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清爽無負擔，油醋汁土豆沙拉
這道菜非常適合搭配燒烤，不同於一般用美乃滋調味的日式土豆沙拉，這道用油醋汁調味的義大利式土豆沙拉口感清爽，吃起來完全沒有負擔。雖然沒有厚重的沙拉醬，但是味道絕不會平淡，滿足感一點也不會少。沙拉要好吃...
2017-04-06 -
學做美味沙拉，秒變大廚！
沙拉是一道特別神奇的菜，即使你廚藝不精，還是手殘黨，也能把它做得美味又有顏值。你只需要把食材買好洗淨切好，放入醬料一拌就大功告成啦！而且沙拉熱量低，吃多不長胖還能有助於減肥！◎土豆沙拉用料：土豆2個...
2017-04-08 -
美國推出家用沙拉機器人 60秒內完成一份
由於現在健身與健康意識的不斷普及，沙拉逐漸成為餐桌上常見的餐品，它不僅營養豐富，同時提供很少的熱量和油脂，對於健身以及減肥的人群來說的確是主食首選。不過自製沙拉的過程非常麻煩，而訂餐的沙拉價格也普...
2017-04-05 -
夏季減肥必吃美食 繽紛水果沙拉食譜
夏季減肥吃點什麼好呢？天氣炎熱，減肥的動力要從美味的減肥食譜上找找。夏季有大量的應季新鮮水果上市，大家可以在家做水果沙拉，美味又開胃。關鍵的一點，是要選有減肥功效的水果，具體怎麼做呢？來看看夏季水果...
2017-04-05 -
超模瘦身沙拉食譜，有菜有肉還能變瘦？
也許你一直羡慕大表姐劉雯的好身材，但從沒關注超模群體為了瘦對自身要求究竟有多 ！嚴！ 格 ！我偷偷地上Instagram扒下來了幾份超模們的減肥食譜！總結分析了一下，這些身材超好的妹子都愛吃有菜有肉...
2017-04-09 -
減肥党必安利的沙拉新吃法
近年來大熱的輕食沙拉已經成為減肥党們的福利，健康低卡不為減肥大計添負，而且不像代餐粉或者節食那樣無情折磨自己的腸胃。街道旁新開了一家家的輕食主義餐廳，也是用健康均衡在引領著新時代的飲食習慣。但是這些...
2017-04-10 -
三文魚鱷梨沙拉，讓你在夏天之前邊吃邊瘦
蔬菜沙拉是一種非常營養健康的飲食方法。首先它大多不必加熱，這樣會最大限度的保持住蔬菜中的各種營養不至於被破壞或流失。其次，蔬菜沙拉大多選擇3種以上的蔬菜同食，做法十分簡單，在營養上也會起到很好的互...
2017-04-10 -
這估計是史上最簡易的沙拉了
紫甘藍沙拉紫甘藍不僅營養豐富，而且結球緊實，色澤豔麗，抗寒、耐熱、產量高、耐貯運，是很受歡迎的一種蔬菜。紫甘藍既可生食，也可炒食，具有特殊的香氣和風味。但為保持營養，以生食為好。夏天快到了，小夥伴...
2017-04-10 -
贅肉還沒減掉！嚇得我趕緊吃碗沙拉壓壓驚
露肉的季節即將到來，又到了愛美女士秀身材的季節了，可是身上有贅肉，體重超標怎麼辦？眾多女士紛紛選擇了更健康的飲食，吃沙拉就是其中之一，而普通的碗又不方便容納品種多樣的水果蔬菜沙拉，這時候我們就更需要...
2017-04-11 -
鷹嘴豆羊乳酪沙拉，“食草”也要有品位！
有時候，一頓豐盛的晚餐並不需要什麼特殊的日子。畢竟，在這樣一個明媚的四月，每一天都是如此的美好，都值得我們去慶祝。當然，今天是我和馬克（我的男朋友）相識兩周年的日子，用美味的食物來慶祝，最合適不過了...
