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六款神器為您的睡眠助攻
我們每天至少要花8個小時在睡眠這件事上，只有這樣才能保證我們在一天中有充沛的精力去學習或者工作。但是有很多童鞋由於各種各樣的原因，沒有一個好的睡眠，為此而苦不堪言。在這個智慧時代，各種科技產品層出不...
2017-03-16 -
這裡的舒適睡衣有助於睡眠，你還不快選？
繁忙工作的都市男女，在週末，難得擁有閒暇的時光，熱愛生活的你，一定要盡情放鬆自己，尤其居家之時，穿搭舒適隨意，一件時尚的居家服，可以輕鬆滿足你。尤其是和相愛的人一起，更要穿著情侶款式的睡衣，讓浪漫注...
2017-02-18 -
word菇涼睡眠面膜打開的正確方式在這
一聽到“睡眠面膜”這個名字感覺就好像給懶人用的，哈哈，這麼理解也是沒錯…忙了一天回家，睡覺的時間都不夠那還有時間做保養啊？ 睡眠面膜，顧名思義，指的是在晚上做完基礎護膚之後，將睡眠面膜敷在臉上直...
2017-02-10 -
少了這樣的四件套，拿什麼和我談好睡眠？
春天也許是一年之中最期待到來的季節，這個季節我們往往用生機，溫暖，浪漫來形容。當春日的晨光把我們從睡夢中喚醒，睡眼惺忪的你，一不小心就成為了這春日裡絕美的景。當然這前提是你的有套美到讓人羡慕的床上用...
2017-03-17 -
懶人最愛的睡眠面膜你真的用對了嗎？
說起睡眠面膜，小編發現普遍存在兩大誤區： 誤區一：只能睡覺前用？別傻了，其實在白天用也是可以的哦。 誤區二：免洗 = 不用洗？其實免洗只是在一定的時間內不需要洗去，而不是可以不洗。在睡覺之前敷的...
2017-02-04 -
防蚊神器，給予一個安心的睡眠環境
一場春雨過後，溫度漸漸上升。惱人的蚊子又要多起來了，有時候半夜在耳邊嗡嗡的飛著， 人叮人起包，奇癢難忍，真是激起了人的暴脾氣。當然，也有很多人不把蚊子當一回事情， 但是蚊子不僅叮人吸血，而且是瘧...
2017-03-17 -
香甜睡眠，享受甜美夢境
一天的忙碌生活終於可以躺在舒適溫暖的床上安靜的享受甜美的夢境，然而這段時間，覓食君發現睡眠品質急劇下降，總是常常要過好久才能入睡，甚至有的時候睡到半夜就會醒來。種種跡象，讓覓食君覺得是該認真的瞭解下...
2017-03-18 -
睡眠面膜到底能不能過夜？很多女生都在問
現在很多人喜歡敷面膜，可是有時候真的會忙到敷面膜的時間都沒有了，所以這種時候大多數人會選擇睡眠面膜，在睡眠中美膚，醒過來就美美的，真是棒極了呢~所以今天小編就跟大家來聊一聊睡眠面膜吧。 什麼是睡...
2017-01-09 -
你以為睡眠面膜適合所有人？你錯了
天乾物燥，導致肌膚越來越缺水，皮膚變得幹幹的，糙糙的，上妝困難不說，甚至還出現脫皮的現象，這可是愛美的姑娘們所不能容忍的！這時候，很多人會選擇睡眠面膜來做補水保濕工作，這樣既節省時間，又能起到很好的...
2016-12-05 -
睡眠的4大誤區，讓你美麗大打折扣
都說睡美人睡美人，美麗就是睡出來的。無論是人體還是肌膚都需要通過休息和調整來達到人體的修復的作用。我們但是很多人以為睡覺是件簡單的事情，其實真正好的睡眠，除了要保證睡眠時間（8小時），還有更重要的睡...
2016-11-16 -
孩子睡多久更聰明，睡眠時間影響這麼大！
【寶貝睡眠的4大作用】1.促進生長發育：有研究表明，生長激素在夜間睡眠時分泌最為旺盛，而小寶貝正是體格生長發育最為迅速的階段，因此需要充足的睡眠以促進體格生長。長期睡眠不足的兒童，身高、體重、頭圍的...
2017-03-17 -
擁有好枕頭才能有好睡眠，你的枕頭該換了
枕頭是我們日常生活中必不可少的生活家居用品，如何挑選合適自己的枕頭，以及枕頭的衛生問題你是否關心過，這些都成為我們今天討論的話題。一、越高的枕頭越好嗎？ 答案當然是不是，不枕枕頭不舒服，枕的太...
2017-02-11 -
有了孩子別忘了爸媽，老人睡眠更需要關注
今年春節的時候，把我媽從老家接過來和我們一起過春節，以前一直忙著工作和照顧孩子，也沒有時間回家看她。為了多陪陪她，我就“拋夫棄子”，抱著被子和我媽一起睡了。晚上我和老媽聊天，從我結婚前一直聊到我現在...
2017-03-18 -
嬰兒般的睡眠，你真的懂麼？
大家喜歡用嬰兒般的睡眠來形容睡得好，可當你真的做了媽媽的時候，不會發現小嬰兒的睡眠可並不是理論上那樣的。寶寶頻繁的醒，頻繁的哭那是再正常不過的了。 小寶寶常常哭鬧的原因也許是餓了、困了、尿了、熱了、...
2017-01-01 -
提高睡眠品質小訣竅，如何吃出好睡眠？~
想要睡一個高品質的美容覺，就要學會聰明地挑選睡前食物。《黃帝內經》裡曾有“胃不合則臥不安”的說法；臨床營養學家也指出，導致睡眠障礙的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。有的食物是天然的“安眠...
2017-02-18 -
這些睡眠姿勢更易老！你中招了嗎？
睡覺一般指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現象。人的一生中，睡眠占了近1/3的時間，它的品質好壞與人體健康與否有密切關係，由此可見睡眠對每一個人是多麼重要。從某種意義上說，睡眠的品質決定著生活...
2017-03-18 -
你跟睡美人只差一個睡眠面膜的距離哦！
晚上十點鐘到夜間兩點是女人變美的黃金時間段，所以在這個時間保養會事半功倍哦~~所以偷懶的妹紙，睡覺之前要動動手，讓你自己變成一個睡美人~~ 寫睡眠面膜之前，小編要先給大家普及幾個知識點：1、睡眠面...
2017-03-07 -
想要好睡眠？舒適的環境不可少
睡眠對於人的身體健康具有重要的意義，良好的睡眠不僅能夠保證人的精力充沛，還能延緩衰老。想要有一個舒適又健康的睡眠，打造一個良好的睡眠環境非常必要。睡眠環境中，沒有光污染，沒有雜訊污染，室內溫度濕度適...
2016-12-11 -
還在為失眠發愁嗎？這些睡眠好物請查收
睡不著就別睡了？不要輕視失眠這個問題，失眠對人的身體損害很大，失眠會讓你生活品質降低，還會影響到你的生命品質。長期失眠，會增加發生精神疾病和抑鬱症的危險，增加了意外和損傷發生的幾率。失眠不是小事，關...
2017-03-17 -
這幾種有助於睡眠的花草你養過嗎？
失眠估計是讓人感到最無助的事情，好多人經常半夜興奮地睡不著，白天沒精神，導致身體長期處於亞健康狀態。今天，我們推薦幾種有助睡眠的花花草草。 薄荷薄荷氣味芳香宜人，和其他氣味芳香的花都一樣，薄荷能...
2016-12-11
