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這碗滋陰補虛的魚片湯， 完勝南京人愛的酸菜魚
冬季養生是很多人關心的話題。論及養生，一碗滋陰補虛的魚片湯，可是完勝南京人喜愛的酸菜魚。 揚子晚報“走進名醫廚房”邀請江蘇省第二中醫院普外科主任徐晉，教大家做一碗養生魚片湯。 原料：鱖魚、黃豆...
2016-12-23 -
陰虛體質吃什麼好,陰虛宜吃滋陰食物
陰虛體質吃什麼好 陰虛進補宜採用補陰、滋陰、養陰等法，補陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛，龜板等。 補陰虛食品：甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸...
2017-02-27 -
膏滋精製潤腎，滋陰補陽更壯氣！
中醫上講，腎是先天之本，生命之源，決定了一個人的精氣神；西醫講“腎”，就是生理上的一個器官，和五臟六腑其他並無區別。 兩種觀點並不是針鋒相對，腎就是一個器官，但同時，它在身體中的作用，對身體狀態...
2017-03-04 -
冬季要滋陰補氣,不妨吃點鐵皮石斛
一到冬天，天氣變得特別乾燥，口幹口渴、失眠上火這些都是最常見的症狀。加上一到年底，應酬、加班、熬夜頻率變高，工作和生活壓力一起襲來，不少人直呼：身體吃不消！這時候，懂得養生的人就會服用一些對症的補...
2017-03-04 -
秋季養生-滋陰潤肺是關鍵
秋意漸濃，秋天養生應該注意哪些方面呢，而一說到養生，大家都更加的相信老祖宗的經驗。在《內經》有詳：春主肝，夏主心，秋主肺，秋天由肺主宰，此時養肺，對於養生來說是最好！同時肺是人體最“嬌嫩”的器官，...
2017-03-04 -
海參補腎益精 ，滋陰養血 ，陰陽雙補
社會的壓力驅動下，人們很多時候都處於機械的工作狀態下，忽視了自身的健康，一些不良的生活習慣，導致身體憔悴。而很多身體上的問題，其實通過吃，就可以得到一定的緩解。 海參擁有突出的藥用價值和眾多...
2017-03-04 -
秋季要滋陰潤肺，我們應該吃什麼呢？
秋季是養生最好的季節，秋天的養生之道，亦即秋天的養陰之道。懂得如何滋陰潤肺，健脾養胃，這樣我們的身體就會變得更加的健康。下面我們來看看有哪些滋陰潤肺的食物吧！1.養陰養肺。秋季我們的飲食主要以養陰為...
2016-10-12 -
驅寒暖胃滋陰潛陽 冬季養生
寒冷的冬天是進補的好時節，中醫對人體的調節滋補十分講究，根據天人相應，時髒對應的理論，冬季屬腎，腎主髒精而為生命之元，故冬月為四季進補的最佳季節。意思是天氣與人體方面四季時令對應五臟，冬季宜調理腎...
2017-01-08 -
名醫教你做海參竹筍湯，滋陰補氣又養顏！
春季人很容易上火。揚子晚報“走進名醫廚房”邀請南醫大二附院針灸科許國傑副主任中醫師教大家做一道海參竹筍湯，不僅滋陰潤肺、健脾益腎，還能養顏潤膚，清除內熱。 海參竹筍湯（3人量）主料：春筍200克、...
2017-03-21 -
桂花酒釀丸子，滋陰養顏、催乳豐胸
江南地區比較流行的小吃，酸甜可口，有滋陰養顏、催乳豐胸、益氣生津、利水消腫等功效。軟糯的糯米丸子，香甜的枸杞和酒釀，加上清香的桂花點綴，既有內涵又有顏值。酒釀沒有經過過濾提純，度數很低，不會喝酒...
