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運動瘦身的最佳時間，早晨？傍晚？睡前？
關於科學減肥，很多人都只想到要運動與飲食相結合，這沒有錯，但為什麼就是減不下來？其實這與細節有關。今天就來說說這運動瘦身，運動瘦身除了要關注做什麼樣的運動，運動多久之外，還要注意什麼時候運動！ 其...
2017-03-14 -
這幾個原因告訴你：為啥節食瘦身易反彈！
“減肥不易，保持更難”真正的去把自己的生活方式進行健康的改變才是最有用的減肥之計。很多人為了減肥就會採用比較偏激的方式，比如節食，這種方式是很傷害身體的方式，反彈也會很嚴重。看看原因。一：在節食期間...
2017-03-12 -
拔草誤區，瘦身不成功是你用錯方法!
好身材是給美麗加分的重要部分，為什麼這麼說呢？因為苗條的身材是女性展現美的最直接的方式。所以說擁有苗條的線條是每個女孩子的夢想，然而身邊很多人都經歷過減肥失敗。這些是你們自以為是的減肥方法導致的！1...
2017-03-13 -
上班族學生党的便攜美味早餐，瘦身又實惠
對於咱們這些上班族or學生党來說，在這個倒春寒的季節，爬出被窩總是需要勇氣的，因此難免少不了要各種磨蹭和賴床。可是一賴床，我們就要一直到快遲到的點才以飛快的速度翻身起床踩點去。這種時候怎麼可能顧及到...
2017-03-11 -
簡單實用瘦身三個小方法！讓你悄悄瘦下來
每天都在糾結到底該怎樣減肥好，其實很多的減肥方法你都沒有注意到，簡簡單單的瘦身小方法，平時也可以輕鬆瘦哦。方法一：少吃多運動 每天儘量多運動，合理的搭配飲食，一點不要懶惰,因為懶惰是直接導致肥胖的...
2017-03-11 -
三注意一執行，“姨媽期”讓你瘦身妥妥的
很多人都知道，“姨媽期”是減肥的黃金時期，當“姨媽”快結束的時候，就是開始減肥的最佳時期，所以在這一周裡，要做到三注意並且一執行，抓住時機，讓贅肉自己遠離我們而去，那麼三注意一執行具體是哪些呢？下面...
2017-03-09 -
“久坐族”必備瘦身茶，輕鬆甩掉大肚腩！
減肥作為女生之間亙古不變的熱門話題，想要擁有苗條的身材，有過減肥經歷的女生都知道管住得住嘴邁得開腿才是瘦身的正確打開方式。但是愛吃的女生才惹人愛，又有哪個小仙女能控制得住自己嚮往美食的心呢。更何況，...
2017-03-08 -
減肥效果升一檔，胖子必知瘦身指南！
有不少妹子每天的減肥計畫排布的密密麻麻，可是收效甚微，一個月過去了，肉肉似乎就減了那麼一點點，甚至還有的不減反增呢！導致不少妹子減肥是越來越麻木了，想著走捷徑的瘦身方法，最終傷害身體，身材徹底報廢可...
2017-03-08 -
減肥先甩脂，3個方法讓你瘦身事半功倍
你是不是經常被節食減肥餓的前胸貼後背？然後又沒時間去運動？其實減肥方法千千萬，但是一定要選擇健康可行的去做，今天給減肥中的懶人們準備了在家有空做做即可的三個方法，祝大家都能夠早日瘦身，擁有完美曲線！...
2017-03-07 -
科學瘦身才更有效，減肉靠這些才更穩妥！
隨著減肥問題的深入探究，現在的胖妹子是越來越追求高效科學健康的瘦身方式，健康是瘦身的目的，高效與科學是各位胖妹子對瘦身的需求。這也暴露了近年來吃藥減肥，節食減肥，抽脂減肥等的弊端，不是影響身體健康，...
