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減肥要抓本溯源，冬天瘦身明年春夏露出小蠻腰
隨著人們生活水準的提高、膳食結構的改變，以向心性肥胖、非酒精性脂肪肝、胰島素抵抗（高胰島素血症）、異常葡萄糖代謝、高血壓、脂代謝紊亂（高脂血症）等為表現的代謝綜合征（Metabolic Syndro...
2016-10-25 -
瘦身4大秘笈，讓你產後減肥不愁
不知道小夥伴們每天都會關注一些什麼樣子的新聞，小編在無意間看到了一個消息，說是一位元單身媽媽，是來自澳大利亞的一名單身媽媽布提娜（Natalie Burtina），她懷孕後為了寶寶的健康增加了營養的...
2017-01-15 -
減肥很重要，瘦身後要保持身材也很重要
走在街上，小美女，大美女，不老美女好多好多，一個個身材超棒。一年四季，不論穿什麼都感覺像是她們的身材秀（小編我真是各種羡慕嫉妒很啊！）。看看自己，衣服稍微穿的厚一點就曉得十分臃腫，還要承受著胖子的各...
2017-01-05 -
冬季減肥就選它，排毒瘦身，輕鬆鎖住90斤
上半年中國電視的螢屏可謂是百花齊放，驚豔的浪潮此起彼伏，《歡樂頌》剛邁著旗開得勝的步調謝幕，《好先生》就挺身而出掀起一波全新的收視狂潮，新劇上映並沒有沖淡人們對《歡樂頌》意猶未盡的回味，讓觀眾念念不...
2016-12-19 -
節後瘦身，八個好吃不長胖的減肥食譜
春節已經過去了，胡吃海喝的胃也要開始收住啦！冬天就快走了，你的小肉肉卻還在，哈哈哈哈，（偷笑）給你們8個好吃不長胖的減肥食譜，拿走不謝！ 食譜一：早餐豆漿一碗、全麥麵包兩片、雞蛋一個中餐腐乳空心菜...
2017-02-06 -
蘋果怎麼吃瘦身？推薦6道蘋果減肥食譜
蘋果味道酸甜適口，營養豐富，一天吃一個蘋果，可以遠離疾病。可是你知道嗎？經常吃蘋果除了防癌抗癌、降低膽固醇，還能減肥瘦身。對於想要瘦身的人來說，天天啃蘋果肯定會很乏味，那麼，蘋果還可以怎麼吃？別急，...
2017-03-16 -
減肥早餐不能省，7款快速早餐瘦身又養顏
我相信多數女人都在減肥，卻一直沒有成功，原因很大一部分就是因為不愛吃早餐，如果你想要減肥成功，早餐就必須吃，不吃早餐不會讓你瘦，只會阻礙你的減肥計畫!很多女人都有不吃早餐的習慣，每天早上都不願意起床...
2017-03-09 -
減肥不吃主食易衰老，這樣吃健康又瘦身
減肥不吃主食？千萬別！不吃主食容易衰老。其實只要在米飯里加一點這些，吃主食也不會長胖，還幫你健健康康地瘦成小腰精~！ 紅薯紅薯這種軟糯香甜的食物，簡直是萌妹子一般的存在，捧在手心能暖手，送到面前口...
2017-03-08 -
瘦身食譜，讓你吃著減肥！
春節過了元宵過了情人節也過了小孩子們也都去上學啦回來照照鏡子是不是覺得不大真實哈哈哈 沒事！貼心的小編又為你們獻上幾天的瘦身食譜，而且超適合我們日常吃的哦！第一天 早餐：奶油南瓜湯&菠菜核桃仁沙...
2017-02-24 -
大白菜減肥法，減脂瘦身人群的必修課
平時吃慣了大魚大肉，雖然滿足了口福，但卻讓脂肪悄悄上了身，現在我們就來吃減肥營養的餐點吧，讓你在美味中享“瘦”。 大白菜減肥好處：大白菜含水量很高，約95%，而熱量很低。冬季空氣乾燥，寒風對人的皮...
