-
1歲內寶寶4種睡眠方式別有，媽媽該反省
如何保證小寶寶有一個良好的睡眠，這對孩子的成長發育是影響很大的。可是大量的媽媽在孩子睡眠中犯了這樣或那樣錯誤，導致影響孩子身體發育，甚至是心理發育。 1.開燈睡覺媽媽們都有一個不好的習慣就是孩子...
2017-03-20 -
2個睡眠時間幫長個兒，多數寶寶都睡晚了
所有媽媽都想讓自己的寶寶長得更高、更壯，其實，除了遺傳因素之外，還有很多後天因素的培養都能讓孩子的身高再竄一竄，只是很多媽媽都忽略了。 最能夠影響孩子身高的非遺傳因素就是睡眠，研究表明，晚上9點到...
2017-03-20 -
睡眠面膜的四種用法，第三種亮了
對於睡眠面膜，很多妹子都表示這是一種人人都有，但暫時不會覺得有大作用的東東，說白了就和爽膚水洗面乳一樣，會用，但不會特別上心的去用。安啦！其實提升一件事的興趣也要從方法上入手，這樣樂趣變多了，興...
2017-02-26 -
夜間睡眠面膜，讓你在睡夢中就養出好肌膚
養護肌膚是件爭分奪秒的事情，不止單單在白天要做好肌膚的養護工作，夜間的睡眠時間當然也是不能錯過的啦，在睡眠中肌膚得到更好的放鬆，吸收的能力也比平時快上好幾倍，這個時候來給肌膚塗上一層睡眠面膜，到天亮...
2017-02-07 -
睡眠面膜可以天天用嗎？睡眠面膜要洗嗎？
現在的人越來越注重保養，因為大家生活條件好了，有時間有能力，當然想要時刻保持年輕！每個妹子都或許都有自己的心得，其中使用面膜美膚，就是最簡單直接的方法，效果也非常好。其中一些白天工作很忙的妹子可能就...
2017-03-01 -
舒適的純棉睡衣，輕鬆擁有金質睡眠
不管外面有多麼寒冷，家永遠是最溫暖的港灣。經過一天工作的疲憊，回到家，自然要舒舒服服。但是，作為一個女孩子，即使在家，我們也不能變得邋邋遢遢 ▼ 今天，小編要給姑娘們介紹幾款美膩的家居服，在家也能...
2017-01-17 -
睡前護膚很重要，但睡眠面膜不能胡亂用啊
睡前是妹子們護膚的絕佳時機，也是一天下來終於可以慢慢的給皮膚做一個保養的時候。所以睡眠面膜成了妹子們的一種選擇，一來是可以達到面膜的功效，二來對於懶癌患者來說簡直不要太方便。但就是這樣一個方便的東西...
2017-02-07 -
總覺得睡了個假覺？提高睡眠品質有妙招！
我們常常把熬夜、加班看作是我們努力的樣子。總感覺我為了工作熬一下夜，好像明年就能漲薪了。但是結果可能你會更快跳槽吧？ 或許你會說：“到半夜我才能安靜地工作！”。可是6點的太陽也很安靜啊！~你...
2017-03-19 -
隔絕光亮，換你舒適睡眠
很多人睡覺的時候都是不習慣又燈光亮光，這樣不僅對睡眠品質不好還會影響視力，所以臥室的窗簾大多數都是遮光的。 窗簾需要好好的選擇，因為大部分窗簾都佔據了一面牆壁，所以窗簾就決定了你房間的風格設計，除...
2017-03-20 -
這樣的睡眠環境，輕鬆放娃床上睡香香
寶寶出生以後，可把寶媽忙壞了，特別是對於寶寶睡覺的問題，一放床上就醒，這可讓媽媽們好頭疼。每天抱著寶寶睡覺，真心是累。寶寶睡覺的問題，在出生後的頭三個月表現的特別明顯。 原本寶媽生完寶寶以後，最需...
