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聽說睡覺也能減肥？肥胖MM有福啦
夏天到了，又是露肉的季節啦！而也是肥胖MM們心酸的季節，錯過了三四月減肥，五月不傷悲的微胖界美女們，你們造嗎？睡覺也能減肥啦！什麼？第一次聽說？小編我也第一次知道，一起來學習看看吧！看看又不要錢！ ...
2017-03-04 -
夏天露肉季，減肥該何從做起？
又到春天了，還沒感受到春天的溫暖，就開始了夏天的憂傷~~你開始減肥了嗎？我已經準備好了！跟我一起減肥吧！ 減肥前需要做那些準備？ 瞭解自己： 在減肥開始前要先瞭解自己的身體情況。屬於肥胖還是正...
2017-03-04 -
減肥？那得看你是單純性肥胖還是繼發性肥胖
美眉們經常喊著自己又胖了~~要減肥！但是你真的瞭解什麼是肥胖嗎？自己屬於哪種肥胖類型呢？不同的肥胖類型也對應著不同的減肥方法，所以想要減肥，就先瞭解肥胖吧！ 肥胖是由體內脂肪堆積形成的。當人...
2017-03-04 -
“解剖”酵素，它真的能減肥？
酵素是一種酶，一切生命都離不開酶，酶一個非常重要的功能就是促進新陳代謝。如果人體缺乏酵素，新陳代謝就會出現障礙，器官出問題，表現在體外的其中一種形式，就是肥胖。 我們都知道，肥胖是代謝性疾病，跟...
2017-03-04 -
酵素減肥原理揭秘
很多人只知道酵素可以減肥，卻不知道它是通過一個怎麼樣的方法來減肥。所以會有不同的疑問，比如酵素怎麼吃了半個月了，感覺體重沒怎麼變一樣。那麼酵素是怎麼樣讓人減重的呢？酵素首先清理腸胃，腸道疏通了，人...
2017-03-04 -
21天減肥法（祖傳秘法）
俗話說“人怕出名豬怕壯，男怕沒錢女怕胖!”，尤其是在剛剛進入酷暑的中國，走兩步怕熱，出去走兩步一臉油的回來，別人都安慰你“心寬體胖”，但是心中還是落寞居多，怎麼才能快速減肥？怎麼讓我這個懶癌深度患...
2017-03-04 -
5道自製快速減肥茶，控制食欲又助燃脂！
茶療是中醫食療的重要組成部分，選取一些藥食同源的中藥材組方做茶泡飲，與單純的食物療法比較，其有簡便易行，顯效明顯等特點，因此深受歡迎。下面介紹一些快速減肥的茶療法。 一、緊致瘦腿茶 主料：5g馬...
2017-03-04 -
能減肥的普洱生茶，必須知道。
首先，生茶即指在加工、生產過程中沒有經過發酵處理的普洱茶。生茶的滋味、顏色與綠茶相差無幾，通常經高溫蒸壓成各種形狀，如餅、磚、金瓜等。 它與綠茶最好根本的區別就是普洱茶生茶在儲藏過程中不斷發酵，逐步...
2017-03-04 -
蘋果加優酪乳，好吃又還減肥
大家聽說過蘋果酸奶減肥法嗎？蘋果和優酪乳結合在一起，不僅口感很好，而且減肥效果倍增哦，下面天天營養小編為你帶來具體的蘋果酸奶減肥法。一、蘋果酸奶減肥法原理 蘋果是大家都知道的減肥水果，減肥效果在...
2017-03-04 -
喝茶養胃又減肥，厲害了我的普洱！
喝“普洱茶”，不僅她自己不再擔心身材和大餅臉的問題，她的好友趙薇、李冰冰、徐若瑄、應采兒等美女明星都在用她的這套系列減肥法哦，都取得了不錯的減肥效果。 建議吃完早餐，沖泡一杯濃茶飲用，約30...
