-
春季養生美食，好吃美容又滋補！
一年之計在於春，春季是一個不可多得的養生好季節。那麼，春季養的到底是什麼呢？對醫學或者養生常識有所瞭解的人都知道春季重在養肝，飲食方面務必要少吃酸性、辛辣的食物，多吃一些涼性、甜味的食物。同時，春季...
2017-03-27 -
春季養生的6個小常識，你應該要知道！
春季養生小常識，是你健康生活必知的知識！那麼春季養生小常識有哪些呢？春季養生，方方面面都要兼顧，下面小編為您介紹春季養生的8個小常識，做好這幾點，能讓你少生病。1、每天堅持多喝水每天堅持多喝水，能夠...
2017-03-25 -
春季養生：女人補血趁現在！
春季，萬物復蘇，也是一年之計在於春養生的大好時光，尤其是女性朋友，趁著這個時候好好補血氣，會事倍功倍！ 1、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。 功效：養心補脾，滋補強壯。...
2017-03-25 -
春季養生：適合吃8種節令食物
望見窗外夭夭的桃花，頓時感到撩花弄草的春天撲面而來。春天裡，萬物欣榮，生機蓬勃，也是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而春雨綿綿，天氣潮濕，乍暖還寒，氣候很不穩定，極易感冒。女人應該怎麼吃?吃什...
2017-03-25 -
春季養生美顏秘訣，請女神簽收！
一年之計在於春，這個時候正處於草木萌芽期間，可人體血液卻進入旺盛時期，就連激素水準也進入旺盛時期。所以，特別容易誘發各種非感染性的疾病，比如說高血壓、血壓波動、月經紊亂等疾病以及過敏性疾病，所以，想...
2017-03-24 -
懶人運動法 夏季養生要動也要靜
雖然夏季人們氣血旺盛，相對於其他季節身體的舒展性也大大提高，但是養生保健的重要性仍然不可忽視，而運動正是其中重要一環。但是對於很多上班族和學生來說每天需要花費大量時間和精力在工作和學習上，也許並不能...
2017-04-20 -
春季養生的秘訣原來都在這紅茶裡面
不管是傳統中國還是西方，品茶都是一門獨到的生活享受，一直在我們歷史文化中綿延和沉澱了幾千年，給我們這個社會帶來了濃濃的文化底蘊。從綠茶到紅茶、黑茶，中國人的品茶歷史淵源流傳；而始於17世紀中期的英國...
2017-03-23 -
男士春季養生茶 你不得不喝
現在的男性都比較注重養生，很多男性都有喝茶的習慣，其實，喝茶也是有講究的，男性要做好養生工作，首先想到的就是喝茶了，那麼，適合春季男性養生茶有哪些呢，下面有小味介紹給大家。薄荷菊花茶菊花具有養肝平肝...
2017-03-23 -
女性夏季養生，以祛濕排毒為主
夏季天氣炎熱，很多三十歲左右的女性在此季節心情會經常煩躁不安，皮膚狀態也變得特別差，像是提前進入了更年期，造成這種情況的很大一部分原因是體內濕氣過重，很多朋友要問，濕氣是什麼？濕氣是由外濕氣入侵體內...
2017-04-21 -
春季養生必備食譜，菠菜炒蛋的美味做法
春季正是養陽護肝時,養生首先要從吃上入手，而時令蔬菜正是最美味最養生的。所以要儘量多吃些時令蔬菜，春季可以多吃些菠菜、韭菜、小白菜、芥菜、芹菜、香菜和茼蒿菜以及吃些瓜果、番茄等。菠菜炒蛋是家裡面比較...
2017-02-14 -
春季養生 該用什麼泡腳
俗話說：春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼。一年四季泡腳都對身體好，如今我們越來越重視日常的養生，泡腳是一個即經濟又實惠的養生方法。時下正值春季，春天用什...
2017-04-22 -
冬季養出白雪肌，只要做好每一步細緻護膚
寒冷的冬季正好是美白的時節，只要在冬季好好美白，到了又一年春夏肌膚就會變回原先的白皙嫩滑。可是冬季美白我們應做到那幾點呢？今天就跟隨小編一起來探討一下，冬季我們應該如何護膚，才能養出如白雪般白皙的肌...
2016-12-05 -
女人秋季養生須知
隨著生活水準的提高，人們越來越注重養生了，尤其是女人更是在意自己及家人的健康問題。下面咱們就先來說說做為女人秋季養生該注意的問題。 進入秋季，樹葉慢慢變顏色了，風也越來越大了。有沒有感覺到臉上有些...
2016-10-17 -
春季養生 清晨最忌這三種食物
春天到了，草長鶯飛，是最適合養生的季節。要想長壽，清晨不能吃這三種食物： 忌空腹吃香蕉 香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感...
2017-04-25 -
秋季養生食譜，照這樣吃就對了！
秋季就這樣來了，冷熱交替人的抵抗力也會下降，而且秋季乾燥，心肺疾病也愛出現，上次說過秋天吃什麼好，今天大Q給大家介紹幾個秋季應該多吃的菜譜，看看這些對身體好的東西怎樣吃最好。南瓜燜肉丸南瓜中含有多種...
2016-09-29 -
秋季養生請不要錯過這幾種清肺防燥的食材
秋季的氣候，是屬於一種非常乾燥的季節，氣溫會逐漸的轉向晝熱夜涼的情況。而這種溫差的轉變，會導致我們人體的汗液蒸發速度較快，身體逐漸出現流鼻血、喉嚨癢、咽喉乾燥、乾咳不止、瘙癢不止、皮膚乾燥出現脫屑的...
2016-09-29 -
秋季養生：這個美食讓你只長顏值不長胖！
很快就金桔果實含豐富的維生素A，可預防色素沉澱、增進皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚鬆弛生皺。也可預防文明病，如血管病變及癌症，更能理氣止咳、健胃、化痰、預防哮喘及支氣管炎。金桔亦含維生P，是維護...
2016-09-29 -
植物 | 春天種下它，夏季養生不用愁
各種短袖短裙的登場，讓我在陽春4月嗅到了夏天的氣息。今年，我早早種下了幾款為夏天“量身定制”的花草，因為它們可以實現一個吃貨想要一個清涼健康夏天的強烈願望。 | 金 | 銀 | 花 |清 熱 解 毒...
2017-04-26 -
一年之計在於春，春季養生吃什麼？
春天百花齊放，天氣日益變暖，脫掉了厚重的衣服，迎來了全新的開始。正所謂，一年之計在於春，養生也是同樣的道理。雖說一年四季都要養生，但是每個季節養生的方式截然不同，所以，一招吃遍天在這裡肯定是行不通的...
2017-04-26 -
秋季養生，到底吃什麼好？
秋季正是鴨子最肥壯的季節，芋頭也是秋冬餐桌上不可多得的一道美食。民間有習俗，把芋頭和鴨子一起做一道家常菜：芋頭燒鴨，味道非常好。中秋過後，吃這道菜最養人！ 一道芋頭燒鴨，最是養人！中秋期間，正是鴨...
2016-09-28