2017-03-20 -
舒適四件套，深度睡眠的好伴侶
一款時尚舒適的四件套，是簡約的生活，更是時尚的感受，源于自然，取自生活，融於時尚，更加的簡約柔美，柔軟而舒適，彰顯你的高貴不凡的優質品位。 床，既容納你一切的想像，又能像一個孩子一樣，在上面舒...
2017-03-21 -
精美四件套，給你無憂睡眠
收起冬日的嚴寒，春日的太陽就是這麼暖洋洋，躺在床上，陽光灑在被子上，感覺是多麼的愜意啊！可是我的被子還是冬季的，蓋著都感覺有點發汗了，那就趕快換掉你的四件套呀！一款合適精美的四件套，不僅可以讓...
2017-03-21 -
世界睡眠日,中醫三個方法調理高品質睡眠
充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動，是國際社會公認的三項健康標準。隨著睡眠醫學的不斷發展，人類對睡眠生理作用的瞭解不斷深入：睡眠品質直接影響生存品質，睡眠障礙疾病則可以直接損害健康，誘發多種嚴重...
2017-03-21 -
D杯以上的妹子，一定要穿睡眠內衣嗎？
大胸的妹子們都有一個煩惱，就是睡覺的時候，反過來翻過去好像都不對。穿著睡眠內衣有助改善外擴和恢復胸的內輪廓，不過很多大胸妹子不喜歡穿著睡眠內衣，是因為不太舒服，要是習慣裸睡的話沒必要強迫自己穿，不過...
2017-03-15 -
睡姿和睡衣決定了你的睡眠品質，你知道嗎
最近一張全世界最舒適的睡覺姿勢圖片火爆網路，這個姿勢是下方的手放在枕頭下面，上方的手撐住臉，而腿方面的姿勢是上方的腿抬起彎曲到舒適的程度，下方的腿伸直微微彎曲。具體姿勢示範如圖： 不過，有好多網友...
2017-03-10 -
睡眠品質不好是因為床墊？助睡眠床墊大搜羅！
沒有失眠過的人，永遠都不知道高品質的睡眠到底多麼的幸福！也只有睡眠品質不好的人，才真正體會到睡眠不足的痛苦。當下社會生活壓力巨大，好的睡眠好像越來越難了。假如，再加上沒有一個好的睡眠環境，高品質睡眠...
2016-12-20 -
擁有舒適的睡眠，這些利器需備有
長期睡眠不足，會影響到大腦的創造性思維和處理事物的能力，從而造成疲倦、憂鬱、注意力不集中、工作效率低等影響。只有合理和科學的睡眠，才能使全身的細胞處於放鬆和休息的狀態，説明恢復精力和體力。 然而要...
2017-01-19 -
睡眠品質差？眼罩來幫你助眠啦！
有很多時候想睡覺卻因為光線太亮，影響睡眠，比如中午午休，旅途車上想小憩，或者是你想睡覺但是不能關燈的時候，比如在宿舍，舍友們還在收拾可是你卻困了！眼罩遮住了光，大腦不受亮光的干擾，就能縮短睡前覺...
2017-03-21 -
新生兒睡眠，哪種姿勢最舒服
嬰兒大多數時間都是在睡眠中度過，1歲前的寶寶，睡眠時間可達12-16個小時。而嬰兒正處在生長發育的快車道，睡姿可能會影響各方面的生長發育甚至是生命安全。而且寶寶的頭型與枕頭無關，與睡姿有關。剛出生...
2017-03-20 -
睡眠調查報告顯示：9成年輕人都在倒時差
近來這則新聞震驚了大家，報告上顯示僅僅有一層人能一覺睡到天亮的，剩下的都表示每到夜晚就很難入睡，處於比較痛苦的狀態。睡眠專家提醒，改善睡眠，刻不容緩。人的一生大約有1/3的時間在睡覺中度過的。床墊的...
2017-03-21