2017-04-11 -
帶上這些，開一場健康營養的沙拉趴
近來，一種健康生活的理念風靡大街小巷，更有無數輕食餐廳如雨後春筍般的出現，將低糖、低脂、低鹽奉為準則，以健康低卡的食物去征服你的味蕾。沙拉以其清新的口感在這些輕食美味中脫穎而出，今天小編就為大家帶來...
2017-03-31 -
簡單又美味的瘦身沙拉 贅肉一吃就掉！
要說哪種美食與健身是好朋友，那一定就是沙拉啦！不管是營養搭配還是烹飪方法都是健身達人的完美必備啊！而瘦身沙拉大多都是草！你們是不是吃得特別沒有味道也沒有食欲？所以今天，小編就要為各位寶寶們帶來一款有...
2017-04-14 -
國外最in輕食沙拉這麼吃，你吃得健康嗎
最近超級流行的輕食主義，已經風靡了我們大多數人的票圈，更是有無數的輕食餐廳悄然出現在大街小巷，用健康低卡的食物，去征服你的味蕾。尤其是輕食沙拉，更是用美哭眾人的“色相”攻陷你，再用清新的口感征服你，...
2017-03-27 -
能越吃越瘦的美味，減脂沙拉
三月不減肥，四月徒傷悲，摸摸你的游泳圈，你的大象腿，你的雙下巴。。。看看滿大街的大長腿，小蠻腰還有喜歡的連衣裙。想減肥了沒？很理所當然的，想要減肥除了邁開腿還要管住嘴 但是常常想減肥的時候又想著吃...
2017-03-23 -
白領和灰領都愛吃的優酪乳沙拉！
印象中，俞霏曾經一直對於自己是否是一個“白領”這個問題糾結過。俞霏為什麼糾結呢？因為，在俞霏記憶裡，“白領”這兩個字，是人們對每天在高樓層穿著統一制服又需要打卡上班，並且有著一定職業地位的上班女性的...
2017-03-21 -
喜歡吃沙拉，先選自己喜歡的沙拉醬
在春季的舒爽生活中，小夥伴們會不會自己動手做一些大愛而且方便美味的小零食呢？想必喜歡清爽滋味的小夥伴一定會為自己準備可口的水果蔬菜沙拉吧。那麼小編想問，小夥伴是否已經準備好最可口的沙拉醬了呢？作為地...
2017-04-20 -
好吃不胖的沙拉醬，深扒在這裡
在當下的生活下，健康的生活方式是每個人追求的事情，特別是在這個以瘦為美的時代，減肥餐深受妹子們的喜愛。提到健康的減肥餐，當然少不了水果沙拉和蔬菜沙拉啦，每天適當的健身運動後配上水果沙拉，減肥塑形事半...
2017-04-23 -
健康早餐工具就這幾件+西班牙傳奇餐廳的沙拉
提問：早餐隨便吃和早餐認真吃有什麼不同？變化一：我瘦了2斤。（哼，又拉仇恨！）變化二：30天后，我的作息變得很健康，早睡早起，而且是自然瞌睡自然醒。變化三：我的“嗯嗯”形狀變得很完美…好吧，這個不多...
2016-09-10 -
抓住夏天的尾巴，來一點好吃不胖的沙拉醬！
夏天已經進入了倒計時，可還是好想念那一盤清爽舒適無負擔的沙拉！然而，有時候一勺濃稠粘膩的蛋黃醬卡路里卻高的可怕，超市里買的那種普通的蛋黃醬，每100克有70克都是脂肪呢！這雖然犒賞了胃，可苦了辛苦減...
2016-09-01 -
沙拉代替正餐等四大減肥誤區，你中招了麼？
很多跑步瘦身的人都會注意飲食。管住嘴和邁開腿，同樣重要。但是管住嘴也要講科學的，一不小心走進誤區，可能就「白白辛苦了自己，便宜了肥肉」。1、省掉早餐就能瘦？很可能適得其反！還在因為睡得晚或減肥的緣故...
2016-08-16