2017-03-14 -
一杯蜂蜜水，滋陰潤燥冬季必備
中醫認為，蜂蜜中醫認為，蜂蜜味甘、性平，歸脾、肺、心、胃、大腸經。具有滋陰潤燥、補虛潤肺、解毒、調和諸藥的作用。冬季是呼吸道感染的高發期,許多人經常出現感冒和咳嗽的症狀,因此在冬季裡不妨喝一些蜂...
2017-01-23 -
蔓越莓豆漿—滋陰潤燥，好喝不長胖！
豆漿是中國人民喜愛的一種飲品，又是一種老少皆宜的營養食品。除此之外，它還是早餐暢銷飲品，如豆漿+油條，豆漿+包子，豆漿+煎餅等等。豆漿的營養 豐富，含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙...
2017-03-08 -
8種“人參”級食物，滋陰補腎強身健體
眾所周知，人參的營養是很高的。自古譽為“百草之王”“滋陰補腎，扶正固本”之極品，不僅有很多營養價值，還有極高的臨床應用價值。下面幾種食物，堪稱食物中的人參，營養價值高，功效多。 果蔬人參——胡蘿蔔 ...
2017-02-24 -
滋陰潤燥|秋季乾燥皮膚不好？這些食物不可少！
秋季，天氣比較乾燥，不僅我們的皮膚狀態變差了，而且我們的肺部也容易被秋燥所傷。不少人會出現咳嗽、咽喉腫痛、上火等不適。因此，秋季養生一定要注意潤肺防燥、生津止咳。今天，小編就為大家推薦幾種秋季潤燥的...
2016-09-02 -
蜂蜜能滋陰潤燥,吃蜂蜜會加重體內濕氣嗎
蜂蜜的保健功效，一直受到大家認可，不少人還要每天堅持吃一些。然而，蜂蜜是否人人皆宜?什麼時候吃蜂蜜有效?這些人食用蜂蜜會加重體內濕氣但體質寒濕的人，或身體常出現水腫的人，食用蜂蜜反而會加重濕氣，...
2017-03-16 -
枸杞黑米飯—不僅滋陰補腎，還延年益壽！
剛看到八寶飯，我還挺好奇的。感覺做的很漂亮，裡面有大棗，葡萄乾，糯米等，分開來看都是我喜歡的食材，但是組合在一起，不知道是個什麼口味。今天這道【枸杞黑米飯】有點類似八寶飯，只不過食材比較單一，只...
2017-03-12 -
冬天真是滋陰補血的好季節，不能錯過！
冬季真是女性滋補的好時節，女性可一定要把握住，好東西都要藏在身體裡才好，如果你冬天滋補養的好，來年不僅皮膚光滑有彈性，還不容易生病呢。【柚子蜜茶】 很多人對柚子蜜茶很感興趣，這款柚子蜜茶可是小...
2017-01-16 -
滋陰養胃的食物，吃飯香身體棒！
你知道怎麼養胃嗎？每個人都想擁有一個健康有活力的胃，這樣吃什麼山珍海味身體都受得住，可是現代人的腸胃已經被各種應酬折磨出各種毛病。今天小編給大家推薦6款養胃食譜，幫你調整腸胃功能，還你一個健康的...
2017-01-15 -
呵護女性的暖心寶貝，冬季一杯滋陰養顏
俗話說“十女九寒”並不是不無道理的，很多女性朋友的體質都普遍偏濕寒，氣血容易虧順，進而影響面色暗沉無光，手腳冰涼以及月經不調等等一系列體虛問題。尤其是如今寒冷的天氣下，女性朋友更要好好的呵護自己。隨...
2016-12-26 -
十大滋陰補腎食物，讓你冬季美美噠
很多妹紙都以為補腎只是男人的事情，咱們只要負責美麗就行了。其實女人補腎跟男人一樣重要哦。因為女人腎虛起來不僅會尿頻，脫髮，怕冷。還會經常出現拉肚子，失眠和容易長胖等症狀！所以如果想要一直漂亮下去，女...
2016-12-14
