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高顏值早餐—深扒那些美膩小點心
無論何時，無關年歲，世界總是充滿著美妙，生活也因此而充實。你是否也有過因那些網紅美食的可愛外表而感到莫名的歡喜？或因它們童趣純真的形象而怦然心動？當姣好的顏值遇到低脂肪高營養，必將碰撞出誘人的火花...
2017-03-08 -
一星期不重樣！快手早餐叫醒你的一整天
早餐是一天中的第一餐，也是最重要的一餐。不吃早餐會導致能量和營養素攝入不足，並無法通過多吃午餐、晚餐來彌補，所以每天都應該吃早餐，並且要吃好早餐，以保證機體獲得充足的能量和營養。 1.南國椰奶麥片...
2017-03-04 -
20分鐘教你做美味三明治早餐
三明治，永遠是方便的代名詞，用一杯含量豐富的優酪乳杯，加上一個美味的三明治。美味早餐只需要20分鐘。 步驟Step 1 黃瓜切片，淋少許白醋、黑胡椒醃制幾分鐘。 Step 2吐司切去四邊，將...
2016-12-23 -
上班狗們，早餐吃啥不煩惱！
所謂過完元宵，上班狗們步入正常的工作軌道！忙碌的一天都是從早晨開始，我也因為不吃早餐目前落下了胃不好的毛病！所以吃早餐，是個很重要的事情，那麼遲點啥好呢？看看今天給大家推薦的小零嘴吧！ 01、蒸三...
2016-02-25 -
快速營養早餐，拯救90後賴床黨
早餐要吃得像皇帝，午餐要吃得像平民，晚餐要吃的像乞丐！早餐是一天中最不輕易轉變成脂肪的一餐，但是在早上很多人的起床都不是一件簡單的事，特別是在這個寒冷的冬天，醒來都是一件困難的事情，就算是微微的清醒...
2017-02-22 -
秋冬養生，從你的健康早餐開始
到了冬天你就會發現，吃什麼變成了一件特別困擾的事情，尤其是上班族，每個人基本上都是行色匆匆地在趕路，吃什麼也變成了一件將就的事。無論再趕再忙，也給自己留一點時間，給自己的身體充充電，讓秋冬養生，從健...
2016-11-23 -
美好的一天，從營養早餐開始！
大家好，我是眼鏡娘，什麼零食適合儲備起來當早飯？要方便、美味、營養、保質期長。早餐要營養豐富，碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、膳食纖維、礦物質和水一樣都不能少。早餐還要品種豐富，要有主食，乳製品，...
2016-08-23 -
要想早餐吃的好，一杯豆漿少不了~
每早一杯，美容養顏，美體減肥。要想早餐吃的好，就得來一杯熱乎乎的豆漿，豆漿不僅可以調理腸胃，開胃消食，增強自身的抵抗力，也可以減少青少年面部的青春痘的發生，還可以使各位愛美人士皮膚光澤白潤哦~ 豆...
2017-03-14 -
早餐吃燕麥，喚醒一天正能量
冬天冷得不想出被窩，常常因為想多睡一會兒而耽誤了吃早餐的時間，殊不知，經常不吃早餐對身體健康可是大有影響哦，其實有一種非常簡單又健康的早餐方式，叫做即食燕麥片，早上起來洗漱的空檔就能充好一杯營養的早...
2016-12-16 -
優質麥片 一年四季的健康早餐
在中國的家庭中，早上吃燕麥的真的是比較少吧，大多數都是油條豆漿小籠包等等這些高熱量的食物，只有很少一部分家庭早上的早餐是麵包牛奶和燕麥的。燕麥相對那些高熱量的早餐來說，營養豐富而且低脂不易發胖，...
2017-03-16 -
營養代餐粉 喝出窈窕身姿
現在的人工作忙碌生活速度快，作息不規律，漸漸的發現自己的身材會有一點點的變化。可是久而久之，就發現體內濕氣重，導致身材浮腫，氣色也不好了。小編今兒就安利給你們幾款營養代餐粉，喝出好身材~ 一款可以...
2017-03-06 -
營養健康早餐之全麥麵包
一般家庭早餐都喜歡吃的豆漿啦油條啦，或者各種地方特色早點，殊不知，這些早點裡面都有很大的熱量和油，吃多了不僅對身體不好而且還容易發胖。那麼對於愛美人群應該吃什麼呢？ 小編今天就安利給你們這幾...
2017-02-13 -
養生便捷早餐 讓你多睡五分鐘
早餐絕對是一天中最重要的一頓飯了，但是往往因為上班上學而不願意早起弄早飯吃，等起床洗漱完就匆匆出門結果身體營養跟不上，還不到午飯的時候肚子就咕咕叫，然後中午大吃特吃，這是非常不健康的哦，小編建議，早...
2016-12-24 -
早餐吃得好，腸胃沒煩惱
同為上班族的你們是不是每天早上生活現狀都是這樣的寧願晚起幾分鐘，也不願意花個幾分鐘的時間吃頓早餐或者急急忙忙買個路邊攤，邊走邊吃？俗話說：“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。人人都知道早餐的重...
2016-11-18 -
雙十一智慧早餐小電器
家電早已經進入千家萬戶，隨著生活水準的提高家用電器也越來越高級化和電子化，有的可以用一部手機連上WIFI就可以掌控家裡的所有電器。小小電器不光可以給你帶來資訊化的感受，還能讓你生活過的有滋有味。看看...
2016-11-10 -
健康生活 從一頓早餐開始
俗話說：要想身體好，早餐要吃飽。早餐對於人們來說是特別重要的，一頓有營養的早餐可以提供身體一整天所需要的能量，相反，如果不吃早餐就會低血糖。但是吃早餐也不能亂吃，要均衡營養，一定要有碳水化合物用以補...
2016-11-08 -
養生早餐我只愛喝粥，養胃更營養
有句話是這樣說的，早餐要吃飽、午餐要吃好、而晚餐則要吃少，由此可見早餐在一日中，也是佔據著非常重要的角色，讓我們可以保證一整天都是滿滿的能量，做任何的事情也都可以更有激情，而且還會對身體的健康有好處...
2017-03-17 -
花式五穀早餐，給你每天不重樣的營養
生活節奏越來越快，一天到晚都在忙碌中度過，所以很多朋友為了多睡會懶覺，對於早餐的重要性一點都不重視，總是隨隨便便買點路邊攤充饑（像什麼油條，煎餃、包子之類的），這些食物毫無營養不說，還會危害身體健康...
2017-03-03 -
3分鐘的營養速食早餐，開啟清晨滿滿活力
隨著時代的發展，生活水準雖然越來越優質，但生活節奏卻越來越快了，人們一整天都在忙碌著，很多朋友因為時間太趕都不來不及好好吃飯，甚至很多人連吃飯的時間都沒有，特別是早餐這頓。 而俗話一日之計在於晨，...
2017-02-20 -
懶癌族的福利早餐來襲，分分鐘可享美味
俗話說身體是革命的本錢，要想革命發展的好，就得擁有一個健康的身體。可是現在很多生活和工作的壓力越來越大，慢慢的很多朋友都變成了懶癌一族，整天稍有點時間就想做著休息，就連早上也是如此，為了多睡會兒懶覺...
2017-02-16
