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排骨用對方法煮，可強身補鈣，滋陰潤燥
排骨是我們日常生活中最常用到的肉類食材之一，也是本人最愛吃的肉類之一，無論蒸的，煮的，炸的，燒的都很喜歡，而且它具有很高的營養價值，常吃可以起到補鈣的作用，還有益精補血，滋陰潤燥的功效。今天給大...
2016-12-05 -
補血滋陰，美顏肌膚，您吃了嗎？
女人一生和血結下了不解之緣，特殊的生理特點很容易出現血氣不足等情況，日常中多食用含鐵，易補充氣血的食物也是養生之道，這些有助於我們補血養血的食材，您吃了嗎？擁有好氣色，別忘記它的滋養哦...... ...
2016-11-21 -
心陰虛吃什麼水果,甘蔗滋陰補心肺
心陰虛吃什麼水果甘蔗蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品，能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止嘔，有“天生複脈湯”之美稱。中醫常把其作清涼生津劑，用於治療口乾舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。...
2017-04-07 -
桂花糯米藕滋陰潤肺
小暑養生吃什麼呢？小暑過後天氣也慢慢進入了三伏天，養生專家推薦小暑後多吃水下食物，幫助滋陰潤肺，清熱解暑，教你一道桂花糯米藕的做法，一起來學習下吧。 用料：藕1節、糯米200克、冰糖10克、紅糖20...
2017-04-12 -
美麗吃出來！滋陰潤色，保持年輕態！
阿膠是小仙女手邊不可或缺的滋養佳品，擁有二千多年的傳承歷史，它的性味平和，是有助於補養氣血，改善膚色的膳食食品，適合經常享用。這些搭配了不同食材製作的阿膠糕，代餐粉等美食，會帶給您更周全的營養......
2017-04-16 -
推薦一款滋陰祛濕還不長肉的湯
在中醫看來，鴨子吃的食物多為水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃腎經，有滋補、養胃、補腎、除癆熱骨蒸、消水腫、止熱痢、止咳化痰等作用。古人曰：鴨肉美，就連家雞都喜食之。鴨肉中含有的蛋白質含量要比畜肉含...
2017-04-17 -
秋季自製養生茶，滋陰潤燥養陰護肺的好茶
秋季，人們總感覺到幹，口幹、鼻幹、咽幹，乃至皮膚乾燥，為什麼會這樣呢？因為秋天天乾物燥，會使得皮膚的水份逐漸蒸發，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱。如果你的皮膚是幹性皮膚，那皮膚就更容易乾燥，...
2016-09-26 -
秋天吃這些，滋陰養生不長胖
最近總是聽老人說到要貼秋膘了，額、、、90後的我真是不太懂，只曉得是要吃些好的，百度搜索一下，原來是夏天的時候因為天氣熱，出汗的原因會變瘦，身體會虛弱一點，所以要在秋天的時候滋補一下，把身體養好，才...
2016-09-22 -
滋陰防秋燥又養顏的小精靈，你要不要？
大雁南飛，樹葉焜黃，小編在回家的路上就會有一種，嗯，又過了一個夏迎來了一個秋。 秋天就是滅有夏季的炎熱，沒有春天的瑟寒，沒有冬季的冰冷，有的只是好天氣，秋高氣爽，涼風習習，格外的美麗。 其實也說...
2016-08-28 -
入秋防燥護陰滋陰潤肺，不可小覷！
天氣慢慢轉涼，度過了最炎熱了夏季我們即將迎來乾燥了秋季，慢慢的我們可以感覺到空氣中的濕度大大降低，這個時候人們經常容易上火易疲勞，所以我們一定要注意這些養生小竅門，不用特地的尋找，我們可以輕鬆地從大...
