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豆製品零食的營養價值高，它的保健作用可不少
豆製品是以大豆、小豆、綠豆、豌豆、蠶豆等豆類為主要原料，經加工而成的食品。 豆製品的保健作用： 1、預防骨質疏鬆 在骨骼中，鈣以無機鹽的形式分佈存在，是構成人骨骼的主要成份，造成骨質疏鬆的主要...
2017-03-04 -
雞肉的營養價值高，可是你都瞭解嗎？
雞肉肉質細嫩，滋味鮮美，由於其味較淡，因此可使用於各種料理中。 雞肉不但適於熱炒、燉湯，而且是比較適合冷食涼拌的肉類。 雞肉的蛋白質的含量頗多，在肉之中，可以說是蛋白質最高的肉類之一，...
2017-03-04 -
這個說過營養價值高，冬天吃了身體倍棒！
蘋果的營養價值與功效 每天吃蘋果的8大好處： 1、減肥 1個不大不小的蘋果只含60～100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉，對於正在減肥中的MM來說，是再好也沒有的食物了。 蘋果為高纖維、低熱量食品...
2017-03-04 -
黑芝麻的營養價值高，而這些你知道嗎？
黑芝麻為胡麻科脂麻的黑色種子，含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。性味：甘，平。能做成各種美味的食品食用。 中醫中藥理論認為，黑芝麻具有補肝腎、...
2017-03-04 -
水果乾營養價值高，適量吃養生效果好,可你真的瞭解嗎？
談起水果的好處，我們如數家珍，而若是提到水果乾，我們就不瞭解了。水果乾有很多人們容易忽略的優勢。下面一起來盤點。 1. 能把果皮的纖維全部吃進去 吃水果的時候，人們往往都要吐皮、削皮，否則覺得難...
2017-03-04 -
這些海鮮的營養價值高嗎？
1、三文魚 來自大西洋冰海的挪威三文魚，被譽為“冰海魚皇”，它以柔嫩結實的肉質以及鮮豔誘人的色澤，受到人們的喜愛。 三文魚肉質細嫩、顏色鮮豔、口感爽滑，成了家庭餐桌上的美味佳餚。不僅如此，三...
2017-03-04 -
水果乾營養價值高，適量吃養生效果好！
水果乾營養價值高，適量吃養生效果好！ 起水果的好處，我們如數家珍，而若是提到水果乾，我們就不瞭解了。水果乾有很多人們容易忽略的優勢。下面一起來盤點。 1.能把果皮的纖維全部吃進去 吃水果的時...
2017-03-04 -
孕期吃這些營養價值高，更讓孕媽變的漂亮
人為知己者死，女為悅己者容，美麗是女性永恆的追求，即使懷孕了自我形象也是十分在乎的，可是身體會發生一系列的變化，可能會變醜，尤其是臉部出現星星點點的妊娠斑，讓人著實不能忍。 有些孕媽媽在妊娠4...
2017-03-05 -
魷魚絲營養價值高，禁忌事項更要懂！
魷魚在我們日常生活中很常見，不管是吃燒烤、火鍋，魷魚都是你不錯的選擇。魷魚的食用方法多種多樣，我們還可以將魷魚加工成魷魚絲食用，不僅食用方便，而且還有助於存儲哦。接下來我們就一起來詳細瞭解下魷魚絲...
2017-03-09 -
黑枸杞和紅枸杞有什麼不同？哪個營養價值高
枸杞是一種很好的養生食材，一般煲湯的都喜歡放一些，那麼你知道紅枸杞和黑枸杞有什麼不同嗎？為什麼黑枸杞養生效果要比紅枸杞好呢？ 1、成分不同，功效不同黑枸杞富含蛋白質、脂肪、維生素C等100多種人體...
