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你們知道哪些人群適合吃紅薯嗎？
一、紅薯的營養價值 紅薯含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素和亞油酸等，這些物質能保持血管彈性，吃紅薯不僅不會發胖，相反能夠減肥、健美、...
2017-03-04 -
紅薯的九種新奇做法，吃貨們快來看看吧！
有好地瓜這口的童鞋嗎？地瓜可是個好東西，能促進腸胃蠕動，有助排便。最棒的吃法是用微波爐烤，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。沒有微波爐的童鞋莫急，小編整理了9道超簡單的地瓜做法，據說已有上千...
2017-03-04 -
紅薯君的感人歷史，我是被戳淚點了！
紅薯的來歷，是出自明朝朱元璋戰爭年代。當時朱元璋帶著他軍隊，被敵軍圍困在一坐荒山之上，眼看著軍糧快要吃完了，在荒山之地，外面難以運來糧草，朱元璋十分著急。 一天下雨，他獨自一人在荒山坡上行走，走...
2017-03-04 -
紅薯葉的營養價值
哈嘍！今天小編為大家帶來一份神器的禮物，它在生活中比較常見，但是卻經常被忽略，它就是紅薯葉。 紅薯莖葉紅薯葉，即秋天紅薯成熟後地上秧莖頂端的嫩葉。測試表明，每百克鮮紅薯葉含蛋白質2.28克、脂肪...
2017-03-04 -
紅薯竟然還可以這樣吃，你絕對想不到的花樣吃法！
如果你還以為紅薯是讓人長胖的食物，那你就錯了!!恰恰相反，紅薯不但能減肥，還是補腎排毒的好幫手~~平常除了用來烤著吃，做成點心也非常不錯呢，比如芝士奶油焗紅薯 、蜜汁地瓜丸子、蜜汁烤番薯、紅薯優酪...
2017-03-04 -
紅薯不能和什麼一起食用 ?
紅薯不能和什麼一起吃？食物有相克的說法，錯誤的吃法會引起身體不適。那麼紅薯不能和什麼一起吃？下面跟小編一起來看看吧。 紅薯不能和什麼一起吃 紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、氨基酸、膳食纖維、胡蘿蔔素...
2017-03-04 -
紅薯的療效以及挑選使用的方法你知道嗎？
一、紅薯的基本介紹 紅薯，又稱甘薯、番薯、山芋等，為旋花科一年生植物。不同地區人們對它的稱呼也不同，河南人稱其為紅薯，上海人和天津人稱其為山芋，山東人稱其為地瓜，江蘇南部稱其為山芋其他地區稱其為紅...
2017-03-04 -
紅薯怎麼吃最營養
紅薯怎樣吃最營養 說到紅薯，相信大家都不會感到陌生，這是一種極為常見的粗糧，紅薯甜甜的味道深受很多人的喜愛。那麼，你是否知道紅薯的營養價值和紅薯的吃法呢？ 紅薯的營養價值 寬腸通便。紅薯含有非...
2017-03-04 -
調理胃的食物除了紅薯還有這些哦
藥食同源寓醫於食。飲食是首選的醫療方式。在生活節奏越來越快的今天，人們越來越不重視自己的飲食，導致很多人都患有或輕或重的胃病，而又沒時間來好好調理。那麼今天小編我將教大家幾種調理胃的食物，在吃飯...
2017-03-04 -
深秋，我只想捧著烤紅薯和烤南瓜取暖
/空氣炸鍋烤紅薯/秋食烤紅薯：在春播買的雲南紙皮紅薯，用空氣炸鍋160度40分鐘烤3根，出了讓人滿足的甜糯，揭開皮可見有焦糖滲出來。 /烤箱烤南瓜/曾在杭州Mamala吃過，念...
2016-10-18 -
深夜想吃烤紅薯的人，是這麼做的
好想吃烤！紅！薯！然而賣紅薯的大爺卻不在，叫人怎麼度過這寒冷的夜~在經歷了一個沒有紅薯的夜晚，小編痛定思痛，決定買地瓜回來自己烤，這就叫自食其力。加班的夜裡，先徵用公司的微波爐吃點烤紅薯吧。 微波...
