-
3款高顏值清新的早餐，看完都能自己做了
節後重新擠滿地鐵的人顯示，春節假期是真的真的咻咻咻過完了，假期短得像是過了個假年。當樂天派還在掰著指頭數下一個假期到來還有幾天的時候，小編已經面對現實開始找回工作狀態了。沒辦法，不早點找回狀態，接下...
2017-02-24 -
奧運會美國田徑隊最愛的早餐，邊跑邊吃營養美味
再過兩天就是裡約奧運會開幕了。要說每年的奧運大家的關注點比較高的，除了奧運健兒的比賽，剩下的就是他們的食物。肯定不止我一個人好奇，他們體力消耗那麼大，到底吃的啥才能保證他們精力充沛，今天藍藍就給大家...
2016-08-03 -
三步完成完美三明治早餐！不用早起也能營養均衡
前兩天又起晚了，最近不知道是怎麼了，早晨老是起不來。上班也都是卡點到，每天早晨都搞得緊緊張張的。起晚的最主要後果，那就是沒法吃早晚哇。時不時的早晨在外面買著吃還好，從不能天天在外面買著吃哇。一是...
2016-07-06 -
營養又能瘦身的減肥早餐該怎麼吃？
早餐作為一天三餐中最重要的一頓飯，如果吃得健康又營養，不僅對身體有好處，而且對於減肥人士來說也是非常有幫助噠。 但是很多人的早餐卻只是“隨便”吃吃，也並不健康，反正會身體造成危害，下面我們就來聊聊...
2017-02-14 -
想要做☆禁☆愛心早餐，這些廚房神器怎能少？
清晨的陽光浮上屋前，散漫整個房間，睡夢中的你被這暖陽喚起，伸個懶腰，感覺全身正能量滿滿。 俗話說：“一日之計在於晨！”大好的清晨當然是不能錯過的，為愛的人做一份愛心早餐就是美眉們不錯的選擇哦！ ...
2017-02-15 -
做好早餐，還你健康和美味
俗話說，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。可見早餐的重要性，但是這個習慣卻很少有人能保持了，上班上學的時候匆匆忙忙就不吃了，休息了要睡懶覺就更別說了。 要改掉這個壞習慣就要先從用心做早餐開...
2017-01-10 -
煮婦必知，營養早餐的快速做法
“師傅來一份手抓餅，不要辣” ，這是本月第十一次的早餐，並沒有什麼不同，這讓我更深刻的體會到生活就是重複再重複，所以咯，就連早餐也都是不變樣的！不知道有多少人和我一樣的命運，每天的早餐就是草率的決...
2017-01-11 -
早餐沒營養？智能早餐機給你健康和美味
每天最開心的時刻，大概就是自己動手做早餐，總是覺得把早餐做的像樣的女生，運氣和生活都不會太差。對於某些人來說，早餐只是吃飽就OK了，而我覺得一日三餐，唯有早餐才最不能馬虎！ “一日之計在於晨”...
2017-01-04 -
神器來助攻，讓你每天都有營養早餐！
快節奏的城市生活中，大多數的人們似乎忽略了早餐的重要性和營養性，每天都在忙忙碌碌的與時間賽跑，很多人的早餐都是簡單解決或直接省略了。 我想很大一部分人是這樣的，晚上睡不著熬夜，第二天好不容易被...
2016-12-13 -
給上班族MM的早餐建議，你必須知道！
各位同鞋們。大家好，小田螺來咯！你今天吃早餐了嗎？早餐可千萬不能忽視哦，一天三頓飯中最重要的一頓就是早餐。而且早餐要吃的營養且豐富，這樣的話才能保證一天精力充沛。那今天讓小田螺來告訴你該怎樣吃吧！ ...
2017-03-22 -
要想減小肚子，尤其要注意早餐！
對於女人來說，小肚子是困擾很多人的難題，特別肚子是一圈圈的贅肉更是情何以堪？怎樣減肚子贅肉呢？今天就推薦大家十個減肚子贅肉簡單方法。 1、吃得少不如吃得巧計算卡路里、觀察分量、儘量不吃垃圾食品是...
2017-02-20 -
新的一年，當然從精緻早餐開始！
首先貓大人要在這裡祝大家新年快樂，在新的一年裡財運滾滾，身體健康，萬事如意。新的一年，當然要有新氣象，新動作，新思路，而這些所有新都是基於“新早餐”上，試想，飯都沒有吃飽，怎麼才能做好新的東西，...
2017-02-07 -
我家的大小朋友都最愛這道早餐，你也試試
話說我早晨起來準備早餐的機會真是屈指可數~~~念書的時候都是媽媽照顧我的一日三餐~~~上班的時候，照顧我的人就變成了我先生~~~無論是老媽，還是先生都給我準備的中式早餐~~~雖然美味可口，但是架...
2017-03-22 -
營養健康早餐，30分鐘就可輕鬆搞定
手中拿著老闆遞過來的熱乎乎的煎餅，繼續跟電話那頭的媽媽說著，“早餐不能將就，一定要吃好點”。我們似乎已經習慣了這種狀態，明明心裡很明白早餐對於一天的重要性，卻還是因為種種因素不得不在鬧市中尋得一份可...
2017-03-22 -
這麼簡單的早餐，大人小孩人人都誇
三明治是家庭最常見的早餐之一，方便快手，營養健康。準備幾片吐司片，搭配各種餡料，可以直接吃，也可以煎著或者烤著吃，用上一點點小心思，便可以迎接美好的每一天。 食材：土司片三片、肉腸三根、甜玉米20...
2017-03-22 -
簡單營養的減肥早餐，最適合上班族
“一日之計在於晨”，早餐是一天中最重要的一餐，一頓美味營養的早餐能夠喚醒人們一整天的活力。而很多想減肥的人潛意識會選擇不吃早餐，以為這樣可以減肥，其實這是大錯特錯的。不吃早餐不利於新陳代謝，並沒有減...
2017-03-22 -
跑者早餐攻略！6個陷阱要避免
跑步來不及吃早餐，至少來根香蕉！香蕉是最理想的早餐救急品，它富含碳水化合物、維生素B6以及鉀、鎂和葉酸等礦物質，能提供一定的飽腹感，讓你一上午都精神抖擻。早上吃些香蕉，再攝入水分，如此簡單的方法，...
2017-01-16 -
早餐應該吃什麼，才能快速刮油呢？
早餐吃什麼既減肥又營養成為美女們最為頭疼的事情，本期向為大家介紹幾種瘦身餐給大家，保證既營養又健康，從而達到減肥的功效。 1、黑咖啡大家應該都知道黑咖啡的熱量很小，100克的黑咖啡中只含有2.55...
2016-09-24 -
早餐吃啥瘦身最快，享瘦就跟著來吧
早餐吃什麼既減肥又營養成為美女們最為頭疼的事情，本期向為大家介紹幾種瘦身餐給大家，保證既營養又健康，從而達到減肥的功效。 1.黑咖啡大家應該都知道黑咖啡的熱量很小，100克的黑咖啡中只含有2.55...
2016-09-19 -
會吃│教你五分鐘速成幾種營養美味早餐
糖和水果，是所有寶寶都不會拒絕的食物，如果早餐也可以像糖和水果一樣既甜又漂亮，寶寶一定吃得非常愉快。 今天茉莉媽媽推薦幾種以燕麥為主線的早餐做法，既健康又美味哦。一、蔬菜火腿燕麥餅。1、平底鍋放入...
2017-03-23
