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沙拉利器 | 讓菜肴的造型和味道更出彩
本期我們就來說說做出一盤既美味又好看的沙拉所用到的各種工具，有硬質、軟質和特殊用途的蔬果刨刀、堅果香草刀、水果工具和沙拉用具，它們各有用途，能讓你事半功倍，讓菜肴的造型和味道更出彩！ Option...
2016-05-25 -
減肥妹子的首選美食，墨爾本最好吃的沙拉TOP10
沙拉，是融合健康和美味的最好的選擇，是想要減肥的妹子們的首選美食！想知道墨爾本最好吃的沙拉在哪裡麼~~一起來看看這些你無從拒絕的美味沙拉吧~~1、Lights in the Attic Teriy...
2016-11-23 -
你離減肥成功還差這幾款好吃又低脂的沙拉！
盛夏你的身體是否煩躁不安？你的食欲是否有所減退？小DO今天向你推薦幾款瘦身輕食簡單+適量+健康+均衡！讓你告別油膩，減輕腸道負擔，輕鬆吃出好身材！ 1.藜麥沙拉製作時間：25-30min 難度係數...
2016-08-12 -
無油煙食譜指南：教你製作飽腹又清爽的瘦身沙拉
免費蒸桑拿的天氣裡胃口總是鬧情緒，當然需要輕食來開胃~此時，一道爽口沙拉，最能慰藉躁動不安的心。一起聊聊如何製作“飽腹又清爽的瘦身沙拉”吧！ 工 具 篇做沙拉時，借用得力工具，方可事半功倍，有5樣...
2016-07-13 -
無油煙食譜指南：教你製作飽腹又爽口的瘦身沙拉
免費蒸桑拿的天氣裡胃口總是鬧情緒，當然就需要輕食來開胃啦！此時，一道無油煙的爽口沙拉最能慰藉你躁動不安的心。今天，一起聊聊應如何做出“飽腹不長肉又爽口的瘦身沙拉”吧！ 工 具 篇做沙拉時，借用得力...
2016-07-13 -
健康沙拉 吃起來
沙拉系音譯，即Salad，又譯作沙拉，沙律。主要有三類，分別為水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉。沙律作為一種西式餐點中的調味類小點，隨著製作原料的日益擴大和製作方法的家庭化，品種越來越繁多。蔬菜沙律源自...
2017-03-13 -
減肥季|6大發胖食物+6款沙拉制作！
很多人因為冬天衣服穿得多看不出體型，就放開了吃，等到長胖了就後悔了，連衣服都蓋不住的胖體型，該怎麼辦呢？ 是時候清清油脂，顯露一下自己的S形了！ 首先你要知道什麼食物是最會讓人發胖的。▼胖從口入的幾...
2017-03-07 -
減肥餐除了沙拉還有這些低卡又美味的食物
我們的主旨是：想減肥，真的不用只吃沙拉，菜葉子不是這世上唯一一種健康的營養食物。除了像兔子一樣吃“草”，你還可以選擇以下這些食物。 而且沙拉醬的熱量真的比你想像中的還要高三文魚以及鷹嘴豆沙拉含有：...
2017-03-16 -
吃夠蔬菜沙拉？堅果沙拉給你換換口味
堅果作為零食中的頭號美味，以其獨特的營養價值含量，和千變萬化的味道讓它擁有了眾多鐵杆粉絲，但是你還在吃單一口味的堅果零食嗎？是不是偶爾會覺得有點口乾舌燥的感覺，今天小編就告訴你優酪乳和堅果也是很配的...
2016-11-11 -
冬天裡小仙女當吃的水果沙拉
數九那個寒冬下大雪~話說冬天下大雪天冷倒是其次，大不了多穿點，但是這天氣乾燥是真沒法治！被夏季水汽滋潤的水靈靈的一眾小仙女，從秋天開始，就變得有些“皺巴巴”。雖然家裡辦公室裡都放了加濕器，但是這口乾...
