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穿雙輕便鞋出去走走，不僅贏得美景還瘦身
小乙最近看到了一句話很想分享給大家，“不出去走走，你會以為眼前的就是全世界”，雖說這是一個交通發達，人流量大的社會，但是很多人卻總是我在自己的一片方寸的小天地裡，從學生那個時代開始就是學校食堂宿...
2017-02-09 -
冬季瘦身，記住這些養顏排毒又好喝的果汁！
By「取暖app」用戶榨汁師傅WL大家好，我是榨汁師傅WL。是一枚果汁狂人。我對水果的癡迷程度已經達到無可救藥的地步了，我一直都很喜歡果汁，在家研究了各種水果的混搭，而後諮詢了一些營養學家，學到一些...
2016-10-26 -
春天瘦身，只需這9個動作！
又到了三月不減肥四月徒傷悲的季節，ba姐這幾天一直都很興奮，因為春天來了！我終於可以脫掉沉重的羽絨服，穿上小碎花裙子，可是當我拿起去年的衣服的時候，我發現我穿不出那種感覺了，不知道是衣服變了，還...
2017-03-02 -
【早春瘦身果汁】甜甜的果汁讓你瘦下來！
春天不減肥，一年徒傷悲！拯救懶美人，就從春天開始！戒不掉饞嘴又不肯運動，那就從飲食習慣開始改變吧。果汁營養豐富，飽腹，同時又不會讓嘴巴太寂寞，是妹子們減肥時期的好伴侶哦。/香蕉奶昔/【香蕉】香蕉很甜...
2017-02-21 -
瘦身戒不掉零食怎麼辦？看專家建議如何吃
人體中調節消化與新陳代謝的生理結構很複雜，少餐但每餐多吃，身體在一次內獲得的熱量就會超乎所需，以致無法把所有從事物中得到的能量消耗掉。多餘的能量儲存起來，就成為脂肪。 零食並不是人人都適宜吃的。...
2017-03-21 -
年底來襲,記得給廚房瘦身
隨著人們生活水準的不斷提高，廚房本應該是家庭當中最乾淨最整潔衛生的地方，而往往實際生活中，廚房卻是雜亂無章，臃腫不堪的場景。而當下快節奏生活的我們都會為如何放置這些物品而大傷腦筋，很多物品如果隨意的...
2016-11-09 -
減肥瘦身不節食，吃得對才能瘦得快
誰說減肥的生活中必然要有“節食”的覺悟，吃下去的美味不一定都會轉化為脂肪，而且選擇正確的零食，還可以加速脂肪的消耗，減肥也可以任性吃，這才是更多小夥伴想要的瘦身生活。 而且對當代吃貨小夥伴們而言，...
2017-03-21 -
提高基礎代謝的小技巧，快速瘦身不反彈！
一身的冬膘令妹子們心灰意冷，儘管離夏天還有那麼一段時間，可按照現在的瘦身速度來說想要在炎熱的夏季秀身材還是有點難度哦，看來不想錯過美麗的夏天只能抓緊減肥了。 減肥的方法和技巧有很多，但最管用的只有...
2017-03-21 -
產後身材也能宛若少女 明星辣媽瘦身秘訣盤點
說到明星辣媽，大家心目中可能馬上會想到小S、孫儷、霍思燕、楊冪、李小璐……等等等等。現在的她們雖說都已經是1-N個孩子的娘了，但是身材卻依然苗條性☆禁☆感，家庭幸福、事業順利。這個就讓姨媽這種未婚就已經有...
2016-05-31 -
瘦身食譜三部曲，備好它甩掉贅肉再不是夢
在如今這個以瘦為美的時代，不管是男孩是女，也都想讓自己擁有非常婀娜動人的身材，但畢竟現在的美食也都是五花八門，看著就能讓人很有想吃的欲望，而且吃過後還完全停不下來的節奏，最後就導致身體變得越來越胖。...
