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用豆腐也能做蛋糕？秋季養生還可以這樣吃豆腐！
秋季養生，多吃豆腐。豆腐是我國餐桌上常見到的一種素食菜肴，以營養和價廉而受到大家的歡迎。,豆腐有補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃的作用。這款蛋糕中添加了豆腐和蛋白，清淡、健康和低脂，做成小小一...
2016-09-20 -
秋季養生一定要多吃的三種豆 趕快GET起來吧
不知不覺進入秋天已經有一段時間了，早晚都能感覺到很強的秋天氣息，這個時候天氣乾燥，晝夜溫差也有點大，再加上剛剛經歷了炎熱的夏季，現在正是養生的好時節！要問如何養生，除了運動和作息，飲食也是十分重要的...
2016-09-08 -
秋季養生，這5種根菜一定要吃！
古人雲：春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根。根菜相比其他蔬菜，農藥殘留量往往較低，更安全些。 【蘿蔔】蘿蔔具有特殊的辣味，生食可助消化、健胃消食、增加食欲。吃肉類等油膩食物後，生吃蘿蔔可解膩爽口使脘腹...
2016-10-25 -
秋季養生補腎之核桃黑芝麻糊
黑芝麻囉！黑芝麻呐！逐時，逐刻，逐月，逐日，一聲吆喝，一縷幽香，一盞油燈，一個身影，一臉知足，一碗掉落在記憶裡的黑芝麻糊，所有老的零落回憶己在一切生活裡逐漸飄搖消失，唯獨能拾撿片段的是那聲縈繞於耳的...
2016-10-20 -
女人秋季養生須知
隨著生活水準的提高，人們越來越注重養生了，尤其是女人更是在意自己及家人的健康問題。下面咱們就先來說說做為女人秋季養生該注意的問題。 進入秋季，樹葉慢慢變顏色了，風也越來越大了。有沒有感覺到臉上有些...
2016-10-17 -
秋季養生食譜，照這樣吃就對了！
秋季就這樣來了，冷熱交替人的抵抗力也會下降，而且秋季乾燥，心肺疾病也愛出現，上次說過秋天吃什麼好，今天大Q給大家介紹幾個秋季應該多吃的菜譜，看看這些對身體好的東西怎樣吃最好。南瓜燜肉丸南瓜中含有多種...
2016-09-29 -
秋季養生請不要錯過這幾種清肺防燥的食材
秋季的氣候，是屬於一種非常乾燥的季節，氣溫會逐漸的轉向晝熱夜涼的情況。而這種溫差的轉變，會導致我們人體的汗液蒸發速度較快，身體逐漸出現流鼻血、喉嚨癢、咽喉乾燥、乾咳不止、瘙癢不止、皮膚乾燥出現脫屑的...
2016-09-29 -
秋季養生：這個美食讓你只長顏值不長胖！
很快就金桔果實含豐富的維生素A，可預防色素沉澱、增進皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚鬆弛生皺。也可預防文明病，如血管病變及癌症，更能理氣止咳、健胃、化痰、預防哮喘及支氣管炎。金桔亦含維生P，是維護...
2016-09-29 -
告別薯片和咖啡，職場MM的養生零食
職場MM們辛苦工作一整天，期間難免會餓。緊張的工作之餘能吃點兒好吃的零食也算是一件十分愜意的事情。不過吃零食也是有講究的，除了要吃得美味，吃得健康更重要喔!下面小編就為MM們介紹幾款必備的養生零食，...
2017-04-25 -
秋季養生，到底吃什麼好？
秋季正是鴨子最肥壯的季節，芋頭也是秋冬餐桌上不可多得的一道美食。民間有習俗，把芋頭和鴨子一起做一道家常菜：芋頭燒鴨，味道非常好。中秋過後，吃這道菜最養人！ 一道芋頭燒鴨，最是養人！中秋期間，正是鴨...
2016-09-28 -
秋季養生，為什麼我們會首推鐵皮石斛？
一年有四季，每個季節都有自己的特點，從我們人體對於溫度的感受來區分的話，我們會認為春季和秋季是屬於比較涼爽的季節，而夏季是屬於比較燥熱的季節，冬季則屬於比較寒冷的季節。 對於養生來講，不同的季節所...
2016-09-24 -
秋季養生，來點健脾果嘗嘗鮮！
相信很多妹紙都跟我一樣，常被麻麻逼著去看老中醫，每次把脈無非就是說脾胃虛寒，開個中藥方子回家好好調理一下，然而並沒有什麼卵用~提前做了功課，所謂脾虛，是指面色萎黃無華、體倦乏力者，這部分人通常形體偏...
2016-09-22 -
秋季養生需潤肺 白色食物不可少
火熱的夏季已經過去了，又到了秋高氣爽的秋季。秋季養生最主要的是“收”和“養”，也就是說，立秋過後，飲食多以滋養為主，秋季養生重在養肺，秋季多食用一些白色的食物，可以使身體免受燥邪的傷害。那麼有哪些白...
2016-09-21 -
鐵皮石斛究竟好在哪？這4招食補搞定秋季養生！
秋天到了，是一個收穫的季節，也是調養身心的大好時節。 秋季養生不僅能防治秋季的常見病、多發病，還能增強人們對之後寒冷氣候的適應能力，改善體質。秋老虎剛到，四季天氣交替的時期，正是要注意秋季養生...
2016-09-19 -
養顏美容的秋季養生食療
秋季養生食療好處多，清肝健脾可多吃胡蘿蔔。胡蘿蔔素轉變成維生素A，有助於增強機體的免疫功能。但是並不是每個人都喜歡胡蘿蔔的味道，如果可以利用胡蘿蔔鮮豔靚麗的顏色做的美食料理就會更讓人食指大動了。那今...
2016-09-21 -
老年人秋季養生，五大誤區必須遠離！
家有一老，如有一寶。我們每個人都有“寶”，他們的健康是我們很在意的事情。如何讓老年人保持健康，就成了我們都關注的問題。很多人都很注意老年人的養生問題，將自己認為好的方法加給老人，但這其中有很多誤區，...
2016-09-18 -
有了它，終於可以喝到自己的秋季養生茶
進入秋季，秋高氣爽天氣乾燥，早晚溫差大，很容易令人口乾舌燥而嘴唇乾裂，中醫稱之為“秋燥”。此時最適合以飲茶的方式來調養生息，養精蓄銳。最好以杭菊花、山楂、桂花、茉莉、烏龍等花草茶來搭配飲用。那麼接下...
2016-09-19 -
白領多吃這8款養生零食，健康美麗不擔憂
每天坐在辦公室的朋友每餐都不宜吃得過飽，否則一直坐著不易消化，會給腸胃帶來很多負擔噠...但是午飯吃到七分飽，一到下午就餓腫麼辦?下面小編就給大家介紹幾種辦公室必備零食，餓了拿出來吃一點，既能補充...
2017-04-27 -
秋季養生，女性千萬不要犯這3個錯誤！
每個女性都應該注意養生的問題，尤其是在秋天，因為秋天人體的免疫力會下降，稍不注意就會染上疾病，而且很難痊癒。不僅是中老年人，很多年輕人也不可以忽視秋季養生的問題，如果在養生中犯了這幾個誤區，就達不到...
2016-09-13 -
秋季養生防病5大常識，你知道幾個？
秋天氣溫突降，小夥伴們有沒有多穿衣服呢？夏季入秋，如果沒有注意保養身體的話是很容易生病的，秋季養生和其他季節養生的方法也不同，秋季天氣乾燥，主要養肺滋陰，因此要瞭解這個常識。 1、健康飲食胃不好的...
2016-09-12