2016-12-09 -
春暖花開，來一碗有顏值的蔬果沙拉吧！
沙拉沒有主食的熱量，沒有動物性食品帶來脂肪的困擾，，新鮮清脆的生鮮時蔬還保留了絕大多數的營養元素，再拌上美味可口的沙拉醬，晚上吃上一盤，不僅有飽腹感，而且低脂可口，既能控制體重還不會餓肚子，還補...
2017-03-09 -
省錢又健康的優酪乳水果蔬菜沙拉
家裡有少量蔬菜做不成一盤菜的時候怎麼辦呢？你會把它們扔了嗎？這樣就太浪費了，如果此時你家裡還有一些水果那就正好可以做一道優酪乳水果蔬菜沙拉了，優酪乳代替沙拉醬，省錢又健康。 材料蘋果1個(約15...
2017-03-17 -
如何做出美味的水果沙拉，可是有講究的！
煎炒烹炸太過複雜，還是清爽可口的水果沙拉更加誘惑。不會廚藝沒關係，削皮切塊也能讓你一顯身手。那麼怎樣才能把水果沙拉做的漂亮又美味呢？ 買當季的水果味道總是會更好一些。過季的藍莓和蘋果味道不好這是常...
2017-02-25 -
自己定制減肥餐，沙拉才是主打
今天這篇攻略，保證美眉們看完之後一個個就會變美廚娘呢，因為小禮君，今天不是單單的介紹沙拉醬，還是要教你怎麼利用沙拉醬做美食哦，你們一定會猜是：水果沙拉，和蔬菜沙拉？不對，那麼是什麼呢，不告訴你們，請...
2017-01-04 -
沙拉版世界地圖，你聽說過麼？
沙拉，Salad，拉丁文，意思是加了鹽。古羅馬時期，沙拉就是煮熟或可生吃的蔬菜加鹽調味而成。到了中世紀，人們開始用油、醋做醬汁，而後有了調味料的各種組合，時光流轉，現在單調的菜葉中還加入了海鮮、肉類...
2016-12-26 -
新媽瘦身先選擇，你聽過罐子沙拉嗎？
美膩又方便，健康又好吃的罐子沙拉今年火的不要不要的，種草無數大愛沙拉的妹紙。對於產後想要塑身的美媽們，罐子沙拉不就很適合帶上辦公室，邊吃邊瘦邊補營養的嘛。所以接下來就要給新媽媽們安利各種美味的罐子沙...
2016-12-02 -
用雞蛋做沙拉，吃了還想吃
雞蛋的吃法可為是千變萬化，炒著吃、炸荷包蛋、燉著吃、煮著吃等等，當然也有很多新鮮的吃法等著我們去發掘。下面我們就來分享一個很有意思的吃法，那就是用雞蛋做沙拉。不知道有沒有朋友吃過沒有？首先要準備這些...
2016-11-17 -
20分鐘都不用 你就能吃到這些美味沙拉咯
雜菜沙拉 材料：小黃瓜2條，胡蘿蔔2條，聖女果6顆。 調味料：低脂芝士2湯匙，蒜粒1/2湯匙，芝麻油1湯匙，鹽適量。 做法： 1. 洗淨所有蔬果，切條，置於碗內; 2. 所有調味料拌勻蔬果即可...
2016-11-03 -
明星同款減肥沙拉 必須get的強效減脂秘笈
說起減肥食物，相信很多人第一個想到的絕對是沙拉！其實，美味、可塑性高的健康沙拉也是明星們最愛選擇的瘦身食物，例如Miranda Kerr、Julia Roberts及Jennifer Aniston...
2016-11-03 -
冬天也要吃沙拉：別說了！我口水流出來了
雖然天氣漸漸冷下來，水果和蔬菜可是一樣都不能少，多吃果蔬不但能夠補充身體所需要的各種維生素愛，還能起到減肥健身、增強免疫力的效果哦。愛吃沙拉的朋友們快點看過來，小編同樣作為吃貨，有不少好吃的做法要分...
2016-10-29
