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蔣欣胖了10斤！著急瘦身的她真該看看這篇深度減肥貼
《歡樂頌2》開拍在即，蔣欣遇“體重危機” 原先蔣欣的身材屬於微胖型，但最近一次現身，我們驚訝地發現：她更圓乎了↓ Before：2015年9月 After：2016年9月 右圖是近日她現身時裝周...
2017-03-05 -
怎麼穿都顯胖？呵呵 因為你還不會腰帶瘦身法
想要更瘦一點是每個女生穿衣搭配中最注重的一個點，然而很多時候卻事與願違，不知道你有沒有遇到過怎麼穿都顯胖的窘境?只需一個小秘訣，讓你分分鐘變瘦! 沒錯，殺手鐧就是一條腰!帶!這是一件你不能小覷...
2017-03-05 -
新娘婚前如何瘦身更有效
很多新娘在諮詢婚紗時會說到，我現在尺寸是多少，做的時候把尺寸做小三公分或者更多，現在正在減肥，尺寸小了減肥就有動力了，為了能穿上美美的婚紗真是拼了，怎樣才能做到有規劃快速的減肥成功呢？ 准新娘減...
2017-03-05 -
產後快速瘦身，穿衣才能不傷悲
溫暖的春天已經來了，大人孩子紛紛換上輕薄靚麗的春裝出去玩耍，想想心情都美。不過對於生完寶寶不久的媽媽來說，好看的衣服都穿不上，寶寶也是心裡委屈。為了穿上漂亮的衣服，媽媽們可要做點努力啦。 為了...
2017-03-03 -
想瘦身別盲練！先看看頂級健身教練的箴言
大家一定羡慕那些女明星們的苗條身段或是男明星們的魁梧身材吧！這都和他們在健身房中的鍛煉息息相關，但關自己盲練是不行的，配備一個頂級健身教練也是每個明星都必須的。咱們吃瓜群眾只能默默的看著，能在健身房...
2017-03-05 -
秋季7個瘦身運動，鞋子你改這麼選？
秋季天氣轉涼，適當的戶外活動可以加入瘦身計畫，下面瘦身男女小編就要介紹給大家幾個減肥運動，幫助大家快速的調動減肥的積極性，快速燃燒脂肪，那麼就來看看我們應該多參加那些活動吧。 1.參加節日慶典 ...
2017-03-05 -
拜拜啦肉肉之最有效瘦身運動法
隨著生活水準的提高，物質的豐富，現在很多的男生或是女生都面臨一個問題就是體重的增長，相信很多人覺得胖小子很可愛，是長大了金三胖這種富態絕對不是大家想要的，很多辦公室白領看到薪酬沒漲，腰圍漲了，很心...
2017-03-05 -
瘦身最快最有效的3個運動,你知道嗎?
1、游泳減肥法在各種減肥方法中，最安全有效的減肥手段是運動；而在各種運動中，最理想的減肥運動是游泳。 游泳是一項有氧運動消耗的熱量也很多。這是因為水中的傳熱性是空氣的28倍，人在水裡停留8分鐘...
2017-03-05 -
瘦身減肥？吃對水果很重要哦！
小小原名原小小。 大家叫她圓大大！ 小小覺得很不合理，很難接受，有一天她抓住一個男孩，問他：為什麼，我有什麼問題？ 小小其實是和這個男孩子相親的，但是男孩看到小小的第一眼就說：抱歉，你這麼胖...
2017-03-05 -
瘦不下來不是你的錯！輔助健康瘦身兩大法寶看這！
三月份，一個春暖花開的季節，也是我們勵志減肥瘦身的開端！ 這個春天，你還在想著依靠每天幾口青菜水果的食譜節食，你還在想著一天跑幾公里的運動減肥嗎？ 管不住嘴，邁不開腿的你，堅持了幾天是不是就開...
