-
冬去春來家“瘦身”，換季家居收納錦囊
百花竟開、小草冒新綠，淩冽的寒風似乎也變的更加溫柔， 天氣漸漸回暖， 仿佛在告訴人們，可愛生機勃勃的初春日馬上就要來了。換季日即將到站，家中似乎也要來些改變了！ 厚實的衣物被收進衣櫃，厚厚的棉...
2017-02-20 -
瘦身3大招，排毒去肉暢享瘦
即便投入工作狀態，瘦身行動可不能停喲~一有空餘時間就趕緊行動起來~小雅君推薦瑜伽之三式，GET起來吧！ 立式展胸式 站立，調節呼吸。 呼氣，頭向後沉，自然呼吸，感覺喉嚨放鬆，頭部放鬆。 ...
2017-02-28 -
繼續瘦身！谷歌砍掉付費站內搜索服務
北京時間2月22日消息，穀歌本週二通過郵件向客戶表示，將在今年春季計畫停售2008年推出的付費站內搜索（GSS）。 穀歌尚未對此置評。 穀歌砍掉付費站內搜索服務（圖片來自baidu） 穀歌...
2017-02-22 -
一年之計在於春，清腸瘦身so easy
一日之計在於晨，一年之計在於春，這句話可不止用於讀書上，更多的女性朋友其實都運用在潤腸排毒上了。一起床，首先想到的當然是排宿便啦，尤其是對於，不易消化，腸胃蠕動差的朋友來說，宿便這個東西真的很可怕，...
2017-03-01 -
燕麥代餐好處多，塑形瘦身有技巧
燕麥自古便是滋補佳品，據《本草綱目》記載，是一種低脂低糖、高營養、高能食品，深受減肥和三高人群的喜愛。在國外也非常受歡迎，每天吃點燕麥，對身體有非常多的好處。下面一起來看看燕麥有那些好處。 【功能...
2017-02-18 -
瘦身|減肥塑形一步到位，你約不約？
今天要向大家介紹的是晚間在家可以鍛煉的方式哦~因為有許多小夥伴白天都要上班，每天外出鍛煉是有點困難的，所以跟著學習學習以下的家庭訓練吧！ 鍛煉胸部1 雙手撐在凳子或沙發上，膝蓋著地，兩手手掌儘量靠...
2017-02-05 -
小小丹田呼吸法居然可以瘦身塑形秀出“S”曲線
許多減肥的妹妹每天都在羡慕人家的S曲線，所謂水蛇腰、小蠻腰就是這樣的形狀。要想有這樣身材必須有一個完美的腹部曲線，因為只有這樣才能順延乳☆禁☆房的曲線，同事自然延展至臀部的曲線。如果腹部贅肉多就不是S而...
2016-12-27 -
瘦身塑形|幾個簡單小動作，隨時塑造苗條曲線！
四年一次的超級運動會都會掀起全民運動的高☆禁☆潮。2009年的時候，為了紀念北京奧運會的成功舉辦，經過國務院的批准，將每年的8月8日定為“全民健身日”。相對于民間運動，全民運動則顯得更為普及了。 如近...
2016-08-15 -
游泳不僅可以塑形，還可以瘦身，你造嗎？
喜歡水的小夥伴們，最喜歡的運動應該就是游泳了，就好像在水中飛一樣，不會游泳的可以拍打水花，會游泳的會吸引好多眼球。 現在隨著經濟的不斷發展，國人的生活水準也在不斷提高，很多社區都有配套的游泳池，這...
2016-11-09 -
瑜伽球混搭！瘦身塑形效果棒棒噠~
瑜伽源于古印度，是古印度六大哲學派別中一系。探尋“梵我合一”的道理與方法。瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包...
2017-04-05 -
喜歡瑜伽瘦身塑形，這幾個動作你要學會
說道適合女孩子瘦身減肥，且有助於身體健康的運動，小編相信很多小夥伴都會第一時間想到瑜伽。畢竟這樣運動方式不僅對運動空間要求不大，且非常適合快節奏的現代年輕女性。瑜伽有助於塑造我們的身材，且對身體健康...
2017-04-24 -
快速消除脂肪，瘦身塑形的好技巧
在這個全民健身的時代，越來越多的人關注到自己的體態上面來。女士們渴望早點讓脂肪層跟自己說拜拜，讓微肌肉浮出水面，呈現出更美的儀態。男士也希望能擁有健碩的肌肉，讓穿起衣服更有格調，凸顯自己強健的身...
2016-09-09 -
10分鐘甩油操，減肥塑形瘦全身
天氣涼爽的秋天最適合有氧運動減肥，既不像夏天那麼大汗淋漓，也不像冬天那麼難消耗脂肪。同時運動減肥是最科學最綠色的減肥方法，消耗身體能量多於脂肪，促進新陳代謝。通常運動時間越長，消耗的糖和脂肪越多，減...
2016-09-07 -
撩漢神器一字領，小露香肩隱形瘦身So Easy
【導讀】這個夏天簡直被性☆禁☆感一字領刷屏的節奏啊，走在街頭隨處可見。想要性☆禁☆感並不一定要靠胸器和大長腿的，優雅的露肩同樣可以搏出位吸引眼球。今天編編給大家帶來五種一字領類型，大家根據自己的身材找到適合自己...
2016-07-04 -
營養師告訴你如何瘦身塑形不反彈
瘦身的概念比減肥來的更健康更理性，瘦身比較講究身材的塑形，減肥就是比較盲目的甩贅肉，因此瘦身比減肥採取的方式更科學，更有理念性，而且不容易反彈，如何塑造並保持一個完美的身形呢？今天小編告訴你。1.要...
2016-06-09 -
每天10分鐘幾個簡單動作，快速瘦身塑形
減肥,是女人一生的事業。而且這項事業幾乎是不分四季,不分年齡,不僅是貫徹50年不動搖的事業,而是要貫徹終生的事業。 很多人減肥找不到合適的方法，經過長期奮戰肉肉依然牢牢粘在身上甩不掉，非常令人鬱悶...
2017-05-31 -
1個小動作每天10分鐘，瘦身塑形不是夢
長期久坐，是造成肥胖的主要因素，因為久坐缺乏鍛煉就會導致脂肪堆積,一般腹部是比較容易發胖的，久坐型肥胖一般發生在辦公室一族的身上，白天上班8個小時基本都在椅子上，缺乏運動，飯後依然是坐著，所以很容易...
2017-05-23 -
這才是塑形瘦身最高效的7種運動！
無論做什麼，講究效率還蠻重要的。當你正在尋找塑形瘦身的方法，試過很多種運動，吃過很多減肥藥依然沒有奏效。那麼，今天小編要告訴你，以下的7種運動才是最高效的塑形瘦身運動！配合天然健康的飲食和有規律的睡...
2016-03-14 -
4個步驟，教會你，瘦身又塑形
現如今減肥已經成為了一個非常熱門的話題，減肥的方法各式各樣，白領減肥要選擇什麼方法才是適合自己呢?運動減肥是大家公認的健康減肥方式，那麼，怎麼利用運動減肥呢?接下來，小美我就為你介紹四種零成本減肥的...
2017-06-17 -
瘦身運動後做9個動作，更好地塑形增肌！
越來越多的女生選擇通過健身等運動方式來減肥、塑形，在健身運動做完之後，我們還應該再做一些拉伸運動，不但可以有效緩解肌肉的酸痛，還可以更好地塑形、增肌，讓瘦身的效果更好，體型曲線能夠更快速地變得凹凸玲...
2017-07-03
