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養生連載 | 你不瞭解的猴頭菇
今天開始，小編要給大家連載一下養生的食物了，大家肯定平時工作都很忙，沒有時間去真正的照顧自己的身體，亞健康還是比較常見的，希望小編的分享之後，親愛的們可以注意一下的~ 猴頭菇的基本介紹 猴頭菇，...
2017-03-04 -
初秋養生小竅門，讓你美整個秋天！
處暑已過，有沒有覺得涼快點呢？小編最近就覺得天氣不像之前那樣酷熱了，但還是有些幹幹熱熱的。初秋到了，有沒有做好換季的準備啊？ 初秋最大的感覺是“秋燥”，久晴無雨，太陽依舊暴烈，溫溫燥燥的，容易...
2017-03-04 -
熬夜人群如何選擇合適的養生品
白領平常工作較多，熬夜很常見，為了緩解工作壓力，偶爾還會靠夜生活來緩解疲勞，但這使得一些上班族逐漸形成了晚睡的習慣，甚至熬夜。長此以往，會導致人體神經系統、內分泌系統紊亂，繼而出現食欲不振、失眠、...
2017-03-04 -
九種體質的喝茶養生經
中醫學裡把人的體質大致分為寒性、熱性、虛性、實性。再具體深入可劃分成平和體質、濕熱體質、痰濕體質、陽虛體質、陰虛體質、氣虛體質、血瘀體質、氣鬱體質、過敏體質九大類，每種體質都有自己的獨特的特點，每...
2017-03-04 -
養生食譜 山藥大棗養生粥
眼下正值盛夏，天氣悶熱很影響食欲，那在炎熱的夏季我們該怎麼樣吃財能吃得有營養呢?粥是個不錯的選擇，即營養，又實惠，還能消暑解渴，可以說是一舉多得，今天小正就帶大家瞭解山藥大棗養生粥的做法，以及夏季...
2017-03-04 -
秋季養生大揭秘！
隨著生活節奏的加快，人們也漸漸開始注重調養身體，將養生方法與養生理念貫穿於日常生活中，秋季，正是補身養神儲備過冬好營養的時候。很多人一聽說要進補馬上不分三七二十一隻挑貴的食品、藥品吃，不過這種做法...
2017-03-04 -
用梨養生，當屬天山雪梨佳選。
隨著現在生活節奏的加快，大多人在忙碌緊張的日常生活中及工作中總是忽略了自己的健康問題，儘管生活品質是有所提高，但是卻缺乏了一種有關養生的觀念。 我們所知道的老子，他的理想養生境界是將身體納入到心...
2017-03-04 -
茶養生保健的小秘密，你知道多少？
茶能養生保健，對人體的健康有很大的作用。關於茶養生保健的小秘密，你知道多少？ 為什麼茶能抗衰老? 中外研究表明，人的衰老與體內不飽和脂肪酸的過度氧化有關，而不飽和脂肪酸的過度氧化與自由基的作用...
2017-03-04 -
清淡飲食才是養生之道！
寒露剛剛過去，氣候也就越來越冷啦，傳染病也就慢慢多發起來。就要在日常生活中多留心自己的飲食啦，很多人都說清淡飲食才是養生之道，那麼怎麼個才算是清淡飲食呢？今天就由天天營養小編為你介紹養生上的清淡...
2017-03-04 -
紅酒浴，養生美容的選擇
有什麼比每天小酌一杯紅酒更保健的呢？當然是紅酒浴啦！不過，這不是純的葡萄酒，而是水和酒的混合。設想，如果泡在一池子的DRC或拉菲裡，那又會是一種何等的情懷，何等的心境...... 作為一種水療...
2017-03-04 -
葡萄酒的養生小秘密
紅酒是最天然的健康飲品，長期飲用對人體健康有好處，而且能養生。紅酒具有味甘、性溫、色美、滋補、養生的特點。《本草綱目》中指出：“葡萄酒駐顏色，耐寒。”目前，人們已查出葡萄酒中含有約250種營養成分...
2017-03-04 -
秋季養生-滋陰潤肺是關鍵
秋意漸濃，秋天養生應該注意哪些方面呢，而一說到養生，大家都更加的相信老祖宗的經驗。在《內經》有詳：春主肝，夏主心，秋主肺，秋天由肺主宰，此時養肺，對於養生來說是最好！同時肺是人體最“嬌嫩”的器官，...
2017-03-04 -
冬季養生常喝靈芝茶
寒流逼近，各地氣候開始逐漸變冷，喝茶成為了不少人過冬的打算，那冬季養生喝什麼茶呢?成為不少人的顧慮。 靈芝是我國珍貴的中藥藥材，素有"仙草"之譽。東漢時期的《神農本草經》、明代著名醫藥學家李時珍...
2017-03-04 -
寒露養生原則
今天是寒露。寒露是二十四節氣中的第17個節氣。寒露，露氣寒冷，寒露的意思是氣溫比白露時更低，地面的露水更冷，快要凝結成霜了。寒露時節，南嶺及以北的廣大地區均已進入秋季，東北和西北地方已進入或即將...
2017-03-04 -
重陽遍插茱萸怎能少了這些養生佳品，為咱爸媽收藏起來吧
吃的東西太多了必須進行一系列的消化過濾腸道，只有茶，健康，綠色飲料。 這個重陽節插茱萸還要吃這些養生佳品 1、桂圓蓮子紅豆湯 功效：清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩的作用，而蓮子有養心...
2017-03-04 -
黃芪茶，養生佳品，既簡單又益處多多哦！
推薦給經常感到自己乏力的老年朋友：每天喝杯黃芪茶。中醫學認為黃芪的性味甘、微溫，屬於脾、肺經，有補中益氣、利水消腫、止汗、除毒生肌的作用。所以說這黃芪茶可是養生佳品哦，一起跟著天天營養小編大靜靜...
2017-03-04 -
白酒養生，比葡萄酒更適合中國人
最近，葡萄酒養生的呼聲越來越高，更被傳成包治百病啊，不管是感冒發燒，還是美容養顏，樣樣少不了葡萄酒的身影。而白酒對身體有害，似乎成為主流，而恰恰這個主流，現在被再次證明是錯誤的。 葡萄酒並非不好...
2017-03-04 -
毛冬青茶，品茗養生兩不誤
毛冬青是天然野的生植物茶，生長在雲南的大深山上，長年濃霧滋潤不受任何污染，它吸取了日月之精華，取天地之靈氣而生長，是一種珍貴的野生飲品。該茶採取用古法烘焙而成口感獨特、回味甘甜香醇。根據李時珍的...
2017-03-04 -
百合花茶功效多，養生可以選擇它
百合花茶是近些年興起的具有極高的營養價值和醫療功效的茶飲，受到許多人的喜愛，但還是有許多人對於百合花茶的功效與做法還是不怎麼瞭解，那麼百合花茶的功效有哪些呢?百合花茶怎樣做才能更大的發揮出它的營...
2017-03-04 -
山藥四種吃法養生效果翻倍
長山有機山藥營養豐富，有健脾補肺、益腎固精的功效，廣泛用於產婦、老人和病癒康復期的人群，屬於溫和的滋補食物，又是歷代醫家推崇的重要藥材。那麼，長山有機山藥如何吃養生功效最好呢？它的烹飪方法也很多，...
2017-03-04
