-
和象腿再見！9個能瘦腿的習慣
看到別人穿著短裙短褲，總是羡慕別人的纖細長腿？其實瘦腿並不難，你只是沒有選對方法而已。想要健康而且不反彈的有效瘦腿，你不得不知以下9個有效瘦腿的生活習慣，持之以恆，一起踢走象腿吧！ 1。 做...
2017-02-17 -
簡單瘦腿操，甩掉你的腿部脂肪
有一句話叫做：“看人先看臉，看型先看腿。”意思就是：一張臉在外貌中起著決定性的重要作用，同樣一雙腿對於一個人的體型也起到了至關重要的作用。 如果把一雙又短又粗和一雙又長又細的腿擺在一起，那反差是極...
2017-02-15 -
美女親自示範瘦腿操，專治脂肪腿
對於減肥瘦身來說，10天你到底能幹出點什麼成績來？就拿最簡單有效的跑步來說，10天也真的很難看出明顯的效果。更別提什麼消除小肚腩了！ 但是，給我10天，我還你纖細小腿！還真別不信，跟著美女一起練下...
2017-02-06 -
如何跑步，才能有效瘦腿？
跑步，到底是讓小腿變粗還是變細？慢跑瘦小腿，而快跑會讓小腿更加粗，這樣的說法對嗎？ 擁有一雙骨肉均勻的大長腿是不少妹紙的夢想，所以有很多妹紙開始了跑步，想要通過跑步來瘦小腿。然而跑上一段時間，不少...
2017-03-01 -
8個拉伸動作，瘦腿沒有比這更快了！
老實說，你是不是很久才稱一次體重？最近一次稱體重，數字都把自己嚇壞了吧？不過，其實你最早感覺到體重的變化，不是來自體重秤上的數字，而是有一天你發現原來腰圍寬鬆的褲子，突然間需要費力的才能把自己的...
2016-12-24 -
瘦腿，吸脂好還是打瘦腿針好？
擁有修長的大白腿，永遠都是女人羡慕不來的。整形已經是生活普遍的一種常態，只要臉部稍微有不滿意的地方，都可以通過整容來改變自己的容貌。而身材的不滿足，也有越來越多的女性盲目跟風抽脂，打瘦腿針。 ...
2016-08-30 -
夏季瘦腿的最快方法
腿粗，長期困擾著很多MM，冬季可以各種遮，夏季卻是一個各種露的季節，各種熱褲、短裙。穿上之後大粗腿格外明顯，顯得整體特別不協調，影響美感。不要憂鬱了，夏季就是一個減腿的好季節，粗腿MM們快點get下...
2017-03-03 -
能瘦腿，還能有小翹臀？這動作一次都搞定
在健身圈最有成效的訓練動作一定要有屬深蹲了。更有“不深蹲，無翹臀”的戲稱。今天小編就來科普下怎樣才能塑形有效，練就小翹臀。 深蹲主要鍛煉到的是大腿肌和臀肌，利用髖關節和膝關節的伸屈來達到效果。一次...
2017-02-28 -
妹紙大愛的瘦身神器，瘦腿瘦腰瘦肚子
對於妹子們來說，沒有什麼比肥胖更惱火的了。每個女生都希望自己是嬌滴滴的，被人呵護，但是如果長得膀大腰圓，總會給人一種很強壯的感覺，認為不需要幫助。小編的煩惱在於自己的腿上，因為學生時代沒有過多注意，...
2017-01-20 -
浮腫型肥胖5個Tips！瘦腿全攻略
你的衣櫃裡面有沒有一條從來沒有穿過的褲子？不是因為不捨得穿，是因為腿粗，但是又很喜歡，就不捨得退貨，想著自己瘦下來了以後可以穿，萬萬沒想到啊，腿是越來越粗了，這條褲子一直沒有穿上，今天yomi就幫助...
