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秋季養生，為什麼我們會首推鐵皮石斛？
一年有四季，每個季節都有自己的特點，從我們人體對於溫度的感受來區分的話，我們會認為春季和秋季是屬於比較涼爽的季節，而夏季是屬於比較燥熱的季節，冬季則屬於比較寒冷的季節。 對於養生來講，不同的季節所...
2016-09-24 -
秋季養生，來點健脾果嘗嘗鮮！
相信很多妹紙都跟我一樣，常被麻麻逼著去看老中醫，每次把脈無非就是說脾胃虛寒，開個中藥方子回家好好調理一下，然而並沒有什麼卵用~提前做了功課，所謂脾虛，是指面色萎黃無華、體倦乏力者，這部分人通常形體偏...
2016-09-22 -
秋季養生需潤肺 白色食物不可少
火熱的夏季已經過去了，又到了秋高氣爽的秋季。秋季養生最主要的是“收”和“養”，也就是說，立秋過後，飲食多以滋養為主，秋季養生重在養肺，秋季多食用一些白色的食物，可以使身體免受燥邪的傷害。那麼有哪些白...
2016-09-21 -
鐵皮石斛究竟好在哪？這4招食補搞定秋季養生！
秋天到了，是一個收穫的季節，也是調養身心的大好時節。 秋季養生不僅能防治秋季的常見病、多發病，還能增強人們對之後寒冷氣候的適應能力，改善體質。秋老虎剛到，四季天氣交替的時期，正是要注意秋季養生...
2016-09-19 -
養顏美容的秋季養生食療
秋季養生食療好處多，清肝健脾可多吃胡蘿蔔。胡蘿蔔素轉變成維生素A，有助於增強機體的免疫功能。但是並不是每個人都喜歡胡蘿蔔的味道，如果可以利用胡蘿蔔鮮豔靚麗的顏色做的美食料理就會更讓人食指大動了。那今...
2016-09-21 -
老年人秋季養生，五大誤區必須遠離！
家有一老，如有一寶。我們每個人都有“寶”，他們的健康是我們很在意的事情。如何讓老年人保持健康，就成了我們都關注的問題。很多人都很注意老年人的養生問題，將自己認為好的方法加給老人，但這其中有很多誤區，...
2016-09-18 -
有了它，終於可以喝到自己的秋季養生茶
進入秋季，秋高氣爽天氣乾燥，早晚溫差大，很容易令人口乾舌燥而嘴唇乾裂，中醫稱之為“秋燥”。此時最適合以飲茶的方式來調養生息，養精蓄銳。最好以杭菊花、山楂、桂花、茉莉、烏龍等花草茶來搭配飲用。那麼接下...
2016-09-19 -
多肉 | 植物的秋冬季養護!
根據多肉植物的生態習性，一般可將它們分成冬型、夏型和春秋型。所謂冬型，即夏天休眠，冬天生長。夏型則是冬天休眠，夏天生長。春秋型為夏、冬休眠，春、秋生長。 九月，大部分的多肉植物進入了第二階...
2016-09-16 -
秋季養生，女性千萬不要犯這3個錯誤！
每個女性都應該注意養生的問題，尤其是在秋天，因為秋天人體的免疫力會下降，稍不注意就會染上疾病，而且很難痊癒。不僅是中老年人，很多年輕人也不可以忽視秋季養生的問題，如果在養生中犯了這幾個誤區，就達不到...
2016-09-13 -
秋季養生防病5大常識，你知道幾個？
秋天氣溫突降，小夥伴們有沒有多穿衣服呢？夏季入秋，如果沒有注意保養身體的話是很容易生病的，秋季養生和其他季節養生的方法也不同，秋季天氣乾燥，主要養肺滋陰，因此要瞭解這個常識。 1、健康飲食胃不好的...
