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懶人運動法 夏季養生要動也要靜
雖然夏季人們氣血旺盛，相對於其他季節身體的舒展性也大大提高，但是養生保健的重要性仍然不可忽視，而運動正是其中重要一環。但是對於很多上班族和學生來說每天需要花費大量時間和精力在工作和學習上，也許並不能...
2017-04-20 -
春季養生的秘訣原來都在這紅茶裡面
不管是傳統中國還是西方，品茶都是一門獨到的生活享受，一直在我們歷史文化中綿延和沉澱了幾千年，給我們這個社會帶來了濃濃的文化底蘊。從綠茶到紅茶、黑茶，中國人的品茶歷史淵源流傳；而始於17世紀中期的英國...
2017-03-23 -
男士春季養生茶 你不得不喝
現在的男性都比較注重養生，很多男性都有喝茶的習慣，其實，喝茶也是有講究的，男性要做好養生工作，首先想到的就是喝茶了，那麼，適合春季男性養生茶有哪些呢，下面有小味介紹給大家。薄荷菊花茶菊花具有養肝平肝...
2017-03-23 -
女性夏季養生，以祛濕排毒為主
夏季天氣炎熱，很多三十歲左右的女性在此季節心情會經常煩躁不安，皮膚狀態也變得特別差，像是提前進入了更年期，造成這種情況的很大一部分原因是體內濕氣過重，很多朋友要問，濕氣是什麼？濕氣是由外濕氣入侵體內...
2017-04-21 -
春季養生必備食譜，菠菜炒蛋的美味做法
春季正是養陽護肝時,養生首先要從吃上入手，而時令蔬菜正是最美味最養生的。所以要儘量多吃些時令蔬菜，春季可以多吃些菠菜、韭菜、小白菜、芥菜、芹菜、香菜和茼蒿菜以及吃些瓜果、番茄等。菠菜炒蛋是家裡面比較...
2017-02-14 -
春季養生 該用什麼泡腳
俗話說：春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼。一年四季泡腳都對身體好，如今我們越來越重視日常的養生，泡腳是一個即經濟又實惠的養生方法。時下正值春季，春天用什...
2017-04-22 -
冬季養生茶，暖胃更暖心
臨近新年，溫度漸低，冬季愈冷，寒氣入侵，這個時候給家人來一杯熱騰騰的養生茶，暖胃更暖心。每一種茶都是有不同功效的，所以我們可以根據自己想要達到的功效來進行選擇。目前很多城市都出現了霧霾，不僅對人們的...
2017-01-27 -
冬季養生小知識 你做對了嗎？
冬天是溫補養生的季節，冬天千萬不能夠對身體置之不理，而是應該積極地進行養生，這樣身體才會越來越好。飲食秋收冬藏，冬季到來，人們食欲普遍增強，此時千萬記得要管住自己的嘴，飲食要以“滋陰潤肺”為基本準則...
2017-01-16 -
冬季養生沒那麼麻煩，10款水果輕鬆搞定
不知不覺，已經入冬，你做好入冬的準備了麼？冬季雖萬物凋零、寒風呼嘯，但卻不能再這個時候對身體放任，而是應該積極地進行養生，這樣在春季來臨的時候，身體才會棒棒的哦。那麼問題來了，冬季養生怎麼做到最省事...
2016-11-21 -
秋季養胃，就選滋補的小米粥
秋冬季我們最容易受傷的部位就是我們的胃部，胃部受涼會影響我們的胃口及消化功能，因此在秋冬季養好胃才能讓我們生活的更加滋潤。一般我們都知道粥類養胃，這主要是因為粥類屬於半流質食物，更加符合我們秋冬季比...
2016-10-17 -
春季養生 清晨最忌這三種食物
春天到了，草長鶯飛，是最適合養生的季節。要想長壽，清晨不能吃這三種食物： 忌空腹吃香蕉 香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感...
2017-04-25 -
植物 | 春天種下它，夏季養生不用愁
各種短袖短裙的登場，讓我在陽春4月嗅到了夏天的氣息。今年，我早早種下了幾款為夏天“量身定制”的花草，因為它們可以實現一個吃貨想要一個清涼健康夏天的強烈願望。 | 金 | 銀 | 花 |清 熱 解 毒...
2017-04-26 -
一年之計在於春，春季養生吃什麼？
春天百花齊放，天氣日益變暖，脫掉了厚重的衣服，迎來了全新的開始。正所謂，一年之計在於春，養生也是同樣的道理。雖說一年四季都要養生，但是每個季節養生的方式截然不同，所以，一招吃遍天在這裡肯定是行不通的...
2017-04-26 -
秋季養顏吃一物，不長肉，只漂亮！
秋冬是個很適合滋補的季節，當天氣變得乾燥，內在的調養就顯得很重要。尤其是女孩子，化妝什麼的只是表面，內在的底子好了，不僅妝容看起來更加自然，素顏出門都有自信。 養顏實際上也沒有想像的那麼複雜，幾款...
2016-09-19 -
最適合女人秋季養膚的食物，你知道幾個？
韓國女人靠整容，日本女人靠化妝，中國女人靠照騙。但其實只是普遍現象，每個國家都有不用靠這些也美的不要不要的姑娘。如果底子不好，表面功夫做的再好也是暫時的。 美要從內而外發出才是最好的，用化妝品遮蓋...
2016-09-14 -
秋季養腎三寶
腎是生命之源，腎健康是身體的健康之源，秋季到了保護腎迫在眉睫，因為人經歷了一個夏季之後陽氣消耗較多，需要滋養滋補腎，那麼秋季養腎要注意什麼呢？1、要保證充足的睡眠，人們常說早睡早起，好睡眠第二天起床...
2016-09-13 -
要想冬季過得好,秋季養肺不可少
肺是人體中最髒的器官，為什麼這麼說呢，因為肺是氣體交換的中轉站，我們平時吸到很多霧霾、汽車尾氣、二手煙、灰塵等等，都是直接傷害到我們的肺，因此如果沒有養好肺，是很容易受到傷害的。 秋冬季氣候乾燥，...
2017-03-19 -
秋季養胃工作你做好了嗎？
秋季一直是胃病的多發季節，進入深秋以後，胃部更應該防秋凍。我們應該調整自己的飲食習慣。而且對於得了胃病的人來說，更重要的是應該進行調養。運用食療就是一個非常不錯的選擇。今天小編給大家推薦幾款養胃的食...
2016-08-31 -
技巧：君子蘭秋季養護的要點，分盆肥水要配合好
立秋以後是君子蘭生長的黃金季節，管理上需要抓好以下的幾個要點：及時換盆：小盆養大花是不利於花卉生長的，2-4片葉子的一般用3寸左右的盆，5-8片葉子的用4寸盆，9-12片的5寸盆再多的葉子的就要考慮...
2016-08-23 -
秋季養肺正當時 這裡有省時省事的養肺套餐
秋季養肺正當時！中醫認為秋氣與人體的肺臟相通，如果肺氣太強，就容易口乾舌燥。而肺氣太強虛則會傷及元氣，從而引發各種身體疾病。立秋後是養肺、潤肺的最佳時機，這是主要應注意要多喝水，尤其要多喝茶水，上班...
2016-08-18