2017-03-08 -
瘦身五大黃金法則，減肥無需再煩憂
許多人都在尋找著最有效的減肥方法，而卻此基礎上忘卻了有效的減肥法是否合適自己。每個人的體質不同，減肥方法在某些細節上也不一定相同。既然瘦身，就要瘦的健康有理，以下五大黃金法則，所有肥胖者都適用，減肥...
2017-03-05 -
瘦身需注意認清體質，避開讓你長胖的食物
細心的妹子能發現，為什麼有些人怎麼吃都吃不胖，而自己卻喝水都能長胖，心裡總有一股淡淡的憂傷。默默的感慨自己天生就是個胖子，其實不是，據研究發現，其實這是由於我們身體的酸鹼性不一樣造成的，身體呈鹼性的...
2017-03-03 -
三種瘦身小方法，掌握輕鬆甩掉肉肉君！
減肥苦，減肥難，都說減肥的孩子好心酸，到底應該怎樣減肥，三種瘦身小方法，讓你輕鬆掌握，輕鬆瘦身，甩掉你的肉肉君。1、控制飲食 很多的妹子都是管不住自己的嘴的，其實偷偷的說，小編也是，哈哈，最重要的...
2017-03-03 -
別做瘦身界的bug啦，簡單3件事做起來
減肥總是沒有效果，這是怎麼回事？小編想說，也許你是沒有找到瘦身的重點哦，減肥有很多的方法，但是總有一個是適合你的，想要達到自己想要的身材，就必須付出相應的努力哦。簡單的3件事get起來哦。1.選擇適...
2017-03-18 -
超贊瘦身飲品，讓你輕鬆擁有苗條好身材
“三月不減肥，四月徒傷悲”這可不僅僅是一句勵志雞湯，而是赤裸裸的現實啊！冬天有顯瘦的衣服和厚厚的外套，春天偶爾還有外套遮擋，到了夏天要露胳膊露腿，看你怎麼辦！其實減肥跟排毒有關，機體排毒工作做好了，...
2017-03-02 -
女孩子睡前喝一杯這樣的飲品，養顏又瘦身
小編一直認為睡眠對於女孩子而言非常重要，尤其是青春靚麗的女性小夥伴，我們千萬不要感覺自己青春正盛就可以經常熬夜通宵，雖然表面上對於我們身體似乎沒有太大影響，但其實這是一種消耗靚麗青春，加速衰老的行為...
2017-03-18 -
白領必備的低卡瘦身零食，健康美味又養生
上班的小白領們度過了週末的狂歡馬上迎來了屬於週一的痛苦了，但是上朝九晚五的工作生活沒有零食作陪實在寂寞。很多愛美的年輕女性都認為吃零食會發胖，所以很多想減肥的人都管住自己的嘴巴絕不吃零食，但是過度壓...
2017-03-19 -
瘦身零食，山楂4吃
妹紙有三好，身嬌體軟易推倒。可要是眼前站著個膀大腰圓的女漢子，想要撩妹的男士們可要好好掂量掂量了。都說吾王愛細腰，男士們紛紛表態說：小蠻腰，水蛇腰，閃電腰快快到我碗裡來。甩掉游泳圈，小山楂有大作用，...
2017-03-19 -
減肥找捷徑？吃這3類，瘦身目標能實現！
減肥顧名思義就是減去自身多餘的脂肪，想要成功減肥就要改變易胖的生活習慣，養成良好且自律的飲食和運動習慣。最有效的運動方法無異于“管住嘴邁開腿”了，運動減肥是最健康的減肥方法，雖然運動減肥見效慢但是運...
2017-03-19 -
心機瘦身？！我們也可以細胳膊細腿！
好多人的瘦都是靠衣服裝出來的，我們既然要瘦，那麼我們就瘦的徹底一點，靠衣服變瘦說到底還是指標不治本的，所以如何在這個夏天能夠爽快的穿上小短裙，小編今天要介紹的是心機瘦身法~如何額做到心機瘦身？其實我...
2017-03-19