2016-09-12 -
寶寶秋季養生之飲食篇
漸漸轉涼的天氣，是不是感覺到秋的氣息了呢？來今天，我為各位寶媽們盤點一下寶寶秋季飲食需要注意的事項！寶寶秋季養生注意事項注意事項一：秋季天乾物燥，飲食不當易上火，因此寶媽應多給寶寶吃些潤燥生津及...
2016-09-10 -
秋季養生水果排行榜
秋補是一件非常重要的事情，不僅是為了冬天做基礎，更是要把夏天流失的營養補救回來。秋季天氣比較乾燥，我們需要一些水果還進行平衡。讓我們來看一下秋季養生水果的排行榜。這些水果食用之後可以起到滋陰潤肺防秋...
2016-09-08 -
秋季養生有新招，雪梨的2種潤肺良方
夏秋換季易患咳嗽感冒，食療潤肺，溫和健康。雪梨是非常好的潤肺食材，簡單的材料自製兩種潤肺止咳良藥，舒舒服服度過換季時節。《造物集-小日子》——把日子過出想要的滋味！微博：@造物集，每週都會有意想不...
2016-09-08 -
秋季養生湯輕鬆搞定，加一秘密武器，肉美湯鮮！
前幾天一朋友問我用電飯煲能做什麼美食，這簡直太多了，葉子家廚房改造那段時間，用電飯煲不僅做了全家人的飯菜，而且還連帶裝修工的飯菜都做了，幾個人的飯菜就用電飯煲都能搞定，當然一次性要做多個菜，還是需要...
2016-09-07 -
秋季養生吃的8款美食，為你消脂塑身材
時間過得真快，仿佛昨天還在大太陽下吃著霜淇淋，今天已經是秋風瑟瑟的天氣。不知道夏季拼命與肉肉君抗戰的寶寶們戰績如何呢？成功減肥的寶寶也不能驕傲，還是得繼續保持；沒有成功的妹紙們也不要灰心，又是一個新...
2016-09-06 -
八月桂花香，秋季養生多喝桂花茶
每一種花都有屬於自己盛開的季節，它們慢慢等待，蓄勢待發，只為在屬於自己的花期裡用盡自己所有的力氣，只為換取人們的滿心讚賞。在農曆八月也有這樣一種專屬的花，它的名字就叫做桂花。它的花非常非常的小，但是...
2016-09-05 -
秋季養生首先要祛濕，看看該吃些什麼
你的體內有沒有濕氣？看看下面這幾條你中招沒。1、頭髮愛出油2、面部油亮3、睡覺留口水（濕氣飽和自行流出）4、排便粘稠（不易沖掉）且多便。5、小肚子大6、耳內濕（耳禪濕)7、陰部潮濕8、小腿腫脹。是不...
2016-09-03 -
秋季養生有一套--你不太瞭解的十大鮮花養生功效
鮮花不僅有著美麗的外表，在人體保健、調節養顏等方面有著神奇的藥用功效，你瞭解過哪些花的養生功效呢？以下盤點十大鮮花的營養功效，教你用花來養生。NO.1 木棉花 清熱利濕 木棉花是廣州的市花，花...
2016-08-29 -
醫生都在吃的秋季養生食品
秋季真是個令人喜愛又討厭的季節！討厭死這乾燥的季節，就連迎面吹過來的風都透一層乾巴巴“吸水鬼”，吸幹了肌膚表面層的水份，但是呢，在這豐收的秋季各種蔬菜水果都會紛紛上架，這些及時補充的果蔬，不僅能滿足...
2016-08-30 -
秋季養生，這6種水果養人，可養心潤肺補血！
秋季人易引發煩躁不安，口乾咽燥，皮膚乾燥，便秘等症，且身體一旦不適，便易傷風感冒，舊病也易復發。秋季需防燥、防涼。秋季養生防病，除了飲食生活習慣的改變，可多吃7種很養人的水果！無花果 無花果，被譽...
2016-08-25
