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有了這些杯子，不愁每天健康8杯水
水是生命之源，日常充足飲水對於身體健康來說十分關鍵。1945年，美國食品與營養協會經過科學研究，建議人們在每攝取1卡路里食物的同時攝取1毫升水，考慮到普通人每天攝入大約1900卡路里的熱量，因此就同...
2017-03-01 -
找銀花做新娘，金家人用夏天健康作陪嫁
親，你到過南江嗎？知道光霧山嗎？在四川，擁有一個60多萬畝國家級森林公園的縣叫南江縣，綿延400多平方公里，國家AAAA級旅遊景區光霧山，在南江縣。金秋10月，深紅、淺紅、粉紅、血紅，400多平方公...
2017-03-04 -
天健茶業2016年新品茉莉花茶上市！！
茉莉花茶是花茶的代表，它既是香味芬芳的飲料，又是高雅的的藝術品。茉莉鮮花潔白高貴，香氣清幽，近署吐蕾，入夜放香，花開香盡。茶能飽吸芳香，以增茶味。只要泡上一杯茉莉花茶，便可領略茉莉的芬芳。喝茉莉花...
2017-03-04 -
霧霾天健身選室內，燃脂不停歇
霧霾濃得化不開，家門口隨處都在“防毒”！ 2016年的第N場霧霾，比任何年頭都要來的更猛一些。對於愛運動的朋友而言，霧霾和空氣污染限制了我們奔跑的腳步。席捲幾乎半個中國的霧霾天，讓健身控們發愁，霧霾...
2017-01-03 -
冬天健身需要勇氣，又暖又美的小心機在此
新的一年，我在手帳上記下了兩個小目標：一是早睡，二是健身（歡迎監督！）。前段時間去健身，好久不見的教練一見我就說：“咦，一年一度的健身時間又到了”。我說：“不對，是一個月一次。”他對我表示很無語，哈...
2017-01-18 -
怎麼樣在冬天健康保持皮膚水潤一天，你要這樣做
水潤光感的皮膚和乾枯如稻草一般的皮膚你要哪一種？答案一定是前者，在乾燥的秋冬季節，妹子們一定不要忘記為自己選一款保濕水，深度保濕滋養水潤，讓皮膚喝飽水，鎖水能力強的，上妝變的更容易，持久水潤感，帶來...
2016-12-16 -
逆天健康好吃新零食，陳皮的一切
零食那麼好吃，有誰會拒絕得了它的誘惑呢？吃零食當然是我們日常生活中必不可少的一件非常非常有意味的事情，但錯誤的選擇零食就會給我們徒增煩惱哦，總有人覺得清清淡淡才是真，所以否定了好吃味道濃的一切美味好...
2017-03-17 -
女生冬天健身怎能少了修身的健身衣？
喜歡健身的女生冬天可不能少了健身衣哦，冬天健身一定要注意防寒保暖，相信很多女生也曾為健身穿什麼衣服而發愁，如果說還是還是穿著平時的衣服那麼肯定會覺得很壓抑有束縛感，有了健身衣可以讓你輕鬆上陣，拋...
2016-12-18 -
冬天健身，你還差件健身衣！
冬天健身，是很多健身者的選擇，而對於男人而言，冬天健身不能沒有健身衣！在寒冷的天氣裡，如果光著膀子健身肯定不太合適，而穿上平時的厚厚的衣服也不方便，健身衣專為健身者量身打造，既能維持住身體的溫暖，又...
2016-11-30 -
精選堅果，天天吃天天健康！
雙11重磅來襲，看見各大電商均在瘋狂促銷，吃貨們面對美味的零食，怎能不剁手囤起來呢？不過，話說回來，那些高熱量、高糖分的巧克力、蛋糕、餅乾，對於愛美的你可真的要慎重考慮，否則，過完今年雙11，你那體...
2016-11-07 -
42天健健康康瘦8斤——我的減肥故事
在故事的剛開始，讓我先放上一張減肥前後的對比圖。 小時候我也是個苗條的小姑娘，但不知怎麼的，二年級之後一發不可收拾胖起來。所以大概從初中開始，我就一直囔囔著我馬上就要瘦了。然而我親哥說，叫了10年...
2017-01-25 -
天天健身，你被這些健身的謠言坑了多久？
在現代人健康的生活模式之下，每隔一段時間正常的健身是必不可少的，但是健身不能只成為一種形式，而應該適當的達到健身的效果。還有一類人就是為了達到健身的效果而急於求成，親信一些謠言，很有可能，你已經被這...
2017-04-23 -
控制時間，方可控制人生！一整天健康作息時間表
有時候我們只需要每天做一些小小的改變，生活就會發生很大的不同。專家根據人體在不同時段的特點，制定了一份科學的作息時間表，教我們如何簡單擁有健康完美的一天！9個時間段，9種習慣，僅供參考↓↓↓1.早起...
2016-09-28 -
能控制時間，方可控制人生！一天健康作息時間表
有時候我們只需要每天做一些小小的改變，生活就會發生很大的不同。專家根據人體在不同時段的特點，制定了一份科學的作息時間表，教我們如何簡單擁有健康完美的一天！9個時間段，9種習慣，僅供參考↓↓↓1.早起...
2016-09-08 -
脂肪贅肉的剋星，夏天健康減肥就吃它們！
在夏天，什麼對女性最重要？當然是姣好的身材，全身沒有贅肉的煩惱啦！但是我們經過一個冬天的脂肪積累，又怎麼可能說沒有就沒有呢？俗話說：“脂肪的積累並非一日之效”，那麼脂肪的消除又豈能輕輕鬆松。對此，這...
2016-08-11 -
春天健身季，3周讓你的小肚子收回去！
很多姑娘都有類似的煩惱，小腹凸出，腰圍肥大， 每天吃得很少還是不能瘦下來，藍瘦,真藍瘦…… 好身材不僅要有平坦的腹部，還要有線條優美的馬甲線和性☆禁☆感的小蠻腰！ 然而，現在很多姑娘上班一坐就是一...
2017-03-19 -
女人夏天健身為什麼穿緊身衣？竟然這麼美
又到了一年一度的減肥大“季”夏季減肥的效果超好，不要整天只想著吃甜筒啦，愛美的女生為了有個好身材都已經開始減肥啦，夏季炎熱，減肥一般都會選在健身房，那麼你就需要一款緊身的健身衣啦，給你減肥神助攻！...
2017-06-09 -
講真，這些泳衣就是我今年夏天健身的動力
夏天少不了陽光、沙灘和游泳池 更少不了一件美美的泳衣 提起泳衣，第一個想到的就是比基尼了 性☆禁☆感的比基尼就像夏天的陽光 熱辣並且超有感染力 但是比基尼實在對身材要求太高， 細細的肩帶也並不是最舒適的...
2017-06-19 -
夏天健身運動要走出以下兩個誤區
夏天需要一個好身材，是健身運動的絕佳時間，但如果不注意方法的話，在這樣悶熱的天氣裡是很容易出現問題的。而有一些人因為不想運動或者追求爽快容易走進一些健身運動的誤區，這是一定要杜絕的。首先要走出的一個...
2017-06-17 -
天天健身不一定好，怎樣休息會練得更好？
健身入了門的你，應該早已聽過不少關於休息的好處，今天我要告訴你另一個好處：適當的恢復時間有益骨骼健康。加拿大布洛克大學對15個精英女性重量級划船運動員進行了跟蹤研究。研究人員分別在備戰奧運的高強度訓...
2017-06-07