2016-12-23 -
冬天都喜歡吃烤紅薯，可是你吃對了嗎？
冬天逛街的時候，最愛買一個烤紅薯捧在手裡，一邊暖手一邊吃。但總有想吃烤紅薯又不想出門的時候，只要家裡有一個微波爐，就能足不出戶吃到美味烤紅薯！ 烤紅薯是一門技術活，火候不夠紅薯不能熟透，就沒有那份...
2017-02-11 -
不用街頭偶遇，在家立享自烤紅薯
看著不起眼的紅薯，營養價值是非常高的，曾被世界衛生組織（WHO）列為十三種最佳蔬菜的冠軍。紅薯，又有地瓜、白薯、甘薯、番薯、紅苕等名稱，含有膳食纖維、胡蘿蔔素、多種維生素A以及微量元素，高營養並...
2017-01-18 -
給我一個烤紅薯，我能度過一整個冬天！
街頭的烤紅薯實在太誘人了！香氣撲鼻，大冬天的還能用來捂手。實際上，紅薯不僅鬆軟好吃，還很健康，能夠補虛乏、益氣力、健脾胃。自己在家也可以做哦，紅薯的做法可多了~【1】芝士焗紅薯材料：紅薯、雞蛋、芝士...
2016-11-30 -
來一根熱乎乎的烤紅薯，是我冬日裡的暖心記憶
從小到大，我都抗拒不了烤紅薯的誘惑，每逢街上有賣烤紅薯的小販經過，我都要買上一條。但是自從爆出街邊紅薯的健康問題，現在賣烤紅薯的小販越來越少。不過想在家裡隨時隨地也能吃上美味的烤紅薯，還是有辦法的！...
2016-11-02 -
熱乎乎的烤紅薯，好吃簡單，暖心暖胃
這個季節最適合吃烤紅薯了，吃完了一個, 渾身暖乎乎！秋冬最舒心的事莫過於吃上一條香噴噴、熱呼呼的烤紅薯。烤過的紅薯軟綿綿的、甜絲絲的，還帶有一股誰都抗拒不了的香味。烤紅薯的做法很簡單！家裡有麵包...
2016-10-27 -
紅薯這樣烤很好吃——坤博砂鍋烤紅薯
烤紅薯總讓我想起小時候，小夥伴們一起用泥窯燴番薯的情形。每個週末，約上三五個小夥伴，分工合作，鋤泥塊、撿柴、搭窯。燒紅泥窯後把紅薯放進去敲碎泥塊，燴上半個小時。挖出來後那個香甜啊，至今仍然回味無窮，...
2017-04-10 -
知道什麼樣的烤紅薯才最好吃嗎
相信很多小夥伴都喜歡吃烤紅薯，街邊小巷也經常會有烤紅薯的香氣四處飄逸，讓很多吃貨們饞得直流口水。據《本草綱目》記載，紅薯有“甘薯補虛，健脾開胃，強腎陰”的功效。紅薯含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、...
2017-04-12 -
砂鍋烤紅薯，兒時的記憶！
在小時候就對烤紅薯有著特別的記憶，冬天裡手捧著熱乎乎香噴噴的烤紅薯，就感覺擁有了全世界！現在自己長大了，隨時隨地都可以做香噴噴的烤紅薯吃，有時也會用砂鍋烤幾個紅薯，給寶寶嘗一嘗媽媽小時候最愛的美食！...
2017-05-03 -
可以幹烤紅薯的坤博砂鍋，你get到了嗎
#坤博砂鍋烤紅薯#再次入手坤博砂鍋，好用真的無法說，為了證明可以高溫幹燒，特地烤了紅薯，而且幹燒急冷都不破。過程一點水都不用加，而且烤出了的紅薯特別香甜！做法步驟：1. 新的坤博砂鍋很乾淨，用來烤紅...
2017-05-23
