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秋季滋補知多少
隨著樹葉飄落，秋天隨之而來，秋季天氣乾燥，養生保健成了人們的熱議話題。下面給大家講幾個養生小知識： 首先秋季養生應以滋陰潤肺為主，多食一些果蔬，例如橘子 山楂等生津品，少食辛辣食品，如蔥 薑。腸胃...
2017-03-04 -
神奇小海參，滋補品中的SUPER MAN
小編這就告訴您怎麼變成“SUPER MAN” “參鮑翅肚”，乃國人眼中的“四大海味”，排行第一的海參，自古便是名貴的食材。海參不但口感獨特，味道鮮美，具有補腎益精、增強體質、延緩衰老、改善記憶力等...
2017-03-04 -
滋補季 這些接地氣的美食令人心動
豆腐芋艿羹 準備食材：芋艿250g、豆腐混合物750ml（一半豆腐 一半水）、香菜粉5g、小茴香籽5g、辣椒粉2g、幹芒果粉2g、鹽適量、油適量、薄荷葉適量 做法： 1. 芋艿煮熟，薄皮，備用。 ...
2017-03-05 -
胡蘿蔔南瓜暖湯 滋補又暖胃
暖氣還沒來的這個尷尬的季節，總能讓人們對暖食的愛急速增長，滋補又暖胃的超簡單胡蘿蔔南瓜暖湯來嘍，只要放進去煮一煮……再放進去煮一煮，就能完美出鍋嘍！ 話不多說，食譜奉上↓↓↓ 食材： 半杯蔬菜湯或...
2017-03-05 -
冬季如何給小兒滋補?
冬季如何給小兒滋補?秋冬季節是一年中滋補養膘的好時節，對於孩子來講，身體弱的孩子在寒冬季節如何適當進行保養和調解，是提高免疫力的好時期，但是育兒專家認為，小兒秋冬進補 過猶不及。 習慣上秋冬季節是...
2017-03-05 -
這些食物可以滋補內臟，你知道嗎？
“健康是身體的本錢”，五臟是指心、肝、脾、肺、腎，是我們人體中主要器官，也是重要的器官，只要養好它們身體就會棒棒噠。那吃什麼食物才能滋補內臟呢？下面就讓小田螺帶大家去盤點盤點吧。 養心的食物『 紅棗...
2017-03-15 -
孕婦如何科學進補？年貨滋補清單一看便知
進入臘月，過年的氣氛也越來越濃郁了，這個時節家家戶戶都開始考慮置備年貨了，而有一個群體可萬萬不能忽略哦！十月懷胎大概是最辛苦的事情，備孕的准媽媽們懷著對小生命的欣喜與期待，但同時也承受著身體上難以避...
2017-01-07 -
可以三分鐘學會的冬日滋補小零食
作為家長，誰不希望自己的孩子更加的聰明伶俐呢？與其花重金購買幼兒益智保健品，不如在日常生活中適當多吃些有益智健腦功效的食品。比如：杏仁&核桃。 杏仁裡富含不飽和脂肪酸、維生素和鈣、鐵等礦物質，營養...
2017-01-03 -
冬季進補，吃這三大滋補品就夠了！
秋冬冷熱交替開始，人體的免疫力下降，抵抗力變弱。“養生當論食補”（金代名醫張從正），冬季進補有這三大食物就夠了：1、燕窩燕窩據傳由明鄭和下西洋時帶回中國，位列海八珍之首。自明朝張燮(1574-...
2016-12-05 -
最適合女神滋補的蛋糕——紅糖紅棗戚風蛋糕
相信很多人都知道紅糖和紅棗都是滋補，補血養氣的食品，女神必備，氣色不好、臉上有斑、體虛、失眠的MM除了紅棗枸杞桂圓茶一定要常喝外，其實我們還可以來款，紅糖紅棗戚風蛋糕，今天小萌動起來給大家做起來哦 ...