2017-02-12 -
想事倍功半快速瘦身？抓住減肥黃金期！
妹子們明知道吃的少運動多就可以達到減肥的目的，但就是不願意管住嘴邁開腿，所以減肥效率也不會太高。但是妹子也都再找是否有一種事倍功半的方法，能夠快速減下體重，小編告訴你們還真有，只要把握你的黃金減肥期...
2017-03-06 -
不用減肥的穿衣瘦身法，現在學還來得及！
三月不減肥，四月徒傷悲，現在三月快過一半了，你還沒減肥成功嗎？不怕，咱還可以靠衣品補救，不用減肥的穿衣瘦身法是啥？現在告訴你。在開始今天的這篇文章之前，想先問你們一個問題，你瞭解自己的身形嗎? ...
2017-03-08 -
冬季瘦身小妙招，吃這些不運動也能燃脂減肥
剛進入初冬是不是已經長出游泳圈了？秋天的努力耕耘又要白費了。冬天我們很容易吃很多重口味高熱量的食物保持體溫，減肥運動更是邁不開腿，要瘦身不一定要運動，人體大部分熱量都是靠代謝完成的，促進細胞新陳代謝...
2016-11-25 -
草本減肥茶和健康瘦身的花茶，我選後者
減肥茶這個東西，如果要我來客觀評價它，只能說它是懶人減肥時的利器，儘管現在的減肥茶大多採用純草本植物配方，副作用也越來越少，可是粉末狀的草本植物仍然沒有像花茶一樣看得見的草本植物對人內心的震懾力大，...
2017-02-24 -
胖子瘦身變女神 成功鏟肉72斤 減肥食譜曝光
前幾日，娘娘在微博裡po出了一組她的經紀人瘦身前後的對比照片，瞬間就震驚了不少吃瓜網友們。仔細看照片，胖瘦前後根本不像一個人啊？減肥後不僅瘦了美了，連整個人的氣質都直線UP了好嗎？最精闢的結論就是：...
2016-09-05 -
節食減肥不靠譜，代餐粉能吃還能瘦身
很多的MM們為了能夠擁有苗條的身材，總是通過減少或者控制自己的食量來達到減肥的目的，剛開始可能會有一段效果但是可能往往堅持了數日後容易反彈，而且節食減肥不僅會影響人體營養物質的補充而且時間久了會容...
2017-03-02 -
減肥也有誤區？正確瘦身與穿搭一樣重要！
所謂每逢佳節胖三斤，那麼每逢春節就得胖十斤了，春節過後最擔心的便是體重，節後就減肥，相信每個寶寶都會下意識的減肥，但是努力了一段時間卻發現拼命運動體重非但沒有減反而增加了，小編今天看到了減肥的8大誤...
2017-02-18 -
減肥路上，慎防“壽命”換“瘦身”！
減肥這個問題，很多妹紙都經歷過，只不過每個人的減肥方式不同罷了，有的選擇運動瘦身，有的選擇節食斷食，有的選擇抽脂減肥，還有的選擇吃中藥減肥…..這些方法或許有的效果不錯，但是眼前的效果跟之後產生的副...
2017-02-16 -
常規瘦身無效？試試這些奇怪的減肥方法！
瘦身不只是對外形美麗的追求，同時也要兼顧身體健康，這代表著一種正確地生活態度。為了自己的愛情、事業，妹紙們總是會想方設法去減肥瘦身，連各種奇怪的減肥方法都想了出來，下面就一起跟小編來看看都有哪些方法...
2017-02-16 -
減肥先減胃，瘦身不用愁！
為什麼有些妹紙總是覺得吃不飽？吃完還有想吃的欲望？那是因為很多妹紙都是大胃王，明明已經吃飽了，可是根本停不下來。所以，經常出現吃撐的狀況。下定決心想要減肥瘦身的妹紙，最好是先把自己的胃“減下來”，這...
2017-02-16
