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破壁機？雙11看這篇就夠了
雙11就在眼前，然而還有一些盆友仍在糾結：“破壁機買哪個牌子好呢？”等你糾結明白了，雙11也該過去了。破壁機常有，折扣不常有啊。作為一個極具社會責任心、又相當嚴肅活潑……（此處省略1000字）的美食...
2016-11-09 -
無油無糖燕麥果乾——好身材全靠它！
天氣越來越熱，你的身材準備好了嗎？想減肥的你除了運動外還需要注意控制攝入量哦！少油、少鹽、少糖的食物才是對減肥最有幫助的。比如燕麥，就是非常適合減肥人士的食物。都說燕麥能減肥，那麼燕麥為什麼能減肥呢...
2017-04-25 -
給你的燕麥換種口味，好吃不膩
對於燕麥片的吃法，大多人都是直接用牛奶或水來沖或煮。如果每天採用單一吃法，久而久之就會對燕麥失去胃口，那麼減肥大計就難以堅持下來。下面給大家介紹幾種讓燕麥片口味變得豐富的小方法。==水果優酪乳燕麥=...
2017-04-24 -
想要代餐減肥，這些燕麥零食你要懂
燕麥是公認的高營養雜糧之一，每天早餐或零食吃燕麥片可以有效地改善我們身體的免疫系統，能有效的預防便秘，改善血糖並起到降壓降脂的作用，減肥人士多吃燕麥可以非常迅速的瘦身，兒童多吃燕麥還可減少哮喘情況的...
2016-09-27 -
男人吃燕麥益處多？不僅僅是享瘦生活！
說起燕麥，很多姊妹首先會想到它是營養豐富，有助於潤腸，幫助我們享瘦的美味。那麼男人能經常享用嗎？答案是肯定的，不僅能吃，而且還可以經常品味，燕麥中含有豐富可溶纖維素，它可以幫助男同學清理膽固醇，保護...
2017-04-26 -
精於膳食調配!海爾小廚師晶鑽Q6P破壁料理機評測
植物中含有豐富的植物生化素，然而植物生化素並不容易被提取，而且非常容易消失。而近幾年主打“營養健康”的破壁料理機，卻能非常完美地解決這一難題：它通過刀片的高速旋轉打破植物細胞壁，從而釋放植物生化素，...
2017-04-27 -
破壁機、榨汁機、原汁機與豆漿機，你分得清嗎？
破壁料理機、榨汁機、豆漿機與煲湯機，很多人都分不太清楚，雖然隱約能感覺出來不同，但又具體說不清楚，也不知道他們具體都有什麼特色，對於日常生活有什麼用處。現在，小編我就來分別解釋一下：1.破壁料理...
2016-09-12 -
一步到位的“破壁”，從此家中健康養生！
以政治的眼光看待事物，經濟基礎決定上層建築，在基礎物質條件得到滿足之後，人們的生活方式開始逐漸發生演變，曾經被灌輸的生活細節、生活習慣為我們所欲，處處引領著健康的生活觀念，健康意識在不斷提升，這是一...
2016-09-06 -
自製水果燕麥杯，小清新減肥餐！
週末在家，正在減肥的親們，是不是想自己製作一些好看又好吃的減肥餐呢！今天yomi教大家製作一個小清新的燕麥水果杯，還有一份可口的蔬菜水果減肥餐吧！超級簡單哦！準備好食材，跟yomi一起製作吧！ 原...
2016-09-03 -
減脂必備的八款燕麥食譜，你都吃過哪些？
對於很多減肥的寶寶都知道，燕麥中含有豐富的膳食纖維，能夠很好的促進腸道蠕動，幫助消化，達到減肥的功效。所以目前市場上各類燕麥食品相繼推出，什麼全麥餅乾、全麥麵包、麥片等還多種口味供你選擇呢。對於吃貨...