2017-03-04 -
普洱茶有減肥與調理腸胃的功能你可知？
冬季到了，喝茶暖心，健康乃生活之根本，喝茶有益身心眾所周知，茶葉中含有的茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、多種維生素等能夠起到保健和藥理作用。 相比生茶而言，熟茶主要是對胃比較好，醫學上已得到無數次的證實...
2017-03-04 -
胖MM想減肥，粗糧來幫你！
現在的人們開始食用各種的粗糧來減肥了，其實有不少的女性朋友因為肥胖造成了健康的威脅了，雖然說也在進行運動減肥，但是營養方面還是需要跟上的，粗糧減肥已經成為現代人的一種時尚了，那麼玉米麵是不是也具有...
2017-03-04 -
燕麥片又出新功效，減肥可靠它
燕麥片種不同的穀物。小麥通常被碾磨成“白麵粉”，外層 的大量營養物質會損失。純燕麥片本身就是全穀，沒有經過除去外層部分的處理，所以它無需聲明“全麥”與否。而且，純燕麥片的營養價值遠高於全麥麵粉。一定...
2017-03-04 -
烏龍茶怎麼喝才能減肥？這些注意事項你要知道
相信大家都知道烏龍茶具有很好的減肥瘦身作用，因此很多肥胖人群在平時生活中都養成了喝烏龍茶的習慣，以此來消耗脂肪從而起到減肥的目的。然而經過一段時間後，卻根本沒有減肥效果，專家指出這並不是烏龍茶沒有...
2017-03-04 -
玫瑰花荷葉茶能減肥嗎？
玫瑰荷葉茶是一種用純天然植物製作而成的保健茶，其中原材料包括玫瑰花、荷葉、洋甘菊、決明子等。營養價值是比較高的，能夠促進人體的新陳代謝，加快脂肪燃燒，使腸胃蠕動加快，從而排派出毒素，有一定的瘦身美...
2017-03-04 -
喝茶減肥效果快， 6款瘦身花茶輕鬆喝出好身材！
本文導讀：不知道大家平時有喝茶的習慣嗎？現在很多的減肥朋友都會通過喝茶來説明減肥，今天就讓小編來給大家推薦幾種能減肥的減肥茶飲吧！” 1.檸檬茶 檸檬是一種很好的瘦身食物，檸檬中含有很好的維...
2017-03-04 -
過午不食是真減肥，還是毀健康？
在減肥界，“過午不食”貌似是很受歡迎的減肥方式，即每天只吃早餐和午餐，在下午兩點之後，除了喝水以外不在吃其它東西。這聽聽似很有減肥效果的方式，難道真的會出現瘦到完美的奇跡麼？ “晚上八點之後吃東...
2017-03-04 -
不要再讓冬天奪走你的苗條，紅酒減肥時間到了！
冬季一到就嘴饞，吃完鹹的想吃甜的，吃完甜的又想來點辣的，吃完辣的又想吃點鹹的。然後就這麼迴圈，脂肪就這麼不知不覺的降臨在饞嘴的人身上。紅酒被認為是最佳的瘦身飲料，為了讓春天到來的時候仍然可以漏出迷...
2017-03-04 -
紅酒減肥原理你知道嗎？
1、減肥原理：提高新陳代謝 紅酒中所含的維他命C、E及胡蘿蔔素其抗氧化力，能提高原本隨著年齡而降低的新陳代謝。 2、減肥原理：放慢進餐速度 養成用餐時品嘗紅酒的習慣，並且給自己一個舒暢寬裕的時...
2017-03-04 -
冬季食療減肥技巧
冬季寒冷，人類為了保暖，身體機能會自覺地儲存脂肪能量，寒冷又使人們不願意去運動，所以在冬季很容易長胖，肥胖又會誘發很多疾病，但是脂肪一般很難減下去，所以減肥成了人們一直在討論的熱點問題，建議食用低...
2017-03-04
