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夏天健康喝冷飲，這幾點要注意
馬上就到了炎熱的夏天，在這麼熱的天氣裡，喝冰涼甜蜜的冷飲真是一件幸福的的事情呢。尤其是冰鎮的飲料，但是這裡面有很多講究，因為冰飲料中水分子大部分處於聚合狀態，分子團大，不容易滲入細胞，而熱飲料單分子...
2017-05-10 -
夏天健身季，沒這幾樣怎麼保護身體？
夏季驕陽似火，不少上班族整天躲在空調底下，將炎熱的酷暑甩在身後。但是，空調吹多了也會引起鼻塞、頭昏、乏力等空調病，得不償失。因此，夏天還是要注意多出去鍛煉身體，鍛煉強健的體魄增強抵抗力。夏天雖然氣溫...
2017-05-08 -
7天健康瘦身食譜，拿去不謝！
我們整天嚷嚷著減肥，卻每每在美食面前功虧一簣。運動減肥雖說是個好方法，奈何懶呢。下面小編給大家整理了一下營養搭配師搭配出的有效又美味的減肥食譜→★週一（1491kcal）早餐（414kcal）：牛奶...
2017-07-13