2016-08-10 -
盤點十種滋陰補腎效果最強的食物！
對於女人來說補腎固然中要，但是滋陰也同樣不能忽視，因為在中醫看來陰就像水一樣，具有柔和清涼的特點，是滋潤萬物生長的必要條件之一！因此如果陰虛的話就會內熱，一般出現的症狀有容易上火，口幹怕熱和便秘等問...
2016-08-09 -
女人男人滋陰補腎的食物
1、豬肉皮有滋陰和潤燥的作用。“豬肉補腎液,充胃汁,滋肝陰,潤肌膚,止消渴。”豬肉皮補陰、潤燥、護膚的作用更顯著,春秋季節食用更好。2、桑葚有滋陰補血功效,能補肝腎之陰。,桑葚“為涼血補血益陰之藥”...
2016-08-02 -
女人吃什麼可以滋陰養顏，不知道快來看看
女人一定要早早的開始學會保養，千萬不要等到上了年紀才發現自己身體毛病百出，衰老得快！而除了一些護膚品之外，我們的飲食一定要有規律並且要學會營養搭配，每天都有保證膳食均衡，那樣我們才能青春永駐哦！今天...
2016-07-23 -
教你一道滋陰潤燥的營養早餐
材料：雞蛋；黃豆；黑豆；蝦米；鹽； 步驟/方法 1、前一天晚上泡好的黃豆、黑豆。準備好雞蛋，蝦米；黃豆、黑豆用水沖洗乾淨，放入一個碗內。 2、把雞蛋打進去；蝦米洗淨放入碗內，再放少許鹽，攪拌均勻。...
2017-05-02 -
秋季飲食宜滋陰清潤，多吃這9種食物！
10月一到早晚氣溫不再是燥熱不斷，而是涼意颼颼，終於讓人有了秋天的感覺。隨著氣溫的下降，天氣變得乾燥，此時日常飲食也得所有改變。到了秋天更容易出現陰虛肺燥的情況，胃腸蠕動緩慢的人很易發生便秘，所以秋...
2016-10-09 -
秋季滋陰潤燥必備口糧，做個水美人！
在這個秋高氣爽的季節裡開始出現各種乾咳，感冒！有一部分原因是早晚沒有注意保暖著涼了，但是還有一部分原因被我們徹頭徹尾的忽略掉了！就是體內燥熱不解引發出的乾咳，當然體內燥熱有很多的症狀，像口燥咽幹、小...
2016-10-02 -
秋季滋陰潤燥小妙方，想學趕緊戳進來！
隨著一片片紅葉落下，終於進入秋季，溫度漸降。隨著氣溫的下降，天氣變得乾燥，許多葉子會漸漸變色、枯萎、飄落。而經過一整個熱汗淋漓的夏天，人體內的大量水分流失，到了秋天更容易出現陰虛肺燥的情況，胃腸蠕動...
2016-09-21 -
養生代餐，滋陰補血，“棗”享早養！
紅棗是我們的膳食珍品，經常食用紅棗對我們姊妹來講有助於補氣血等，多樣吃法的紅棗在我們代餐品中和其他膳食食材相互組合，讓它的營養豐富全面，滋陰補血，棗享早養...... 芡實、枸杞、紅棗等五穀膳食組...
2016-05-21 -
【試用評測】韓國雪花秀滋陰☆禁☆水乳套裝中樣
是牛皮紙質地的包裝盒，看著很高大上，裡面配有基礎系列的15ml的滋陰☆禁☆水和滋陰乳液各1支，1小罐人參面霜5ml ，還有1支8ml的潤燥精華。韓國護膚品的包裝的確做得很精美 人參面霜5ml ，是米...
2017-03-19 -
春季推薦10款滋陰健脾的藥膳
春季也是個養生的好季節，運動養生可以幫助你練就好身體，飲食養生可以幫你調理內臟，今天要帶你瞭解的就是春季養生吃什麼？推薦十款滋陰健脾的藥膳。 一、【菜名】枸杞春筍肉絲 【做法】 將豬瘦肉洗淨切成...
2017-03-19
