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喝出營養和健康，廚房電器該怎麼選？
我們都知道每天早餐喝上一杯牛奶，才是我們的正確養生之道，但是一個東西喝久了，難免會想要換換口味。但是都有什麼樣的飲食既能在家輕鬆解決，又能每天都喝的營養又健康呢？今天，我們就幫你選選有哪些好用的廚房...
2017-02-20 -
乾貨：看懂食品營養成分表，減肥不做小白
合理飲食是減肥成功的關鍵因素，通常我們吃的東西無外乎圖中金字塔所呈現的這樣。越往上的事物屬於高熱量且不健康的。 平時逛超市時也會發現，食品包裝上都會有一個營養成分表，這個表對於減肥人士來說有很重...
2017-02-28 -
孕期營養過剩，很容易患糖尿病
每個女人懷孕了，家裡人都會給自己補充大量的營養，但是有些孕婦懷孕期間吃各種各樣的食物，容易產生膳食不平衡或者營養過剩，加上孕婦長期體力活動少，更容易導致胰島素的抵抗和糖代謝異常，就會出現妊娠期糖尿病...
2017-02-28 -
這些孕期營養美食，不會餓了胎兒胖了自己
現代的女性朋友一旦懷孕，家裡人就捧在手心裡，每天安排各種各樣食物大補特補。面對各種補的方法，公說公有理婆說婆有理，孕媽媽第一次經歷孕期，難免會一頭霧水，不知道到底誰說的才是重點，更不知道是否會陷入營...
2017-02-28 -
念媽：雙11孕媽必囤營養品
我是念念媽媽，有一個女寶寶。回想起孕育寶寶的過程，很懷念很甜蜜。最近有備孕的朋友問我，孕前和孕期吃了什麼營養品或者補充劑？說到這裡，我就跟大家聊聊我孕期是如何補充營養的。 其實，包括我在內的絕...
2016-10-21 -
小妙招！切菜時如何避免營養流失
烹飪食物總是感覺缺點什麼，沒錯！缺少的就是食物烹飪出來的原汁原味。很多時候我們由於切菜的方式或者是切菜時用的工具，造成食物的營養流失，或者直接被氧化，影響著我們食用的健康與衛生。 切菜時如何避免...
2017-02-22 -
營養品真的能促進孩子成長？媽媽們看好啦
“補劑”種類吃得越全，寶寶越健康嗎？ 真不是這樣！ 市面上有很多嬰幼兒營養品或補劑，是否應該給孩子服用呢？這是家長們經常問的問題。 Q：寶寶74天，母乳餵養，需要給他添加魚肝油跟DHA嗎？ ...
2017-02-23 -
嘉寶營養米粉，愛上輔食新體驗 評測
嘉寶Gerber 是雀巢旗下的一大的嬰幼兒食品品牌，成立於1927年，是美國家喻戶曉的品牌。 嘉寶旗下的米粉有許多種類，包括原味、胡蘿蔔味、南瓜味、番茄牛肉味等等，小編今天要測評的就是原味營養米粉...
2017-02-23 -
長個又補營養，不妨給孩子吃些南瓜吧！
首先謝謝你長得這麼美還來看我的文章~想提前知道更多精彩母嬰資訊就來關注小編吧！或者看完之後大家有什麼想說的歡迎網友們盡情吐槽，有什麼喜歡看想看的文章也可以告訴小編哦，小編看到了會盡力為你們找的，小...
2017-02-23 -
前奶更有營養？分前奶、後奶靠譜嗎？
母乳是嬰兒最好的食物，所含的營養比任何嬰兒食品都豐富，也更易吸收消化。不過，要想發揮母乳最大的價值，要注意正確的哺乳方式，方法錯誤，會影響寶貝對母乳的營養吸收。 文/李玲 指導專家/李海鷹（首都...