2017-03-22 -
春節長肉又如何，快速瘦身看我的
每逢佳節胖三斤，已經成為了目前國人過完春節的正常寫照，因此很多人會說春節不胖怎麼對得起死去的那些雞鴨魚肉，味蕾君作為一個資深的吃貨和易胖的體質人來說，春節已經光榮的胖了4斤，外加各種熬夜，成功的長了...
2017-02-04 -
想美容瘦身？就得學會牛油果的這幾種吃法！
大家都知道牛油果是一種營養價值豐富的水果，富含多種維生素和豐富的脂肪和蛋白質，因此是有森林奶油的美譽，當然也是各種愛美人士的不二之選，對於正在減肥的小編來說，它當然還是我減肥的好拍檔，說實話牛油果的...
2016-09-15 -
學生党的瘦身晚餐，輕鬆享瘦不反彈
味蕾君在之前的帖子上和大家分享了關於減肥晚餐的吃法，收到了大家的不錯的反響，但是同時很多學生党給我留言說，那些食譜沒辦法在學校來實現，那麼今天味蕾君就和大家分享幾款適合學生吃的晚餐 其實不管什麼時...
2017-03-04 -
喝水前加點它們，排毒養顏還瘦身！
◤荷葉泡水◢▼ ➤主要功能：荷葉具有平肝火以及清熱養神、清暑利濕以及保健作用。● 降三高荷葉泡水喝，對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有不錯的改善，並且無副作用，適合長期引用。● 清暑利濕炮製後...
2017-03-08 -
冬季裡暖心又瘦身的健康飲品非花草茶莫屬
時下減肥之風的盛行，讓萬千女性紛紛加入到這瘦身的行列當中，各種減肥藥也應運而生，導致了許多人減肥效果差還傷害身體的情況出現，其實，姑娘們，減肥不一定要吃減肥藥，還有更多更好的辦法。冬天到了，喝一杯養...
2016-12-21 -
瘦身界新晉網紅，時尚大咖都愛的牛油果
水果在日常生活中是必不可少的，茶餘飯後來一個，營養健康又美味。而水果的功效不盡相同，要說到這集美容養顏、降低膽固醇、保護心血管和肝臟系統等重要功能於一身的非牛油果莫屬了，物以稀為貴，牛油果的營養價值...
2016-11-29 -
小個子、胖MM！根據體重身高表來瘦身！
三月不減肥，六月徒傷悲。很多女生都嚷嚷著要減肥。這裡，小編給大家分享一個女生標準體重表。這樣大家就可以對照新出爐的身高體重表，來看看自己到底是不是標準體重呢！首先我們先需要知道：①標準身材的比例...
2017-03-22 -
要健康瘦身，除了運動，還需要吃對食物
雖然說減肥也是需要運動的，但是一股腦兒的只知道運動小心適得其反呢。 假如你長時間的運動，但是不吃東西的話的就會消耗你的肌肉，在或者是在運動過後大吃的話吸收的就更多了。 單純的有氧運動只會讓你消耗...
2017-02-20 -
喝茶和瘦身有關係，今天你喝茶了麼？
生活中的你喜歡喝茶麼？或者還是不喜歡喝茶，如果說喝茶有瘦身的效果可信麼？ 平時和的茶可以提升，女性選擇的茶一般是養顏，或者是養生，但是喝茶減肥似乎不是很多人知道，因為想要減肥自然就聯想到了減肥茶。...
2017-01-19 -
瘦身5步曲，輕鬆甩掉贅肉還你S曲線
其實世上原本是沒有胖子的，只是因為後天的種種原因而引發肥胖的，而肥胖就像是病毒惡瘤一樣，一旦沾上甩都不甩掉，所以肥胖的人們總是在不斷的尋找各種有效的減肥方法或產品，但長胖容易減肥難，很多朋友在減肥這...
2017-02-09
