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三道春季養生食譜,能健脾養胃
春季一般都是從立春這個節氣開始，到了立夏也標記著結束，是一年養生的基礎，這一段時間共有六個節氣。在冬天冰雪融化後，萬物復蘇，此時大地的自然之氣開始散發。在這個時節，人體的新陳代謝功能也旺盛起來，...
2017-02-28 -
春季養生注意肝火旺,按摩三個穴位去肝火
我們常說春季養生重在養肝，這是為什麼呢?飲食春天五行屬木，而人體的五臟之中肝也屬是木性，因而春氣通肝。於是春天人體的肝氣旺盛，既而人的精神也煥發。春季把肝養好了，夏季才少生病。那麼，春季如何養肝...
2017-02-25 -
春季養生要養肝,養肝有三個重點
在《紅樓夢》中的林黛玉，每到春分時節，就會頻繁出現咳嗽或是痰血之類的疾病，大家都知道她的肺不好，卻不知道她的疾病，跟肝也是有關係的。肝臟在五行中對應“木”，而春季是草木繁榮的季節，是生髮的季節，...
2017-02-21 -
春季養生要常按摩四個穴位
春季是萬物生髮、欣欣向榮的季節。俗話說一年之計在於春，作為一年的開始，春季也是重要的養生季節。根據中醫天人相應的理論，人體應順應四時的變化才能健康長壽。順應四時的變化就是順應“春生、夏長、長夏化...
2017-02-21 -
春季養生菜譜,推薦四種當家菜
俗話說，一年之計在於春，你是否也為自己春天的飲食做好計畫了呢?以下4種蔬菜有利於春天保健養生，應該多吃。1、豆芽防口幹唇燥症狀春天氣候乾燥，容易出現口幹唇燥等口角炎症狀，而豆芽味道鮮美，是滋養潤...
2017-02-21 -
春季養生，以肝為先，這些美味您吃了嗎？
春季是萬物復蘇，陽氣逐漸旺盛的季節，食用美味以平補為宜，多注重養肝補脾，可以減少對臟腑形成的壓力的哦， 日常中多加強性溫味甘的食物，可以起到調養的價值，初春後不妨加強調養，自己樂起來...........
2017-02-09 -
玫瑰枸杞紅棗茶，女性的冬季養生好茶
玫瑰花，枸杞，紅棗片，和冰糖組合而成的玫瑰枸杞紅棗茶是一種極好的養生茶，對於女性朋友們來說，冬季飲用一些養生茶能夠起到一個美容養顏，滋潤身體的功效。紅紅的枸杞，鮮豔的玫瑰花和香氣四溢的紅棗片，這些食...
2017-01-31 -
冬季養生法則，這三點很重要！
儘管冬季寒冷乾燥、易使人遭受風寒的侵擾；但它卻是滋補養生的好時節，這時掌握一些養生技巧、合理膳食讓你彰顯健康的體態。像以下3點就是冬季養生的關鍵點。1.多喝水，保持室內空氣流暢 即使你不口渴，也要多...
2017-01-20 -
中醫專家告訴你,冬季養生為何要養腎
俗話說，春季養肝，夏季養心，秋季養肺而冬季則要養腎，那麼冬季養生為什麼要先養腎呢？很多朋友表示，養腎是每個季節都可以做的事情，專家卻表示，冬季是最適合養腎的時節，這到底是為什麼呢？下面就來看看中...
2017-01-12 -
冬季養生小竅門，讓你舒適過冬天
冬季是養生的好時節，女性一定要抓好這個季節，好好的滋補一下，來年的皮膚還有氣色都會提升一個檔次的，今天貓大人就教你幾個冬季養生的小竅門，一起來看看吧！1、適量出汗出汗是人體正常的生理現象，冬季人...
2017-01-11 -
冬季養生是否能艾灸,專家為你答疑解惑
冬季養生適合艾灸嗎很多人在冬天的時候會出現手腳冰冷的情況，這是什麼原因導致的呢？專家告訴我們，身體中的血液是從心臟發出的，並且血液中攜帶了陽氣最終送達到全身各處。糖分能夠為身體提供熱量，但一定要...
2017-01-10 -
女生冬季養生吃這些！輕鬆吃出好氣色！
冬季是萬物生機潛伏閉藏的季節,此時天寒地凍人體血液迴圈減慢。因此,冬季養生重在滋補。當今都市生活忙忙碌碌，每天都在辛勤的工作，有多少時間是用來關心過自己呢？沒了除了上班都沒有時間去運動健身，身體長此...
2017-01-09 -
手腳裂口一招搞定！冬季養生必備小常識~
冬天就是事兒多呢，在這裡小編與大家分享多個冬天裡的小妙招，讓你再不為冬天煩惱~l 妙方第1招：巧治手腳裂口冬季皮膚脂分泌少，皮膚乾燥粗糙，手腳裂口，嚴重的裂出血。一個很好用的小妙方：吃完的桔子皮3-...
2017-01-08 -
五種冬季養生食物，滋潤養顏就靠它！
冬季可以說是一年四季中最適合進步的時節，為什麼這麼說，因為到了冬天，正是養精蓄銳的大好時期，人的皮膚也比較緊致，出汗少，攝入的營養物質很容易貯藏起來，然後在冬天，人的食欲也比較旺盛，所以這個時候...
2017-01-08 -
冬季養生,你需要一根“參”
冬季養生需要一根“參”人參大補元氣人參性溫，味甘微苦，入脾、肺、心經。它稟性中和，能大補元氣、補脾胃、安心神、益心智。現代研究表明，人參能增強人體的免疫機能。大家冬季可以服用人參烏雞湯，來益氣養...
2017-01-04 -
冬季養生食為先，多吃它們還養顏
身為一枚熱愛生活、崇尚”秋冬進補、來年打虎“養生原則的都市人，在這寒意逼人、正值進補好時節的冬季，怎能錯過如此之好的時期。這時進補得當，不僅能讓身體倍兒棒、精神倍兒好，對於愛美的女性而言，還能滋補容...
2016-12-31 -
冬季養生杏仁露，你get了麼？
這寒冷的天氣啊，就應該喝一杯暖暖的杏仁露，然後窩在被窩裡，看一部讓我們可以哭可以笑的電影，安安心心的做一個“廢人”。杏仁具有潤肺、平喘的功效對於感冒引起的一系列症狀療效顯著，還具有一定的抗癌效果，多...
2016-12-31 -
冬季養生護肺,推薦三款護肺茶
冬季是呼吸道疾病的高發季，許多城市的霧霾也讓人們的呼吸道受傷。在此推薦幾種護肺的小藥茶，大家可根據需要選用。1.羅漢果茶羅漢果甘、涼，能清肺止咳、潤腸通便。取羅漢果5~8克，去殼掰碎，用沸水泡後...
2016-12-28 -
教你吃冬季養生粥，勝過名貴補品
又到冬滋進補的時節了，今天貓大人不安利你們吃什麼補品，而是安利你們一些粥，都知道，人一到了冬天脾胃就會變得非常的脆弱，不是很容易消化，食欲可能都不是很好，吃下去的東西都不會不消化，這就導致了人體...
2016-12-28 -
冬季養生藥膳有哪些,推薦7種養生藥膳
冬季是養生的最好的季節，很多人會選擇在這個時候通過藥膳的方式來養生。你知道這個時候吃什麼藥膳效果好嗎?冬季養生藥膳食譜1.蟲草熟地老鴨湯功效：滋腎補肺、潤燥止咳。材料：冬蟲草10克，熟地黃40克...
2016-12-27
