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早餐想來點清淡的？
春節期間吃膩了大魚大肉的，早餐總想吃點清淡的，出去喝個粥，但是早餐店沒開門，沒辦法，那就在家自己動手吧！沒有材料，不著急，小美給你準備好了。早餐店不開門，但是快遞開門了啊！ 【推薦理由】小的時...
2017-02-08 -
你的早餐是不是錯過了這些？
外面的早餐是不是已經吃膩了？想換點新鮮的口味，但是又不是缺失了必要的營養，那小美今天給你推薦的，你可要好好藏著了，萬一戳中你的心頭好呢。推薦一：仁之初紅豆薏米粉大容量650g 配料全面升級，除...
2016-12-05 -
早餐吃什麼？小美給你來出招
做法：1)蘿蔔擦成絲。2)火腿腸和洋蔥切丁。3)蘿蔔擦成絲後放大碗裡。4)放入火腿腸丁和洋蔥丁。5)加入紅椒丁拌勻。6)加入麵粉。7)打入一個雞蛋。8)加入精鹽。9)加入胡椒粉。10)加入適量清...
2016-11-02 -
【美食推薦】我的快手創意早餐——洋蔥圈蛋餅
十分鐘就可以做出不一樣的早餐，不用模具就能煎出完美蛋餅，它就是洋蔥圈蛋餅。造型美美噠有沒有？ 洋蔥可以增進食欲，促進消化，有較強的殺菌作用；胡蘿蔔健脾消食、補肝明目，可以保護寶寶視力；玉米含有豐富...
2016-10-13 -
被追捧的早餐神器大搜羅
一日之計在於晨，早餐的營養全面可以帶給你一天的精力充沛！然而，忙碌的工作、生活節奏如此之快，使得許多上班族經常不吃早餐。但是，在“懶人經濟”如此昌盛的今天，各種“早餐神器”早已陸續登場，它們會烤麵包...
2016-08-30 -
一定要吃早餐，不然會越來越胖！
早餐是一天中最重要的一餐，正所謂“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少”，所以，一定要好好吃早餐。因為睡覺的時候身體也在消耗能量，起床後就需要通過補充早餐來增強能量。如果不吃早餐，身體難以進入正常的狀...
2017-03-04 -
最適合上班族的6款快捷營養早餐
一日之計在於晨，早餐的營養全面可以帶給你一天的精力充沛！然而，忙碌的工作、生活節奏如此之快，使得許多上班族經常不吃早餐。但是，在“懶人經濟”如此昌盛的今天，各種“早餐神器”早已陸續登場，它們會烤麵包...
2017-01-06 -
上班族學生党的便攜美味早餐，瘦身又實惠
對於咱們這些上班族or學生党來說，在這個倒春寒的季節，爬出被窩總是需要勇氣的，因此難免少不了要各種磨蹭和賴床。可是一賴床，我們就要一直到快遲到的點才以飛快的速度翻身起床踩點去。這種時候怎麼可能顧及到...
2017-03-11 -
減肥吃早餐有講究，3類早餐需注意！
在減肥期間，早餐對胖紙來說是極其重要的，因為早上是我們一天精力最充沛的時刻，身體機能剛才睡眠中慢慢恢復，只有攝取足夠的能量才能讓身體在一整天時間內保持良好的狀態。而在攝取能量的過程中，我們也不能草草...
2017-03-18 -
早餐小麵包，解決你沒時間吃早飯的難題！
當早上需要早起，沒時間吃早飯的時候，給他準備小麵包讓他一整天都能量滿滿。懶洋洋的午後，趁著泡好的咖啡還沒涼掉，吃個小麵包，補充能量又營養。當他為了家庭在深夜奮鬥的時候，給他準備小麵包來呵護他的胃...
2017-01-23 -
一人食早餐的正確姿勢
俗話說一日之計在於晨，人體經過一夜的睡眠，消耗了不少能量與水分，只有早餐吃得好，才能喚醒還沒完全脫離睡眠狀態的身軀，元氣滿滿的面對每天的挑戰。一份營養美味的早餐，不僅可以獲取飽足感，還能提醒用餐者...
2017-01-09 -
不吃早餐後果很嚴重！對自己好點吧
1、不吃早餐容易患消化道疾病 人經過一夜睡眠，早晨腸內食物已消化殆盡，急需補充。如果早餐吃不好，午飯必然大增，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。2、不吃早餐會降低大腦功能，影...
2017-03-17 -
教你幾道快手早餐，好吃哭了！
不想起床做早餐？試試這些菜式，快手又好吃！ 「飄香土豆絲餅」土豆，大人小孩都愛，早餐換個花樣不做面餅，來個土豆絲餅可好？ 材 料 ：土豆、麵粉、鹽、胡椒粉、雞蛋、蔥花、辣椒油。步驟：1.土豆洗...
2017-02-16 -
三種花樣餅，早餐該換口味了！
一日之計在於晨，早晨吃的好不好，關係到你一天的精神力。外面的早餐吃膩了的話，不妨試著自己做做看。早晨起床做個餅，不但營養健康，而且也乾淨衛生，再說也比在外面吃省錢呢。今天給大家介紹幾種十分鐘搞定，好...
2017-03-19 -
早餐變個花樣，吃著吃著就瘦了
我是一個比較懶的人，一直想要找那種不用太費力，吃著吃著慢慢變瘦的美食。這在你看來也許有點異想天開，但是我真是的做到了，只要每天早上把你自己的早餐換個樣，保證你吃著吃著就會變瘦。下面一起來看看那些能夠...
2016-11-22 -
吃一次胖一圈的早餐，你還敢吃嗎
每天的早飯是補充身體能量的來源，現在有很多妹紙為了減肥開始放棄吃早餐，雖然能夠一定程度上減輕體重但是不吃早餐給身體帶來的傷害是不能避免的，因此，早餐一定要吃，儘量避開高熱量食物就好了。 第一，油條...
2016-11-21 -
吃早餐，對瘦身很重要好
早餐可以說是非常營養的，早人體經過一萬的消化後早餐營養對人體不充實非常重要的，但是患有很多妹紙為了減肥選擇不去吃早餐，他們認為——不吃早餐可以減少卡路里的攝入量，能夠減輕體重。不吃早餐更易肥胖我們瞭...
2016-10-24 -
早餐吃得好，想不瘦都難
胖、還是太胖，似乎肥胖是每個妹紙每天最苦惱的事情。為了能夠擁有完美的身材，我們拋棄了最愛的小龍蝦、烤鴨····妹紙一直在堅持，只為了能夠擁有一個傲人的身材。 現在，讓小編教你一個輕鬆瘦身的辦法：“...
2016-10-18 -
便捷DIY早餐 營養健康好吃不胖
週末在家你是選擇出去吃早餐還是在家做還是早餐中餐一起吃呢？相信晚睡的人早餐一般都沒有吃好，或者很少吃，但是早餐是很重要的一餐，不吃早餐對身體的危害很大，不僅影響消化系統容易造成肥胖還會對大腦造成傷害...
2016-11-09 -
老少皆宜的秋冬營養早餐，可少不了這幾樣
秋後早晨寒冷難起，想吃頓美美的早餐又懶床不起，嫌自己做麵條麵包太耗時間，包子油條不是吃厭了就是油膩長痘，你是否也有這樣的煩惱，以至於很多時候都早餐午餐一起吃了，殊不知這樣是最壞身體的，首先是大腦會疲...
2016-10-10