2016-08-29 -
愛養生人士必備：藥膳出美味，健康又滋補
藥膳發源于我國傳統的飲食和中醫食療文化，藥膳是在中醫學、烹飪學和營養學理論指導下，嚴格按藥膳配方，將中藥與某些具有藥用價值的食物相配伍，採用我國獨特的飲食烹調技術和現代科學方法製作而成的具有一定色、...
2017-03-06 -
常回家看看，滋補好物補償父母一年的辛勞
常回家看看，回家看看，哪怕幫爸媽洗洗筷子揉揉肩。回家一定要用自己的錢為父母帶些貼心的禮物，送長輩的禮物一定要講求實用，走心的禮物才能讓長輩看出來你的一篇小心，初春季節也是補身體的好時機，不如送父母一...
2017-03-01 -
春天要滋補，不如來碗鮮美的魚湯吧！
三月了，正是魚肉鮮美的時節！ 魚的營養十分豐富，食療功效不可小視，而且不同種類的魚保健功能也不盡相同，所以常常成為諸多湯類的主料。 魚湯的製作方式也很簡單，想吃美食千萬不要怕麻煩！ 魚湯的制法是將...
2017-03-02 -
坐月子滋補不發胖，小秘訣就在這裡！
坐月子期間媽咪們肯定都知道，這個時候身體極度虛弱，一定要注意休息和補充足夠的營養，身體才能恢復的快，以後不會落下病根，家裡人總是會製作各種營養滋補的食物，可是很多媽咪在坐完月子後都是吃的一身肥肉，營...
2017-01-22 -
聽說滋補美顏的精華都在湯裡，真的嗎？
冬天，喝湯進補是很多人的選擇。天氣越冷，喝上一碗熱騰騰的湯，越會讓人從胃裡一直暖到心裡！再加上喝湯滋補、喝湯美容養顏、喝湯活血化瘀……等說法，讓「湯」成為了神丹妙藥一樣的存在。 但，湯裡真的都是食...
2016-12-21 -
6種女性滋補品，吃出皮膚好氣色！
隨著年齡的增長，我們不僅要注意身體的外部調理，選用好的護膚品，進行保養，還要注意內調。內部調理最好以食調為主，是藥三分毒，每天注意飲食，可以幫助我們很好的調理身體。 如眾所周知的，早晨喝點蜂蜜水，...
2017-02-27 -
立秋不要長秋膘，滋補健康才是王道
經過一個酷暑的我們，秋天到來的消息多少讓我們興奮，但是溫度還是沒有明顯的下降，秋天食補從我國傳統以來就一直非常重視的，因此才會有貼秋膘的說法！很多小夥伴肯定會問為什麼要貼秋膘，主要是因為夏季太熱，很...
2016-08-07 -
霧霾天光帶口罩還不行，滋補美食來一點
隨著河北北京的霧霾的家中，小編現在在一個三線的小城市都能感受到霧霾的嚴重，以前有晨跑的習慣，但是現在一出門，總感覺除了霧霾就啥都沒有了。口中和淨化器已經全部用上了，但是感覺還是會出現喉嚨不舒服的情況...
2017-02-22 -
什麼年齡段都要滋補自己
無論你是初生牛犢的20歲，還是自我感覺良好的30歲，或者是需要可持續發展的40歲，每個年齡階段都需要滋補，來強壯身體。電影裡那些富豪天天早晚餐的滋補營養燉品，你也可以嘗試嘗試，不需要那麼麻煩，很多...
2017-01-21 -
常飲養生滋補湯，即使寒冬也照樣美美的
中國的歷史上一直都有喝湯的傳統，美味佳餚若沒有滋補靚湯相伴，必然少了一種味道。秋冬之際，寒潮來襲，在疲憊歸家的時候，在需要溫暖的時候，來一碗熱騰騰的湯水，立刻能喚醒內心深處潛藏的正能量，瞬間滿血復活...
2016-11-26