2016-09-03 -
瘦的人都在吃燕麥！
常聽人說吃燕麥能減肥，而實際上，燕麥中的蛋白質含量、油脂含量是所有穀物中最高的。吃飯都怕胖的姑娘們為什麼還要選擇燕麥來做代餐和早餐呢？理由1：飽腹燕麥片中富含大量的具有可溶和不溶性粗纖維，能大量吸收...
2016-08-30 -
精於膳食調配!小廚師晶鑽Q6P破壁料理機評測
植物中含有豐富的植物生化素，然而植物生化素並不容易被提取，而且非常容易消失。而近幾年主打“營養健康”的破壁料理機，卻能非常完美地解決這一難題：它通過刀片的高速旋轉打破植物細胞壁，從而釋放植物生化素，...
2017-04-28 -
破壁而出的營養美味！專業料理機選購指南
豆漿機、榨汁機、冰沙機......廚房都快塞不下了，而且用起來也會非常麻煩，要避免拿錯。其實不用花錢買這麼多料理裝備，只需要一款得心應手的破壁料理機就可以解決所有問題了。什麼是破壁料理機？其實就是能...
2016-08-12 -
胖紙必學 燕麥高逼格新吃法
燕麥的超強飽腹感和高能量的特點是眾所周知的，因為人們養生意識的增強，燕麥已經成為了名副其實的飽腹代餐的代名詞。其中的膳食纖維能夠促進腸胃蠕動，從而達到排毒瘦身的效果，為了提升口感和增加營養，人們喜歡...
2016-08-03 -
營養師建議減脂黃金組合「燕麥配牛奶」該這麼吃
減肥早餐吃什麼？許多人習慣早餐就是一杯燕麥配牛奶，因為燕麥是世界公認的高營養雜糧，每天早餐吃點燕麥片有益身體健康，搭配高鈣牛奶等於「黃金組合」。不過，營養師指出：「其實燕麥加牛奶反而會阻礙鈣質吸收！...
2016-08-02 -
減肥黃金組合 = 燕麥配牛奶？營養師這樣吃！
減肥早餐吃什麼？許多人習慣早餐就是一杯燕麥配牛奶，因為燕麥是世界公認的高營養雜糧，每天早餐吃點燕麥片有益身體健康，搭配高鈣牛奶等於“黃金組合”。不過，營養師指出：“其實燕麥加牛奶反而會阻礙鈣質吸收！...
2016-08-02 -
你知道嗎，燕麥這樣吃才健康！
“一年之計在於春，一日之計在於晨” 。很多人低估了早餐的價值。他們可能早餐只喝一杯果汁或一杯咖啡然後什麼都不吃。然而，研究表明忽視早餐的重要性可不是一個好習慣。在早起後的幾小時內吃一頓豐盛的早餐非...
2017-05-02 -
燕麥減肥大法！既養生又甩肉，夏季首選哦！
最近氣溫再攀新高，就連咱們的黑人兄弟都說：“這比非洲還熱啊”.......而天氣炎熱自然會導致胃口下降，食欲不振！雖然說東西是吃的少了，可以達到減肥效果，但另一方面卻是營養跟不上！那怎麼辦呢？所以今...
2016-07-09 -
去西藏之前，請先看看關二爺的忠告和燕麥酥哲
撰文／公子夷安女人是水做的，男人是泥做的，但有些女人是水泥做的。我一閨蜜，姓關，因為彪悍得像個爺們兒，且還有個雙胞胎姐姐，故而江湖人稱“關二爺”。 從外觀判斷，她絕對是我見猶憐的美女一枚，長髮及腰，...
2016-06-30 -
用燕麥做出的幾款美食 搞定了一家老小
燕麥含有豐富的維生素，低密度脂肪蛋白和鈣、磷、鐵等礦物質，是糖尿病患者、想維持身材的愛美女士和需要補鈣的人群熱捧的食物，燕麥的做法也是多種多樣的，但是營養成分又不會流失，是老少皆宜的養生保健食品。燕...
2016-06-28