2017-03-06 -
產後媽咪身材走樣，你是怎麼瘦身的？
產後身材都走樣了，媽咪們是否每次照鏡子的時候都特別苦惱呢？別去吃什麼減肥產品，特別是剛生完寶寶的媽咪，這會對奶水有所影響的，那麼就是對寶寶的健康會照成影響。要減肥，藥還是算了吧！產後還沒有足夠的精力...
2017-03-06 -
吃鮮果喝鮮果汁，美容養顏有健康
在週末的閒暇時光，坐在陽臺的躺椅上曬著太陽看著書，喝上一杯健康又營養的鮮榨果汁該有多愜意！蘋果加蜜瓜，草莓加奇異果，香蕉加檸檬，再加點優酪乳，嘖嘖，想想都覺得入口爽滑甜美！水果正好有現成的，趕緊入...
2017-03-06 -
減肥不糾結 ，這個瘦身食譜快速瘦全身！
都說減肥三分靠練，七分靠吃，能不能瘦身和你吃的食物有著莫大的關係，所以小編身邊就有這麼兩個小閨蜜為了減肥期間能不能吃餃子而展開了一場長達幾個小時的辯論，由此看得出減肥期間吃什麼困擾了不少人，也是很多...
2017-03-06 -
產後最佳瘦身時間 錯過再想瘦就難了
很多美媽都想在生下小寶寶後就立刻開始減肥，想減掉一身的贅肉，恢復以前的身材。可是，美媽們知道嗎？剛剛生完小寶寶之後身體很虛弱哦，除了個別的美媽身體素質真的是超級過硬，能立刻開始減肥之外，大多數的媽...
2017-03-06 -
給寶寶喝鮮榨果汁，要注意這幾點
果汁很容易被兒童接受，因為不用咀嚼又富含甜味。此外，果汁還能預防便秘、脫水，是孩子生病的最佳食物選擇之一。但是，霜淇淋、風味優酪乳、甜味劑都不應該家在果汁中，應讓孩子飲用天然新鮮的果汁。 一、...
2017-03-07 -
請問，你看到我的瘦身神器了嗎？
如今瑜伽球操這項運動受到了廣大都市女性的熱愛，它相比其他機械類運動具有舒緩、安全、有效、趣味等特點，主要是用來訓練胸部、腹部、背部、臀部、腿部等肌肉群。瑜伽球運動不僅可以鍛煉力量，更能提升身體的柔...
2017-03-07 -
產後肥胖好憂愁，謹記要點瘦身才有效！
在懷孕期間媽媽們都會大量補充營養，分娩後更是要全面滋補身體，卻也使大部分女性出現贅肉、肥胖等煩惱的問題，都特別渴望能在做完月子後就開始瘦身，每個人的身體素質不同，減肥方式也各不一樣，如果是本來就偏胖...
2017-03-07 -
好吃的雞胸肉，減肥瘦身黨最愛
不少妹子嚷嚷著減肥，覺得減肥就是不吃肉只吃菜，那當然不科學嘍！減肥吃雞胸肉，它熱量不高，還富含極高的蛋白質，簡直堪稱減脂塑身期的最佳肉類伴侶哦！ 煎雞胸佐黃芥末蜂蜜醬汁 煎雞胸肉本來就不膩，...
2017-03-07 -
養生防燥，從一杯果汁開始
隨著天氣變暖，你們有沒有和小編一樣，每次逛街都想買杯果汁喝呢？其實吧，多喝果汁對身體可好了，尤其是女性，能補充維C，能使皮膚變得有光澤。 但是呢，外面的果汁都是帶有添加劑的，而且還不經濟，自己在...
2017-03-09 -
解決瘦身六個瓶頸期 減肥事半功倍
減肥吃了很多苦頭，可是遇上了瓶頸期，就會有大部分的人放棄，就這樣功虧一簣了。 一、生理 明明很認真的進行減肥計畫，但是身體卻有點水腫的現象，體重突然減不動，甚至重了0.5-1.5KG。 ...
2017-03-09
