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立冬至，養生習俗全攻略
凍筆新詩懶寫，寒爐美酒時溫。 醉看墨花月白，恍疑雪滿前村。 ——唐·李白《立冬》 立冬的由來 對“立冬”的理解，還不能僅僅停留在冬天開始的意思上。追根溯源，古人對“立”的理解與現代人一...
2017-03-04 -
吃五穀養生粉有講究
五穀養生粉 五穀雜糧磨粉吃對人體有什麼功效？今天我來給大家講解一下。《黃帝內經》中認為五穀即“粳米、小豆、麥、大豆、黃黍”，而在《孟子滕文公》中稱五穀為“稻、黍、稷、麥、菽”，在佛教祭祀時又稱五穀...
2017-03-04 -
五種祛斑美容的中華藥膳養生法，快戳進來馬起吧
秋季的腳步近了，氣溫也沒有那麼熱了，而養生是這個季節非常重要的事情，秋天了很適合養生的季節，食物則是我們選擇養生的一個途徑，秋天在吃上面我們要下功夫了，秋季養生保健知識要多學習一些，那些適合秋天...
2017-03-04 -
吃貨想養生減肥？這6大小妙招注意了嗎
這年頭吃貨明顯增多，肥胖人群也逐漸增多，由於較好的生活水準讓很多人都吃的很胖，作為一個絕對的吃貨到底要怎麼減肥才有效呢？現代人追求的養生減肥又是怎麼養生減肥的呢？吃貨減肥選擇節食瘦身法是絕對不可...
2017-03-04 -
秋季養生食物知識大推薦，適時“抱大腿”比雞蛋牛奶更營養
秋季燥氣當令易傷津液，故飲食應以滋陰潤肺為宜。養生總離不開各種食物的。接下來介紹養生食物知識中7種秋季養生要常吃的食物，在適當時節抱它們的“大腿”，比每天都喝牛奶吃雞蛋效果都更佳。 秋季養生如何...
2017-03-04 -
養生連載 | 猴頭菇這樣吃才營養！
自古以來，猴頭菇就被推崇為“養胃山珍”，改善胃腸道功能效果顯著。現代醫學研究表明，猴頭菇對胃病反復發作的元兇——幽門螺旋桿菌(HP)有較好的抑制作用，體現了良好的“治養功效”，對消化不良、胃病和神...
2017-03-04 -
冬吃蘿蔔夏吃薑，秋季生薑養生怎麼養？
生薑在我們日常生活中常作為食物的調味品來使用，其實除此之外生薑的養生功效與作用還有很多，平時我們最常喝的生薑水就要屬生薑紅糖水了，那你知道生薑紅糖水的作用都有哪些嗎？現在與天天營養小編一起來學習...
2017-03-04 -
冬季養生粥大盤點，喝一碗整個冬季暖暖的
經常喝粥可以幫助我們腸胃蠕動，改善我們的身體健康，並且還可以防寒保暖。現在天氣是越來越冷了，那我們應該喝些什麼粥呢？你知道粥有哪些做法嗎？你知道喝粥對我們的身體還有其他一些好處嗎？ 今天首先給...
2017-03-04 -
秋季養生進補必知這六大誤區
進入了秋天，民間素有貼秋膘的說法，讓秋天成了進補的熱門季節。然而，進補卻並非跟著網上一些方子吃保健養生食品那麼簡單。 秋季進補需要避免以下6個誤區 1.沒病亂進補 如果你身體健康就沒必要片面追...
2017-03-04 -
來看看如何用桂花養生！
每日匆忙路過公司門口拐角時，總有一種令人全身舒暢而沁入心扉的香氣撲鼻而來，哇~桂花真香！ 幾乎人人都愛桂花，那麼桂花除了香味之外還有有哪些藥用價值？如何用桂花來養生呢？ 桂花又稱木樨花，為木...
2017-03-04 -
冬季食療養生推薦
五穀雜糧的種類繁多，應根據目前乾燥漸冷的氣候特點，選用合適的時令食物，才能使其發揮最大的功效，達到起到抵抗寒冷、保護胃腸道和養生保健的作用。營養專家卻認為，冬季養生並不在於“追奇求新”，吃好五穀...
2017-03-04 -
冬季如何養生？掌握生活小常識一起玩轉整個冬季
冬季氣候相當的寒冷，很容易導致人體的血的順暢程度，使許多舊加重甚至復發，尤其是那些嚴重威脅生命的疾病，例如腦出血、中風，心肌梗死等。這些不僅發病率明顯增高且死亡率急劇上升，所以學會冬季如何養生是...
2017-03-04 -
食療佳品長壽果，健康養生松子仁。
現在很多的人越來越開始注意養生了，不僅僅是因為生活條件的提高，也是因為生活環境的原因，我們的身體需要加強保養，只有健康的體魄，我們才能做更多我們想做的事情。所以，隨著保養品的種類增多，我們不知道如...
2017-03-04 -
新茶為什麼不養生？越陳越香是真的嗎？
清初才子周亮工在《閩茶曲》裡寫道：“雨前雖好但嫌新，火氣未除莫接唇。藏得深紅三倍價，家家賣弄隔年陳” 詩中明確指出了新茶在殺青、焙火的工藝中，會殘留火燥之氣。尤其是春秋節氣，燥邪傷肺，不利於健康...
2017-03-04 -
普洱茶是茶飲養生、時尚的代表
普洱茶深受廣大消費者青睞，皆因茶質優良。同時普洱茶的獨特風味，還與其有個自然轉化的過程有關，轉熟後的普洱茶，經過特殊的加工程式，壓裂成大小不同、形狀各異的茶團，置於乾燥處自然陰乾。再按運輸要求，包...
2017-03-04 -
飯後多久可以運動？飯後養生只需30分鐘
相信大家都很喜歡在飯後運動，尤其是在晚飯後喜歡出門走走、散步，或者是直接去跑步打羽毛球之類，可是你是否發現你有時候會經常的胃痛感覺，其實飯後跑步或者運動是不可取的。那麼飯後多久可以運動呢?那麼就...
2017-03-04 -
白領養生，奪命惡習需改掉
白領養生怎麼辦？白領們不僅要長期面對電腦，許多白領為了節省時間都是直接叫外賣或者在食堂吃，食物多油少營養，長此以往腸胃肯定受不了！胃病也變成了白領一族的通病，那麼白領養生該如何進行？白領養生首先...
2017-03-04 -
小小當歸粉，養生養顏兩不誤！
當歸是我國的一種傳統的中藥，其入藥部位是植物的根莖，常見的入藥都是當歸片，或者整個當歸直接入藥，這樣當歸的藥物成分很難全部發揮出來，其實當歸可以研磨成粉，那麼這個當歸粉又有何功效？怎樣吃當歸粉才...
2017-03-04 -
養生好茶對身體的好處
茶之養身，應於茶之為用。人源于自然，與自然相應。養身需因天之序，順應四時。以茶為用，知茶之性，是溫，是平，是燥，是涼，依已之體知飲何茶，並乎天氣，應春生、夏長、秋收、冬藏四季之性，可得茶之益也。 ...
2017-03-04 -
養生 秋高鴨肥 秋中溫補正當時
俗語說：秋高鴨肥，秋季，吃鴨正當時！ 秋天，鴨子正肥，拿來吃最好。尤其當年新鴨養到秋季，肉質壯嫩肥美，營養豐富，能及時補充人體必需的蛋白質、維生素和礦物質。同時，鴨肉性寒涼，特別適合體熱上火者食用...
2017-03-04