2017-02-23 -
如何洗澡瘦腿？沐浴也能減肥！
洗澡可能是很多人每天都要做的事情，那麼洗澡能夠減肥，是不是都是第一次聽說？其實這可不是開玩笑，只要在洗澡的時候掌握一些小技巧，用你洗澡的半個小時時間，給自己做一次美妙的瘦身sap吧！一、沐浴噴頭減肥...
2017-02-22 -
健身拳擊練起來，纖腰瘦腿馬上有！
你對拳擊的影響是否還停留在粗獷，暴力的上面，事實上拳擊早已成為一種非常好的健身方式。看看一年一度的維密大秀，看看那些身材好到爆棚的長腿超模們，是時候該改一改我們對拳擊的刻板印象了。超模lima最...
2017-02-22 -
5個超簡單懶人瘦腿法，幫你瘦成筷子腿！
許多女生被大象腿的問題所困擾，但是由於工作和生活等原因多數人都沒有時間去專門的瘦腿。那麼有什麼比較好瘦腿方法適合哪些沒有時間的懶人呢？當然是有的！今天小編就教大家幾個超級簡單的懶人瘦腿法！小編親測有...
2017-02-28 -
穿衣能瘦腿？你不可不備的帽衫
連帽衛衣向來都是換季時候常見的單品哦！ 今年流行oversize的衣服，衛衣當然也在其中哦。寬大的衛衣不僅能給人慵懶的感覺，還能有效的遮擋肉肉的部位。特別適合微胖界MM穿著。下身搭配褲襪，絕對視覺...
2017-01-24 -
牛仔褲的初春穿法，瘦腿又有型！
復古的牛仔褲是永不過時的經典，誰的衣櫃裡沒有一條牛仔褲？不管你的牛仔褲是鉛筆褲還是直筒褲或者是微喇叭褲，愛美又時尚的美妞們一定都會收藏入自己的衣櫃裡。開春的到來，很多美眉都是打開自己的裝滿衣服的衣櫃...
2017-03-09 -
一直以為鉛筆褲顯瘦？其實這褲子才瘦腿！
寒冷的冬天即將過去了，這個季節穿什麼樣的褲子才真的好看呢？那肯定就是它---炒雞無敵好看又好穿的哈倫褲啦！，現在的這個季節哈倫褲是潮人們最愛不釋手的一款單品了，哈倫褲也就是非緊身褲非寬鬆褲，穿起來不...
2017-02-22 -
想要瘦腿很簡單，每天堅持這樣做輕鬆搞定
繁花似錦的三月，寶寶們想的不是下揚州，而是減肥，三月不減肥，四月徒傷悲，在一年中最合適減肥的月份，當然要好好的努力一把，畢竟囤積了一整年的贅肉。現在不減就真的難以挽留各種真金白銀買回來的美衣了，而且...
2017-02-28 -
瘦腰瘦腿的正確打開方式，讓你不在心酸！
佳節已過，是該收收心了，寶寶們還在為減肥的事業愁眉不展，日常減肥已經一把心酸史了，佳節又胖三斤，何時才能再現婀娜身姿？妹子們是不是恨不得女巫上身，徹底放棄減肥，把其他人變胖就好了....減肥之所以效...
2017-02-07 -
腿粗怎麼辦？這裡有你要的懶人瘦腿法
在生活中總是聽見有人抱怨自己的腿越來越粗了，但是又不知道該怎麼減自己的大粗腿，那麼你知道是什麼原因導致你的大粗腿嗎，你知道該如何解決你的大粗腿嗎？轉眼就快到夏季了，一個拼腿長&秀美腿的季節，你的腿還...
2017-03-12 -
科學健康瘦腿方法，2招教你打造纖纖細腿
近日，有網友曝光了在十年之前和迪麗熱巴的合照。現在迪麗熱巴可以說實話當紅的小花，那麼在十年前的她是什麼樣的呢？照片中的她身穿一身喜慶的大紅新疆民族服飾，那時候的她也是膚白貌美，同時燦爛的青春笑容讓我...
2017-03-03
