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年已過肉已長，請收下這本節後瘦身秘笈！
每逢佳節胖三斤...今年春節你胖了幾斤？ 小編知道你們最近都在跟食物談戀愛...節後不減肥，以後徒傷悲... 所以今天整理了一些節後瘦身秘笈給大家！節後瘦身秘笈一：愛上粗糧，節後幾天的主食應該以...
2017-02-04 -
那些美味高營養的代餐，想瘦身的你一定要看看！
馬上又到了年終歲尾，暗暗互相較勁感情超好的閨蜜團要聚會，職場的溫暖與疏離，也非要進行一場明爭暗鬥的尾牙派對，數十年未見的老同學也要組織懷念感恩聚會，各種各樣的party在像你招手，想了想由於秋冬，自...
2016-12-06 -
養生瘦身，氣色好才能讓前男友後悔！
小編與閨蜜見面，簡直驚到我了，她剛失戀沒幾天的時候，我就聽她開始要喊著減肥，心想也好，總比化悲憤為食量要好的多吧！閨蜜清瘦了不少，炒雞羡慕，趕緊熱火朝天的聊起來，她說她這都是改善一段時間的效果了...
2017-03-16 -
【減肥季】迎夏天瘦身大作戰之飲食篇
春季不減肥，夏季徒傷悲，這話都要聽膩了，誰不知道要瘦了才漂亮呀！轉眼夏日即將到來,女生們都開始甩掉厚重大衣,露出迷人的身材，難道肥胖女性們就只有羡慕的份嗎？NO!NO!我是拒絕的啊~~喂喂，光嘴上說...
2017-03-09 -
一到夏天胖三斤？這些食物讓你整個夏天瘋狂瘦身
總是一到夏天，燥熱的夏天讓人不敢出門一步，這就讓很多想要減肥的女人又減少了很多健身的時間。而在夏天，許多的女人都喜歡吃霜淇淋，小蛋糕以及西瓜等甜的東西。面對食物的誘惑，止不住的嘴饞讓許多的女人體重控...
2016-08-16 -
懶人瘦身法則第一條：吃喝照舊，減肥不愁
減肥’應該算得上是每個女生的生活清單上抹不掉的一項，因為不管是真的胖妹子，還實際上已經很瘦了的苗條女生，每天都在嚷嚷著：“我怎麼又胖了？”“新買的褲子怎麼穿不上？”“呀，我的臉為什麼這麼圓？”，而在...
2016-07-25 -
逆天了，減肥的時候除了瘦身還能使皮膚變嫩？
我們總是認為，認真減肥的時候真的能夠瘦身我們就覺得很幸運很開心了，就算減肥期間使得皮膚變壞也是沒辦法的事情。卻不知，有很多人在減肥瘦身的時候一箭雙雕，居然把皮膚養的比原來的還要好。這種逆天的節奏其實...
2016-07-15 -
瘦身不補身，光瘦不美有什麼用？
為了能穿上美美的妝，為了能一眼吸引心愛的人。很多為自身肥胖煩惱的女人都會瘋狂的瘦身。在瘦身期間，瘋狂健身，甚至吃減肥藥不吃飯的女人很多，到了最後有可能有些人減肥成功，有些人依然還是無法瘦下來。但是不...
2016-07-14 -
這些早餐，讓你瘦身飽腹兩不誤！
我們身體上地禦寒保暖，讓冬天消耗的能量加快，因此吃的也要比其他季節要多，那些在乎體重的小夥伴們當然是不願意這樣啦。現在的上班族為了瘦身圖方便，早餐都是習慣性地不吃，這樣對胃的傷害其實是很大的。所以今...
2016-12-17 -
土豆加蘑菇，瘦身經常有！
菌類在國內是非常常見的一種食物。但是在外國那就不一定了。菌類裡的佼佼者——雞油菌在德國就是一種很高端的食用菌類。而且外國相對於國內來說，人少，采蘑菇的人更少。菌類相對於來說比較稀缺雞油菌含有豐富...