2017-02-23 -
母乳顏色有深淺，哪種色最營養？
之前一直認為全天下母乳都是一種顏色，就如同配方奶一樣的乳白色，直到後來看了一條眾多媽媽捐獻母乳的新聞，齊刷刷一排母乳放在一起竟然顏色各不相同，當時我還驚訝了好一會。 雖然橙媽也是母乳餵養，但是...
2017-02-23 -
孕媽除了補葉酸，這些營養也別錯過！
很多女性知道自己懷孕後，就開始注意飲食的選擇和營養的補充，其家人也特別關心起孕婦的飲食來。但是人們往往忽視了孕前飲食，實際上孕前營養的吸收對於孕婦是極為重要的。 人所攝入的每一種食物，都會被消...
2017-02-23 -
給寶寶做一碗鮮蝦蔬菜湯麵，全面均衡營養
【鮮蝦蔬菜湯麵】 用幾個蝦和一些蔬菜搭配在一起煮湯麵，簡單又好吃，一碗面既全面又有營養，寶寶愛吃，媽媽也開心。適合一周歲以上的寶寶(對蝦不會過敏的寶寶方可食用) 食材用料： 蝦：2只(不可過...
2017-03-01 -
當心這些表現，可能是蟲子在和孩子搶營養
春季萬物復蘇，孩子身體也進入了一個快速生長的時期，而如果這個時候孩子身體內有蟲子，就可能會影響各種營養素的吸收，發生營養不良影響正常發育。在孩子常見病中，蛔蟲和蟯蟲是最容易發生的疾病，因此當孩子出...
2017-02-21 -
孕期就開始補營養，寶寶發育更聰明！
首先謝謝你長得這麼美還來看我的文章~想提前知道更多精彩母嬰資訊就來關注小編吧！或者看完之後大家有什麼想說的歡迎網友們盡情吐槽，有什麼喜歡看想看的文章也可以告訴小編哦，小編看到了會盡力為你們找的，小...
2017-02-21 -
營養胎教，讓你的孩子贏在起跑線上
胎兒成長需要的營養來自母體氣血供應，而母體氣血盈虧又與飲食調理是否得當有關。母體氣血主要指腎精，腎精靠食物營養充實。先天之髒的腎需要後天之髒的脾胃滋養。因此，在整個懷孕期內要充分注意孕婦飲食的需要量...
2017-02-21 -
寶媽們孕期吃這幾種零食，好吃有營養
在孕期，孕媽們總會感覺到饑餓，這些都是正常的。孕婦需要補充更全面的營養，來維持媽媽和胎兒的養分供應，可是嘴巴又總是饞，咱不能一餓就吃飯吧，多麻煩啊。別擔心，孕媽們可以適當的吃些零食來充饑，既方便又...
2017-02-21 -
營養輔食齊上陣，寶寶斷奶很簡單
寶寶一天天地在長大，轉眼就到了斷奶的時候了。不過有孩子的家庭都知道，被斷了口糧的娃娃真會鬧得家裡雞犬不寧。既然如此，那就早做準備。那麼，為了讓孩子更好地接受母乳外的飲食，需要怎麼準備呢？ 斷奶...
2017-02-21 -
“營養粉”真的可以代替雜糧粥？養生還是害生？
最近，五穀雜糧做成的產品在食品市場上備受歡迎，尤其是被商家鼓吹的無所不能的"養生粉”更是大行其道，並受到很多都市上班族的青睞。但是這種經由烘焙製成的五穀雜糧粉真的可以代替雜糧粥嗎？兩者之間又該如...
2017-03-04 -
穀物複合營養粉是什麼
穀物營養粉是通過原始的天然穀物經過傳統石磨工藝或者現在粉碎技術讓穀物粉碎成為粉狀，經過這樣處理的穀物更容易被人體消化吸收。 多穀物營養粉是現代工藝結合傳統養生理念經過科學配比，對穀物進行深加工...
2017-03-04
