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“大姨媽”期間謝絕16種食物，女人必看
1乳酪類食物：乳酪是痛經的禍源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會破壞鎂的吸收，引起痛經。2含咖啡因的飲料：咖啡因會使乳☆禁☆房脹痛，引起焦慮、易怒、情緒不穩，同時消耗體內儲存的維生素B，破壞碳水化合...
2017-01-06 -
大姨媽總推遲？多半是這個原因
有句俗話是這樣說的：“大姨媽提前是有運，但是大姨媽延後呢？當然就是有病。”這句話在現實生活中也會經常性的聽到，估計很多妹子都還不知道該怎麼重視吧！姨媽延後多半都是因為自身的氣血虧虛所導致的，當然也要...
2017-01-05 -
“大姨媽”混亂？最精准計算預產期5方法
正常的預產期計算方法是按照28天的生理週期，以末次月經第一天開始計算起，第280天則是預產期。可是，有些女性就有所疑惑：因為平時自己有月經紊亂的情況，那麼是不是預產期計算方法就會不一樣了呢？明確預產...
2017-01-03 -
被騙多年：大姨媽怎麼吃都不胖，真的假的
從豆蔻年華時的初潮，到不惑之年的絕經，三十多年的時光裡，我們女人要經歷1800次月經來潮，“大姨媽”陪伴我們從一個時期轉換到另一個時期，從女孩變為女人，從單一的個體升級成妻子、母親，並且長久深入地影...
2017-01-03 -
鞭打前男友、冰鎮大姨媽，逆天菜名你造？
還記得G20峰會上的美食嗎？它們除了提升了中國文化的品味，都還有個好聽的名字：“四海歡慶、名揚天下”代表真誠的祝福；“攜手共贏、共建和平“又表達了無限的期望……桌上那些如畫的造型，綿長的味道，把這些...
2017-01-04 -
大姨媽來隻會喝熱水？一招教你搞定痛經！
每個女生都有一個讓人糾結的親戚，就是大姨媽，她每個月都定期要來跟我們say hello。她來了會讓我們無盡的痛苦，但是她不來又會讓我們恐慌，真是又愛又恨。相信很多女生都有痛經的經歷，每當此時都仿佛萬...
2017-01-03 -
孕早期“大姨媽”造訪，正常嗎？
文/張雁（北京朝陽婦幼保健院主治醫師）當“計劃生育”演變為“計畫受孕”，越來越多準備懷孕的女性手機裡裝著“大姨媽”軟體，包裡揣著排卵試紙，推算好某年某星座的預產期，精確地計畫受孕。剛手持驗孕棒高...
2017-01-03 -
讓大姨媽乖乖聽話的糖糖君
都說大姨媽是女人的傷，想想果真如此。每月都要承受那難以言說的痛，更痛苦的是可能你該加班的還要加班，該照顧孩子的還要照顧孩子，難道女人就不能照顧一下自己嘛？ 當然不是，經期除了注意飲食清淡之外，選擇...
2017-01-02 -
看准產後“大姨媽”誤區，別踩雷！
懷胎十月終卸貨，一身輕鬆卻要擔心大姨媽這個磨人的小妖精！都說產後大姨媽來得越快證明身體越好？大姨媽來了還能不能餵奶了？大姨媽時而量多時而量少好可怕？產後沒來大姨媽不能洗澡？什麼鬼，這都是以訛傳訛不可...
2016-12-30 -
來大姨媽得注意！睡前一個習慣，白到哭！
大姨媽一到就長痘，冒暗瘡，臉色還泛黃，外再加上痛經的折磨，是不是有咬牙切齒的痛恨做女人?來大姨媽，還真得注意！ 其實你不知道大姨媽來的好處，比如能幫身體更好的排毒，比如皮膚潤滑等。因為經期間女性分...
2016-12-28 -
減肥遇到大姨媽？運動飲食不影響瘦身
作為女性朋友並不是天天都可以強度化的去鍛煉健身減肥的，總有那麼幾天是不方便的，那這個時候是不是應該注意些什麼?怎樣才可以運動飲食不影響瘦身呢？接下來的幾點要好好看哦。1、生理期的前面一兩天建議休...
2016-12-27 -
女生來大姨媽期間，還可以跑步嗎？
根據美國《跑者世界》的建議：女性生理期進行適量跑步可緩解經期疼痛等症狀。適當運動能收縮和舒張腹部和盆底肌肉，改善生殖系統的血液迴圈，有助於經血排出，減少充血。運動後，身體會釋放出緩解疼痛的化學物質內...
2016-12-23 -
當大姨媽遇上了耶誕節...
還有幾天就到了一年一度的耶誕節了，各位妹子漢子們是否已經想好怎樣度過這一年一遇的節日了呢？聖誕大餐相信是許多人耶誕節必不可少的安排，炸雞、啤酒、牛排、紅酒、乳酪...這些美食可都是聖誕大餐的常客。...
2016-12-22 -
產後大姨媽何時來？這些事你得知道！
熙哈baby：生完寶寶的第二個月我就來月經了……可是來完那次以後，現在整整快整個月了還沒來？我婆婆說是不是又有了？？汗··怎麼可能啊快樂小炫：這個因人而異的，有的人是沒有給寶寶吃奶才來的，兩個月...
2016-12-20 -
噓，聊一聊孕媽咪產後大姨媽
相信在懷孕之後，所有的孕期反應中，最受孕媽咪歡迎的莫過於經期的暫停了。可是產後過不了多久，大姨媽就又光臨了，今天就跟各位孕媽咪聊一聊“大姨媽”的這些事兒吧~ 一、大姨媽到訪時間產後多久來月經，跟個...
2016-12-13 -
大姨媽來了皮膚會變得很差嗎？三招搞定月經期！
mm們來大姨媽的時候，總是覺得非常的難受，這個時期人會沒有一點精神，身體非常的疲憊，就連皮膚也會變的黯淡無光，有的女孩子還會出現痛經，那樣子人更沒有精神了，偶爾臉上還會長幾個痘痘，想想都抑鬱，大家是...
2016-12-14 -
大姨媽會傳染嗎，閨蜜經期為什麼和我同步了？
閨蜜是什麼？其實就是那種你越是遷就她，她就越是得寸進尺的人，你們無話不說，開心的時候互損無極限，傷心的時候她又能永遠站在你的立場上為你排憂解難，隨叫隨到。據說，兩個人待在一起，大姨媽也會紮堆來訪哦，...
2016-12-15 -
來大姨媽減肥吃這幾種水果，強效燃脂狠狠瘦！
月經期是一個減肥的黃金時期，女性經期時身體的需求會比平時高30%左右，即使進行正常的飲食，也等於是可以少攝入30%的能量。並不是叫你在這時隨便吃，合理的飲食才能有助於排毒減肥！這裡需要注意的是：經期...
2016-12-14 -
每逢大姨媽必拉肚子，怎麼回事？聽聽中醫怎麼說
不少女性月經期都會出現大便偏稀，甚至腹瀉且伴有小腹疼痛的情況，吃什麼藥都不管用。但只要月經一結束，腹瀉就會自然好轉。這到底是怎麼一回事呢？ 指導專家：廣東省婦幼保健院中醫科鄧雪梅主任醫師 經期...
2016-12-13 -
大姨媽造訪！減肥高峰期！5招快速瘦十斤
提起大姨媽，很多女性的第一印象就是痛經、脾氣暴躁、疲倦等各種各樣的生理期困擾，女人一生平均來大約400多次的例假，其實不要把大姨媽想的一無是處，在大姨媽造訪期也是“變身黃金期”，豐胸、瘦身、排毒...
2016-12-08
