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健康的早餐每週計畫，花樣早餐每天不重樣
清晨的我們都有擁有一個好心情，因為接下來的早餐會使我們很有動力，對於後面一天的工作而言。這種生活方式是我喜歡的，但其中存在著一個問題，問題是決定每天吃什麼，就像是思想上的戰爭。每天都要去戰鬥一樣...
2016-07-25 -
減肥早餐這樣吃，數月就能輕鬆甩掉贅肉
說到減肥相信很多的童鞋首先想到的就是節食，畢竟身上長這麼多的肉肉，也完全都是因為吃所造成，那既然要瘦身，少吃一點自然就可以啦，而更突出的還是早餐了，索性直接的不吃了，第一還是因為減肥，第二還是因為上...
2017-03-20 -
減肥期間早餐這麼搭配著吃，飽腹還營養
在生活中，人們常說：早餐決定著體重，同時也是一整個上午精力和體力的主要來源。而對於很多肥胖的童鞋來說，在減肥期間往往會通過控制飲食的方法來達到瘦身的目的，但由於人們對減肥缺乏過多的瞭解，早餐到底吃不...
2017-03-20 -
萬能百變早餐機，喚醒一整天活力
一日三餐，早餐最重，所以我們更要重視我們的早餐，能夠調動起我們所有的感官體驗，發動一天的興奮引擎，只需要一台幾百元的早餐機，不僅讓你輕鬆搞定早餐，而且也會讓你愛上DIY式的生活。自己動手製作美食...
2017-03-20 -
早餐吃頓好的，究竟有多重要？
前幾天看過一個知乎的帖子，說的是一個體質極其差的人該如何改善自己的體質，一個答主長達七八年熬夜、不運動、大肆吃喝，才二十幾歲，體質已經非常差，走幾步路都喘，臉色如土。他首先是改變了自己的作息，然...
2017-03-20 -
原來健康寶寶的早餐是這樣的
隨話說的好，“要想身體好，早餐要吃好”，足以體現了早餐的重要性。對於正在長身體的寶寶來說，這樣一頓豐富的早餐，何愁寶寶沒有一個健康的身體。 但是有些新手媽媽，可能廚藝不佳，自己做出來的東西，可能不...
2017-03-09 -
懶人速食早餐，三分鐘早餐之雞蛋披薩！
老話說“早吃好、午吃飽、晚吃少”，但是上班族估計沒幾個做得到，早上為了多睡那麼一會會，很多人會粗略吃個早餐，甚至把早餐省掉，這對健康非常不利，而且還會造成“增肥”的後果。其實，不管你平時習慣吃哪類早...
2017-03-20 -
早餐麵包的好搭檔之果醬君
早餐一般都是吃麵包喝牛奶啊，但是是不是有的時候覺得幹吃麵包特別的不好吃，沒有任何的滋味，沒有滋味那就加果醬啊！在麵包上加上果醬，有滋有味的，口感好味道好，早餐吃飽一天才有動力啊！ 斯味可的...
2017-03-20 -
快手聖誕早餐之萌趣聖誕雪人
耶誕節快到了，媽媽們的愛心早餐怎能少美味營養又萌萌噠的聖誕雪人飯團呢。 用料 胡蘿蔔：1根 西藍花：1顆 雞蛋： 2顆 米飯： 2兩 海苔： 若干片 肉鬆： 300g 番茄醬：1碟 蟹肉棒： 4根...
2016-12-20 -
盤點各地的早餐，讓人口水流不停！
早餐是喚醒味蕾最好的方式 無論中式、西式，它總能最好的安慰 盤點每天85%的人都在吃的國民早餐總有一款是你深愛油 條這個來自天津的果子，又叫“油條”，實際是“棒槌果子”。老石門人一般都叫油條居多，金...
2017-03-20 -
上班族的活力，從營養早餐機開始
俗話說：一日之計在於晨，人體經過了一整夜的睡眠，消耗了大量的能量和水分。早餐能提供給我們一上午所需的能量，只有吃好早餐，才能喚醒還在睡眠狀態的身軀，元氣滿滿地面對接下來一天的挑戰。 現在上班族越來...
2017-02-07 -
十分鐘快速早餐，上班族必備！
俗話說的好一天之計在於晨，美好的一天是從早餐開始的，所以早餐可是我們一天三頓飯中最重要的一頓哦！早餐吃好了，一天的心情才能好嘛！ 從營養學的角度來說，一份高品質的早餐需要包含穀物，蛋白質，水果，蔬...
2017-03-01 -
厲害了我的哥，這幾款元氣早餐味香料足超吸引
早上起來如果能享用一份高效的早餐，不僅可以提高我們的思維能力，使我們一整天都擁有一個良好的精神狀態外，還能增強機體的免疫力。可是問題來了，對於我們這些北漂南漂的打工一族來說，平時起床後匆忙簡單收拾就...
2016-10-26 -
宿舍必備便攜早餐，開啟清新的一天
美好的一天，從早餐開始。要想健康生活，早餐必須要吃。然而現在很多住宿舍的童鞋們，時常是幾點上課幾點起床，從不給早餐留一點餘地，這怎麼能行呢？不要拿去食堂浪費時間來當藉口，小編這就為大家奉上宿舍必備便...
2017-02-22 -
蒂凡尼的早餐與下午茶
杜魯門·卡波特在《蒂凡尼的早餐》裡曾說過:“天空更適合仰望，而不是居住。”的確，當霍莉赤腳坐在窗臺上演繹著《Moon River》時，清晨是如此美好，窗外的天空又是多麼的湛藍啊！ 霍莉和保羅在各...
2017-03-21 -
自製早餐必備的堅果燕麥能量棒
又到了週二輕鬆做美食的時間❤繼上周給大家帶來的堅果醬之後，本周為大家奉上另一款營養好吃又好做的東西：堅果燕麥能量棒。 分別會給大家介紹無油版免烤版，有油免烤版，烤箱香蕉版，三個製作方式，大家可以根...
2017-03-21 -
四款營養早餐，減肥也有好滋味
早餐的重要性對正在減肥的人兒不言而喻，一頓營養搭配全面的早餐不僅可以滿足身體所需，同時也提供了充足的飽腹感。然而減肥的人對於早餐的選擇幾乎清一色都是水果沙拉和燕麥，這樣吃雖然熱量較低，但是營養失...
2017-03-21 -
喜愛自製早餐，營養三明治學起來
早餐是一天中最重要的一餐，卻也是最容易被忽略的一餐。無論你正在為未來生活而茫然，還是你在為上司的刁難而愁苦，為了對得起每天全新的生活，也要在每個早晨為自己灌足正能量。 來一份“小而強大”的迷你三...
2017-03-11 -
拯救熬夜党&足球迷的元氣早餐
歐洲杯激戰正酣，廣大球迷們又迎來了四年一度與時差死磕的熬夜高峰期。有人說不熬夜不是真球迷，那麼身為資深球迷的你，這個挑燈夜戰的夏季，該如何料理好那看起來並不硬朗的小身板呢？又該如何避過上班瞌睡大bo...
2016-07-05 -
早餐決定壽命長短 日常4個小動作能增壽
從古至今，一直有人在尋找延年益壽的良方，還有一些學者想從那些長壽老人的身上找出長壽的奧秘。國際上公認基因遺傳、地理與生活環境、社會背景、飲食習慣是長壽的四大關鍵因素。除了遺傳、環境等因素外，促進他們...
2017-03-15