2016-10-24 -
美容潤腸又瘦身 南瓜餅幫你忙
已經立秋，俗話說得好：‘貼秋膘’‘貼秋膘’，秋天就是應該貼膘的季節。但是對於愛美的女性們無論是什麼時候都不想長胖！不想長胖又想吃甜食，聽起來好像是魚和熊掌不可兼得的事情。但是藍豬坊的神奇之處就在於讓...
2016-08-12 -
5歲的小朋友也能做出來的瘦身牛油果三明治
減肥，是每個姑娘畢生的事業。俗話說的好，就是管住嘴邁開腿。但是夏天這麼熱吃飽了就是想呆著不動哇！雖然這幾天下雨比較涼爽但還是阻擋不了廣大妹子們不想動的心。但是以後不用怕啦！就算不動也能瘦下去！秘訣就...
2016-08-02 -
營養又能瘦身的減肥早餐該怎麼吃？
早餐作為一天三餐中最重要的一頓飯，如果吃得健康又營養，不僅對身體有好處，而且對於減肥人士來說也是非常有幫助噠。 但是很多人的早餐卻只是“隨便”吃吃，也並不健康，反正會身體造成危害，下面我們就來聊聊...
2017-02-14 -
減肥先讓“胃”瘦下來，你才能瘦身成功
俗話說，一白遮三醜，一胖毀所有，在當今這個俊男美女眾多的看臉看身材的年代，多少妹子在減肥的道路上跌跌撞撞，嘗試過多種方法之後還是絕望，小編心有體會而且於心不忍。不要相信節食能瘦身的大瞎話。 節食只...
2017-03-21 -
搭配這些健身器材，瘦身健身兩不誤
面對各種各樣五花八門、稀奇古怪的減肥方法，要減肥的你是不是不知道如何選擇呢？這些簡單睡前減肥方法可以讓你輕鬆減肥並且事半功倍的方法，不妨試試看哦！ 一、貼牆站立 貼牆站立也就是我們平常說的...
2017-02-10 -
瘦身花再多的時間，不如一條腰帶管用
同樣的基本款，有人穿起來顯得平淡庸常，有人卻穿出了自己的風格。其中的差別，除了身材和臉以外，還有很大的因素就在於細節。細節包括質感、配飾、衣服的紮法……甚至一條腰帶，都會讓整體搭配顯得大不同。 而...
2017-03-22 -
教你正確喝黑咖啡瘦身的方法
有一種飲品，讓你早起喝一杯有助於消腫，在你飯後喝上一杯可以幫你解膩，健身的時候喝一杯還可以幫你更快更有效地健身！是不是很期待這種飲品到底是什麼？它就是香醇美味的黑咖啡了。胖胖的妹紙們在減肥期間都...
2017-01-18 -
瘦身界的網紅不單是人，喵星人也堪稱偶像
生活中總有瘦下來後變帥變美的例子，讓我們驚歎“胖子都是潛力股”。有時候我們的瘦身明星未必是網紅的男男女女，一隻減肥成功的貓咪也足以作為偶像。這只喵星人居住在美國達拉斯，名叫Skinny——皮包骨...
2017-02-10 -
躺著就瘦的瘦身方法！
躺著就瘦，應該是很多的夢想，今天，就介紹一組能躺著就瘦的普拉提，讓你瘦成夢想中小妖精。 動作一：搖擺式順時針逆時針各10圈 動作二： 仰臥束式2分鐘 動作三：蝴蝶式30秒 動作四：天鵝式左右各...
2017-02-21 -
瘦身丨快速流汗燃脂操！
臉，是父母給的，但身材，是自己給自己的。對於那些想要健身減脂，卻抽不出太多的時間的人，這裡有一套不限場地，不限器械的，快速流汗燃脂操，有興趣的可以在家裡自己嘗試哦~這套快速燃脂操強度較大，卻大多是跳...
2017-02-17