2016-03-28 -
四紅補血粥營養價值高,孕婦可以吃嗎
我們都知道，四紅補血粥是很常見的一種營養食品，它的含有豐富的營養物質，具有很好的食用價值。那麼孕婦可以吃四紅補血粥嗎?孕婦可以吃四紅補血粥嗎孕婦能適量吃四紅補血粥。四紅補血粥中的四種食材：紅棗、...
2016-12-05 -
蛋蛋大聚會，到底誰的營養價值高？
“先有的雞還是先有的蛋”，對於這個歷史遺留問題，我們無從解釋。對於雞蛋的種類與區別，我們倒是可以給大家一個準確的答案。★☆紅皮雞蛋和柴雞蛋紅皮雞蛋與白皮雞蛋從營養角度來說，並不較大區別。蛋殼顏色的深...
2017-04-03 -
都知道海鴨蛋營養價值高，那怎麼做好吃呢
鴨蛋是我們常見的一種食材，那你知道海鴨蛋嗎？海鴨蛋就是鴨群在海邊放牧，覓食海灘中魚、蝦、貝、藻類食物所產的蛋稱海鴨蛋，其營養價值豐富，被人們稱為“蛋中極品”，比普通的鴨蛋更適合養生哦！海鴨蛋因為味美...
2017-03-31 -
蓮藕營養價值高 開胃嫩膚還減肥
蓮藕是蓮肥大的地下莖。其葉通稱荷葉，其花通稱荷花；果實為蓮蓬，位於水系土壤之下的即是蓮藕。蓮藕原產於印度，很早之前便傳入中國。在南北朝時代，蓮藕的種植就已相當普遍了。蓮藕味道微甜，食之清脆，熟食生食...
2016-11-14 -
這款麵包營養價值高，美味易學人人誇
在西餐廳總會看到一款美食“麵包盅”，麵包盅就是在麵包內放入其它食材，夾著濃濃的麥香，這樣的麵包飽肚、健康、有益也美味。這道菜也非常受歡迎，很多人到西餐廳都會點這菜。其實這菜的做法非常簡單，下面我介紹...
2017-04-26 -
農家土雞蛋，營養價值高，口感好
說起雞蛋簡直是每家都離不開它，不管是早餐還是午餐，甚至晚餐都有它的存在。小編認為雞蛋是非常的有營養的食物，大家也要好好選擇。這款雞蛋現在還送十枚哦。無公害土雞蛋適合大家補充自己的營養，也非常適合家裡...
2017-01-06 -
果乾比鮮水果營養價值高，這個你知道嗎？
水果乾是水果通過各種方法乾燥製成的產品。這個乾燥過程，會濃縮水果中的糖分、蛋白質、脂肪和多種礦物質，膳食纖維和一些不怕熱的抗氧化成分、維生素也會被濃縮。而維生素C、維生素B1等營養素會減少。 ...
2017-05-02 -
黃小米營養價值高，但哪種人不適合吃呢？
黃米本是北方一種糧食，照字典的解釋，是去了殼的黍子的果實，比小米稍大，顏色淡黃，煮熟後很黏。黃米、小米同出北方，但在北方人眼裡，黃米是要高於小米的。一般人都能放心食用黃小米，黃小米粥更是產婦及體弱者...
2017-06-10 -
營養價值高的零食怎能少的了堅果
堅果已經是我們日常生活中必不可少的零食之一了。無論是宅在家中追劇還是在辦公室消耗腦力，來上一口堅果吧！嘎嘣脆的口感，顆顆酥香，不僅可以滿足我們的口舌之欲，而且營養價值高，經常食用對人體有也很大益處，...
2017-06-27 -
黃小米加它熬粥，營養價值高到你無法想像
說到小米，大家都知道它營養豐富，含有蛋白質、多類維生素及鈣、磷、鐵、錳、鋅等微量元素，其中維生素B1的含量位居五穀雜糧的首位。 （一） 小米營養成分 每100克小米中含有蛋白質9.7克，其中...
2017-07-20
