...
2016-11-25 -
下決心健身，先挑好運動內衣再說
運動過程中，胸部會有大部分移動，可能會造成疼痛，這是因為牽拉韌帶和皮膚導致的，這樣下去會損害胸部健康，不但達不到預期的健身目標，反而會損害健康，千萬不能小覷！想要打造健康美感的肌肉線條，選擇一件舒服...
2016-11-19 -
健身時尚的你還沒給自己來件合襯的運動背心嗎？
看一般人看來，我們平時穿的背心不外乎就是一件汗衫子，但現在一些超模或者明星，都已經穿上了所謂的汗衫子，出街街拍了。現在的背心無論是運動健身，還是超模出街，都是出鏡率最高的搭配單品，簡約時髦又涼快，還...
2016-11-19
