-
老人冬季養生,多做這7步保健操
老人養生多做這7步保健操1、九十度——腰部腿部運動功能：增加身體柔軟度、腹部的收縮以及筋骨的伸展。2、聳聳肩，縮縮頭——肩部運動功能：消除肩部酸痛。3、右手拉左腳——手腳運動功能：加強心肺功能以...
2016-12-22 -
補血美顏吃阿膠！冬季養生道地味兒！
即將進入寒冷的數九天，多食用溫補的食材，有助於平衡身體的營養，調和氣血等，無論是煲湯進補，還是食用方便的阿膠糕等皆宜，身體虛弱，氣血不足的姊妹應該把握好這個冬季哦，加強身體的調養........ ...
2016-12-21 -
女性冬季祛寒，推薦五款滋補養生茶！
冬季寒冷乾燥，喝茶不僅可以快速有效補充人體所需的水分，選對茶飲還會起到驅寒保暖又滋補養生的功效。尤其是對愛美的女性朋友而言，還有美容養顏的作用。今天，小編就為大家推薦五款適合冬季飲用的滋補養生茶...
2016-12-20 -
等你來泡！養生茶品，溫潤舌尖！
茶是咱們老輩人傳承下來的美味飲品，除了我們享用的茶品外，還有部分以花或果等製作的茶品，它們同樣也會帶給舌尖享用不盡的味道，或許還能輔助您養生保健，閒時沖泡一杯，柔滑爽口，清新...... 色澤青綠...
2016-12-18 -
冬季養生食品排行榜，過冬必備
天氣越來越冷了，如今小編的朋友圈被各種冬季養生文章霸屏啊！但是看了那麼雖然迷迷糊糊的，但也有所體會，冬季養生無非是“暖”！但是怎樣暖，如何暖就是問題了。而且在中醫裡提到冬季是個匿藏精氣的時節，這時候...
2016-12-16 -
冬季養生九款茶飲，跟感冒咳嗽說拜拜吧
很多人都以為只是秋天才需要潤肺去燥，但其實冬天更需要。因為現在這年頭氣溫相差太大，冬天跟秋天的區別不僅是乾燥，而且還更冷了！所以多數秋天沒有感冒得病的人，往往在冬天就中招了！因此大家一定要注意保護好...
2016-12-16 -
冬季養生吃什麼好,推薦吃“三冬”
隨著寒冷天氣的來襲，人體免疫力逐步下降。口乾舌燥、皮膚乾裂、失眠等問題“接踵而來”，下面推薦三款清潤養生之品，助你解決乾燥症等健康問題，提高免疫力。1.冬甘蔗入冬後，很多上班族常會感到頭暈嗜睡，...
2016-12-09 -
每天一杯養生茶，排毒養顏氣色好！
隨著秋冬季節的到來，天氣日益轉涼，很多女性朋友的身體排毒功能相對減弱，這樣不僅身體倍感不適，而且還很容易長胖，這到底該如何是好呢？每天來一杯養生茶吧！別看它很不起眼，其功效可是大大滴！它們都是大自然...
2016-12-14 -
冬季養生補血食譜,強推苓歸烏雞湯
冬季養生補血食譜苓歸烏雞盅原料：烏雞1只，茯苓、當歸各20克，鹽、味精、雞精適量。做法：烏雞洗淨切塊，用沸水焯一下待用。鍋內加適量水、鹽、味精、雞精，下入烏雞塊、茯苓、當歸，小火煲3小時左右即成...
2016-12-08 -
冬季養生,學會這4道食譜的做法
冬季養生食譜做法天麻燉烏雞材料：天麻、烏雞、白茯苓、川穹、薑片、料酒、香菜、食鹽做法：將烏雞宰殺乾淨，然後放入開水中焯一遍，去除血沫還有浮沫；將準備好的中藥材洗乾淨，最後放入烏雞肚子中，最後用針...
2016-12-09 -
冬季養生潤肺食譜,推薦6種潤肺食物
冬季養生潤肺食譜南杏豬肺湯原料：杏仁有甜杏仁（南杏）和苦杏仁（北杏）兩種。南杏是杏樹種子的一種，性味甘、平、無毒。含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白質、樹脂、扁豆甙和杏仁油等等，是滋養緩和性潤肺止...
2016-12-07 -
冬季養生神器大盤點，身體倍兒棒！
冬季人們易受寒氣侵襲，當寒氣入體，不僅讓你渾身發冷，影響身體血液迴圈，出現手腳冰涼等症狀，還會誘發其他疾病發生。因此，冬季人們一定要注意清除體內寒氣，防病養生。冬季養生是中醫名詞，主要指通過飲食、睡...
2016-12-07 -
糖尿病者必備的冬季養生藥膳！
冬天適當地進補不僅有助於調養生機，還有助於恢復和調節人體各臟器功能。對大部分人來說，這是釋放身體洪荒之力的絕佳時刻！可以敞開胸懷大吃特吃了！但是，對於吃不得油膩重糖的“糖友”來說，還能好好進補嗎？別...
2016-12-07 -
冬季養生泡腳的方法,推薦4種泡腳方
冬季養生泡腳的方法1、熱水泡腳功效：用熱水泡腳，對身體很有好處，特別是在冬天。中醫有一個說法，叫作“風寒從腳下生”，冬天天氣寒冷，人體更容易出現寒性肌肉酸痛、手腳冰涼以及寒性胃痛等各種不適，堅持...
2016-12-02 -
8個冬季養生常識，助你健康過冬
伴隨著生活水準的提高，人們的健康意識也隨著教育的普及而提高，越來越多的人注重養生。現在是秋冬季，更要注意健康養生，今天，小編就給大家分享8招養生小常識，助你健康過冬！ 分享一：智能手環助早起 早...
2016-12-01 -
女人養生茶，精緻由內而外
女人是愛花錢的存在，無論是護膚品還是服裝搭配上都是不惜血本的投入，但做到了外表上的精緻，身體內部的機能你是否主義過呢？隨著年歲的增長，往往會迎來不討喜的小皺紋，冬季了乾燥的皮膚也常常會起皮抗議，...
2016-11-30 -
冬季女生常喝6款養生茶，美顏祛斑還暖身宮
到了冬天，人就感覺發虛，有的女生還會手腳冰冷。這個時候最需要喝上一杯溫熱的養生茶，暖暖的茶飲滋潤著你的身心。特別是女生在長期久坐之後，在辦公室覺得有點冷，這時候喝上一杯養生茶，玫瑰條街內分泌，菊花清...
2016-11-25 -
健康美麗喝啥呢？當然是天然養生茶
俗話說的好：寧可三日無食，不可一日無茶。茶道自古就是養生之道，而喝茶不僅可以陶冶情操，還能美容護膚，消脂減肥，豈不兩全之美。如今快節奏的生活，每天都忙碌於工作中，是否應該稍微停下你的腳步，歇一歇...
2016-11-25 -
助你渡過冬季養生關鍵期的零食
冬天來了，一切都變得黯淡無光，這時我們就該慵懶度日放縱自己？不，這時已經進入了人體養生的關鍵時期。俗話說：“三九補一冬，來年無病痛。”《內經》中說：“冬不藏精，春必溫。”冬天我們千萬不能夠對身體置之...
2016-11-26 -
冬季養生阿膠糕，吃出好氣色！
由於阿膠糕具有補氣養血、滋陰潤肺、美容養顏、改善睡眠，還有調經安胎、消除女性週期不適等功效。在這個越來越注重養生的年代，阿膠糕已經走進尋常百姓家，成了日常生活中常見的一種補品。今天，小編就趁著冬季滋...
2016-11-26
