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懶人翹臀法，兩招讓你既瘦腿又提臀！
對於亞洲人來說，翹臀這種東西呢，一直都是只有有沒那邊才有的，我們只能羡慕嫉妒恨，但是想要美臀的效果，可不是這麼簡單的呢，但是有了美臀的話，就能永遠的告別那平板的身材，也可以開始嘗試那些一直都不敢嘗試...
2016-08-10 -
動動嘴、收收腹就可以減肥，辣媽產後養顏有妙招
誰說產後一定是黃臉婆，看看人家全智賢，孫儷，產後照樣是我們心目中的女神。很多上班族的媽媽抱怨，產後瘦不下來啊，小肚囊、游泳圈，穿不出性☆禁☆感，找不回自信，老公都開始嫌棄啦！都說：窈窕淑女，君子好逑。哪一...
2016-08-03 -
瘦腰瘦腿收腹一步搞定，讓脂肪燃燒起來吧！
《寒戰》大火之後，對於幾位影帝的表演還有些意猶未盡的小夥伴注意了，2016年7月8日《寒戰2》就要上映了，故事延續了《寒戰》的劇情，李家俊背後巨大的勢力滿滿浮出水面，香港之間的權力制衡更加緊張嚴峻，...
2016-07-18 -
挺胸收腹，夢幻紫色旗袍穿出女人最美身姿
現代的旗袍無論怎樣改良，還是古典的，那立領斜襟，古風盤扣，都透著詩意，帶著風情。旗袍穿過光陰的隧道來至你我身邊，女子身著旗袍，走在路上，不緊不慢，不疾不徐，就是一道美麗的風景，如若再配上一雙高跟鞋...
2017-05-03 -
產後收腹小秘笈，想做辣媽絕對不能錯過
很多剛生過孩子的媽媽們都有一個共同的苦惱，就是身材再也回不到從前了！特別是皮膚松垮隆起的小腹，像游泳圈一樣每天困惑著你，讓你在夏季從此告別了露臍裝，可是為了維持身材而過度的節食，還擔心哺乳餵養的寶寶...
2016-07-04 -
挺胸收腹，小肚腩還是這麼的突，學我這麼穿！
想要穿件美美的緊身的衣服，肚子上的肉卻總是無所遁形，特別是剛吃完飯，再怎麼吸氣，小肚子上的肉還是這麼多呢，這真是一件令人尷尬又苦惱的事情。其實腹部的贅肉真的很難減掉，而且就算再瘦的妹子，肚子上也是有...
2016-06-21 -
這些食物要逆天！瘦臉瘦腰提臀，全搞定！
俗話說，“一白遮百醜，一胖毀所有”，很多愛美女性對自己的身材都有些不滿，想讓臉小點，肚子瘦點，屁股翹點，其實擁有完美的身材不但需要堅持鍛煉，飲食也很重要，多吃一些消脂的食物，讓你瘦臉瘦腰提臀全搞定！...
2016-06-15 -
收腹瘦身，就從這些減肥飲品開始
對辦公室一族的小夥伴而言，腰部贅肉和小肚子一直是非常容易困惱我們的問題，因為我們的工作原因，生活中缺乏有效的運動，而長期保持的坐姿更是讓我們腰部和肚子的贅肉輕易增長，所以說訂制一份有效的瘦身生活，對...
2016-06-15 -
一個拉伸體式，幫你瘦臀收腹！
今天的新體式巴拉瓦伽第二式，能夠有效緩解和祛除踝關節炎、膝關節炎、肩周炎等症狀。當然，它還有超多益處，話不多說，佳人們就一起先來瞭解下巴拉瓦伽第二式吧！① 巴拉瓦伽第二式應該怎麼做？ a 坐在...
2016-06-13 -
神奇普拉提，收腹又瘦大腿，14天甩掉下半身肥肉
很多人都看過普拉提，知道它瘦身塑形效果超級好。可是，沒跟著專業的老師、沒在有專業設備的場館裡練習，佳人就不知道如何開始了。 所以，今天，就讓小編來教你，如何用普拉提快速瘦身，減掉小肚子、瘦掉大...
