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智慧手環原來有這個驚人的問題存在多少人知道呢
一、智慧手環的好處究竟有多大 智慧手環是一種穿戴式智慧設備。通過這款手環，使用者可以記錄日常生活中的鍛煉、睡眠、部分還有飲食等即時資料，並將這些資料與手機、平板、同步，起到通過資料指導健康生活的作用...
2017-03-04 -
經期減肥，女性專享
提到經期，廣大女性想到的是難言之痛，殊不知，經期可是減肥的好時機，女性專享哦，專家發現，女性經期內的荷爾蒙波動很大，可疑影響到脂肪的燃燒，在這段時間內身體分解脂肪的能力比平時高很多，話不多說，下面...
2017-03-04 -
不運動減肥？真有這等好事！熱敷減肥懶人減肥的不二選擇
1 多吃維生素 在國際的肥胖研究的一項研究中，研究者給96名肥胖婦女服用了26周的複合維生素和鈣片。這組食用維生素的人群顯然比沒服用的更快減重。一些人吃得多，因為她需要各種營養。雖然單獨服用維生素...
2017-03-04 -
秋日減肥除濕小妙招！
說到紅豆薏米，很多人首先就會想到紅豆薏米粥。 它的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。 而且薏米和紅豆還有“消腫”作用，千萬不要以為腫就是水腫哈。試看...
2017-03-04 -
自行車減肥方法大剖析 最快一天瘦一斤
你知道嗎？騎自行車不但可以減肥，而且還可使身材勻稱。 那麼騎自行車減肥到底有哪些好處？ 想要瘦身效果更好，又該怎麼做呢？ 騎自行車減肥的優勢 ▼ 對身體的負擔很輕 競走會在瞬間給身體帶來超過體重...
2017-03-04 -
防靜電手環真的有用嗎？
防靜電手環就是用來預防靜電的，尤其是在冬季，靜電是非常的多，不管碰到什麼都能讓人觸電，這可怎麼辦呢？來個防靜電手環，這個管用不，來看看佩戴方法是怎樣的：防靜電手環有用嗎 佩戴方法詳解防靜電手環有用嗎...
2017-03-04 -
如何正確騎自行車減肥
踩自行車壓縮血管，使得血液迴圈加速，大腦攝入更多的氧氣，再加上吸入大量新鮮空氣，可以強化心臟功能。週期性的有氧運動，能使鍛煉者消耗較多的熱量，可收到顯著的減肥效果。 騎自行車運動不僅使下肢髖...
2017-03-04 -
減肥失敗，原來還跟這個有關。。。
自打入夏以來連續的桑拿天+霧霾天讓人胸悶、氣短、心塞...小編的跑步計畫就因為連續的霧霾天而擱置不前，減肥失敗，霧霾君你可要對我負責！ 不敢再跑了，保命比減肥重要啊！ 不知大家有沒有這樣的感受——...
2017-03-04 -
10式減肥瑜伽動作，教你加倍燃脂，完美瘦身！
“瑜伽”（英文：Yoga）這個詞，是從印度梵語“yug”或“yuj”而來，其含意為“一致”、“結合”或“和諧”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋“梵我合一”的道理與方法。而現代人...
2017-03-04 -
健康減肥，營養早餐要怎麼搭配才合理？
雖然說減肥不應該節食，但是控制飲食還是很有作用的，因此如何吃營養減肥餐就成了人們關注的問題，就拿早餐來說吧，你知道營養減肥早餐是怎樣的嗎?知道減肥早餐食譜有哪些嗎?今天我們就來為大家介紹一下減肥早...
2017-03-04 -
健身私教才會告訴你的6個減肥秘密
有一個好的私教可能會讓你更健康的瘦下來，或是用最短的時間幫你塑造出完美的身體線條。不過，即使你沒有雇傭私教也沒關係，我們為你總結了6個只有私教才會告訴你的減肥小秘密，相信一定可以幫到你。 1、 在健...
2017-03-04 -
怎麼吃蔬菜沙拉才能減肥？
生吃蔬菜首先要選擇新鮮的蔬菜 新鮮蔬菜中所含的維生素c和一些生理活性物質十分嬌氣，很容易在烹調中遭到破壞，蔬菜生食可以最大限度地吸收其中的各種營養素。蔬菜中大都含有免疫物質干擾素誘生劑，它可刺激人...
2017-03-04 -
夏季足浴泡腳一個月減肥10斤?夏季足浴的好處功效方法有哪些
夏季足浴圖片 泡個腳就能在一個月內瘦10斤?是的，足浴泡腳不僅能養生，還能減肥哦。生活中很多人，特別是經常坐在辦公室的白領階層都有泡腳的喜歡，通過中藥足浴泡療，熱水泡腳就是足浴，屬於中醫足療法內容...
2017-03-04 -
夏季想減肥又怕熱？來試試調動全身的瑜伽減肥方法吧
瑜伽的體式有很多種，對於新手來說，選擇哪一個流派、哪些體式來練習，似乎有些難度，不如試試這一套可以調動全身參與運動的流瑜伽，將每一個體式學會之後，串聯起來練習，一天做一遍，要比盲目地練習更有效。 ...
2017-03-04 -
聽說你要減肥 小編特意送來一堆零食
都說零食與減肥水火不容，小編你這啥意思？誠心破壞我的減肥大業？非也！小編為大家的減肥大業操碎了心！零食吃對了不但不會發胖，還有助於減肥。 餓的時候，堅持等到下一個飯點並非明智之舉。吃點零食救救急，能...
2017-03-04 -
聽說睡覺也能減肥？肥胖MM有福啦
夏天到了，又是露肉的季節啦！而也是肥胖MM們心酸的季節，錯過了三四月減肥，五月不傷悲的微胖界美女們，你們造嗎？睡覺也能減肥啦！什麼？第一次聽說？小編我也第一次知道，一起來學習看看吧！看看又不要錢！ ...
2017-03-04 -
夏天露肉季，減肥該何從做起？
又到春天了，還沒感受到春天的溫暖，就開始了夏天的憂傷~~你開始減肥了嗎？我已經準備好了！跟我一起減肥吧！ 減肥前需要做那些準備？ 瞭解自己： 在減肥開始前要先瞭解自己的身體情況。屬於肥胖還是正...
2017-03-04 -
減肥？那得看你是單純性肥胖還是繼發性肥胖
美眉們經常喊著自己又胖了~~要減肥！但是你真的瞭解什麼是肥胖嗎？自己屬於哪種肥胖類型呢？不同的肥胖類型也對應著不同的減肥方法，所以想要減肥，就先瞭解肥胖吧！ 肥胖是由體內脂肪堆積形成的。當人...
2017-03-04 -
“解剖”酵素，它真的能減肥？
酵素是一種酶，一切生命都離不開酶，酶一個非常重要的功能就是促進新陳代謝。如果人體缺乏酵素，新陳代謝就會出現障礙，器官出問題，表現在體外的其中一種形式，就是肥胖。 我們都知道，肥胖是代謝性疾病，跟...
2017-03-04 -
酵素減肥原理揭秘
很多人只知道酵素可以減肥，卻不知道它是通過一個怎麼樣的方法來減肥。所以會有不同的疑問，比如酵素怎麼吃了半個月了，感覺體重沒怎麼變一樣。那麼酵素是怎麼樣讓人減重的呢？酵素首先清理腸胃，腸道疏通了，人...
2017-03-04