2016-06-09 -
產後收腹帶，讓你快速恢復苗條身材
很多朋友在生完寶寶之後，她整個人的體型就來了個360度大轉彎。所以一些女性朋友在生完寶寶之後總會不時遇到一些尷尬的問題，如：你現在怎麼這麼胖了啊，你以前的身材可是很好的啊。聽多了自己也會難免感到有寫...
2016-05-26 -
產後一條收腹帶，讓你重現完美體形
對於每一個愛美的女性來說，無論何時何地，保持身材都是最重要的事情。然而，產後身材變形，骨盆變寬，沒有一條收腹帶，鬆弛的肌膚怎麼可能輕而易舉地恢復少女時期的緊致呢？莫著急，小編這就精心為您挑選幾款，讓...
2016-05-23 -
防止身材走樣，90%媽媽都選錯收腹帶！
現在市面上產後收腹帶琳琅滿目、魚龍混雜。看起來很相似，但實際上，由於用材、結構、工藝、品質差異很大，效果也大不一樣，選的好可以快速收緊鬆弛的腹肌、防止大肚腩，恢復孕前曼妙身材，選不好既浪費時間，又錯...
2016-05-23 -
吃飯玩手機容易長胖？收腹走路 減肥效果提升40%
① 吃得越快，胖得越快你是否知道我們吃東西時，每一口食物要咀嚼30次，才能被胃更好的消化？實際上，不論我們吃什麼，吃完一口，盡可能放下筷子，提醒自己完成這樣的咀嚼過程。在咀嚼過程中，去感受食物的...
2016-05-13 -
收腹又瘦腰，擁有平坦小腹，就是這5個黃金動作
如何才能練出腹肌馬甲線？大致步驟應該是這樣滴：大（小）肚腩→平坦腹→腹肌馬甲線。 夏天真的已經不遠了，你離腹肌馬甲線還有多少距離呢？腹部作為全身最容易堆積脂肪的部位，並且這裡的脂肪因距離心臟較近，...
2016-05-13 -
瘦腿美腿還提臀！在家就能瘦！
清涼夏日，最好的身材莫過於S型身材。想讓這個夏日，多一點不一樣，不妨給自己一個完美的身材。走在大街上，是不是覺得別人瘦瘦的美腿，連同為女性的自己都想多看幾眼，心生羡慕。再加上翹臀，讓同為女性的自己簡...
2017-05-26 -
每天7分鐘，提臀又瘦腿！下半身輕鬆瘦！
小編給大家分享一組專門針對下半身肥胖的瘦身動作，每天只需7分鐘，堅持練習就能甩掉煩人的肥臀和粗腿啦！快來看看吧！動作1：深蹲雙腳稍稍分開，站直，雙臂自然垂放於身體兩側，保持背部挺直，收緊腹部，然後雙...
2017-05-23 -
28天減到90斤，簡單快速的收腹瘦腿！
平坦腹部，性☆禁☆感美腿，哪個女人不想擁有？這一組動作好處在於，腰腿鍛煉同時進行，動作雖然不激烈，卻卓有成效。做兩組，20天就會看到很明顯的效果！趕緊動起來~！這些動作只要堅持做下來，平坦的腹部離...
2017-05-25 -
瘦腿提臀顯高挑，牛仔褲足夠百搭
牛仔褲，一個大家十分熟悉的名字。它好穿、好看、好搭，不挑剔身材，也不挑剔搭檔，對穿著一竅不通的人可以穿，對穿衣打扮很狂熱的人也可以穿，精緻高貴的單品可以搭配，清爽簡單的款式也可以搭配。如果沒有牛仔褲...
2017-02-05 -
產後收腹帶、收腹褲的區別？什麼時候穿？
對於產後收腹帶、收腹褲、收腹衣，很多寶媽很是疑惑。產後到底該不該用收腹帶、收腹褲？什麼時候用比較合適？收腹帶、收腹褲、收腹衣又有什麼樣的區別呢？1、收腹帶：產後第一天就可以使用，前期要輕綁，不能用力...
2016-04-10
