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春季養生之春捂篇
又到了乍暖還寒，氣溫坐過山車的早春時節，走在路上總能發現行人服飾季節性很不明顯，左邊的路人T恤短褲，右邊的行人羽絨護體。在這段“倒春寒”的日子裡，如果年老體弱者過早減少衣物，或早晚低溫時出行戶外...
2017-03-06 -
冬季養生食物排行榜，看你需要哪幾樣？
冬季養生食物排行榜，看你需要哪幾樣？補身體並不是只能吃藥，中醫講究藥補不如食補，其實食物也是可以達到養生的效果的，只是到底吃什麼，怎麼吃，也是有很多學問在裡面，畢竟食物也是不能亂吃的。先來看看你少補...
2016-12-08 -
春季養生有道，三原則八助力需牢記
春季是一個萬物復蘇的時節，在這個時候人的身體也處於一個恢復的階段，如果能夠在此時進行有效的養生，能夠讓我們在一整年中都有一個好身材。當然，在春季的時候，養生有三大原則和八大助力。在起居方面，我們應遵...
2017-03-12 -
冬季養生常吃它，不被歲月侵蝕做凍齡女神
有些女明星真的讓人不得不佩服，人到中年依舊活得瀟灑又有充滿著活力，好似年齡根本就不是阻礙，就像這一位，溫碧霞小夥伴們應該都認識吧！雖然現在比較少露面了，但是一出現就絕對是最亮眼的哪一位，最近溫碧霞曬...
2016-12-16 -
夏季養生應該注意什麼？
現在越來越多的人注重養生，特別是中老年段的，小編的爺爺和爸爸這兩年都迷上了養生，天天向我傳授養生的經驗。剛開始養生的，都比較關注，夏季養生應該注意點什麼才不至於走偏。今天小編就來給大家普及一下夏季養...
2016-08-05 -
春季養生，清淡飲食保健康！
進入春季，萬物開始復蘇，春季開始，又是養生的好季節，春季可以為身體的排毒，但是要注意合理的鍛煉方法。在飲食方面，春季宜食用一些清淡的食物，這樣更有助於身體的健康排毒，下面就一起看看春季養生如何合理的...
2017-03-01 -
春季養生吃什麼 ，6種包治百病的瓜果
春季養生吃什麼?這是很多人關注的話題，今天小編推薦一些瓜瓜果果給大家，可以治病防病，這個春季你不妨吃看看哦，幫助你養好身體，不生病!春季養生吃什麼獼猴桃 獼猴桃品種有40多個，以中華獼猴桃、毛花獼...
2017-03-18 -
一年之計在於春，養生壺用來春季養生
春季如此寒冷乾燥，身體非常需要呵護和保養。家有養生壺可以烹煮各種美味養生食材，帶給您健康好身體。美食人人都愛吃，所以春天最好的養生方式就是吃溫補食物，至於什麼食材最適合你，食補的奧秘等你尋找。 1...
2017-02-08 -
冬季養生靠食補，氣色紅潤迎大年
冬天到了，天氣也越來越冷，手腳冰涼的你需要來上一碗暖暖的紅豆湯，喝下去讓你美美的，我們整個人都會暖起來。用料：紅小豆、蓮子、百合、冰糖、水。用量的話按照個人的口味適當增減都是可以的喔。 做法：提前...
2017-01-06 -
冬季養生五大原則，防寒保暖最重要
讀《內經-四氣調神大論》認為：“冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就濕，無泄皮膚，使氣丞奪，此冬氣之應，養藏之道也，逆之則傷腎，春為痿厥...
2017-01-03 -
春季養生，吃肉不如吃豆
春天是陽氣生髮的季節，適量攝入豆類等高熱量的食物，可以減少人體脂肪的含量，增強免疫力。豆類可以通過飲食調養陽氣，達到滋補身體的作用。豆類的種類有很多，每一種豆類對身體的保健功效也是有所不同的。 蠶...
2017-03-13 -
秋季養肺常吃6種食物
梨梨子自古被尊為“百果之宗”，有潤肺、止咳、消痰、降火等功用。在秋季若因氣候過度乾燥，繼而出現口渴、便秘、乾咳等；或因內熱導致煩渴、咳喘及痰黃等症狀，可多食梨。柿子柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰...
2016-10-20 -
冬季養生，你需要一杯茶
冬天喝茶好處多多。很多人都喜歡在冬天喝一杯熱乎乎的茶來暖身養生。俗話說，春飲花茶、夏飲綠茶、秋飲烏龍茶。可到了冬天適合喝什麼茶呢？小編今天就和大家分享一些適合在寒冷的冬季喝的茶。 一、紅茶 冬季...
2017-02-15 -
春季養生正當時，吃對了身體棒棒噠！
隨著立春節氣的到來，以及春節假期的結束，很多人紛紛踏上工作崗位。雖然大夥的心還沉浸在喜慶、歡樂的氛圍當中，但是，春天的到來讓人們倍感舒適。所謂“一年之計在於春”，春天是陽氣生髮的季節，也是一年當中最...
2017-02-07 -
春季養生吃什麼？牢記“四多四少”！
俗話說：一年之計在於春，一日之計在於晨。萬物復蘇的春季是一年四季的開始，春季在飲食上面下功夫，對一年的身體健康會有很大的幫助。那麼，春季養生到底應該吃什麼，怎麼吃呢？小編提醒大家牢記“四多四少”。 ...
2017-03-04 -
暖春三月，應季養生又營養蔬菜推薦
暖春三月是個適合出遊的季節,也是一年中最佳的養生季,在春季街頭各種各樣的蔬菜是不是已經挑花了眼,選擇養生又營養的蔬菜才是更有利健康,那三月份吃什麼菜好?1、菠菜 菠菜在我國廣泛種植，儘管是一年四季...
2017-02-28 -
冬季養生|可治病的6種養生藥茶
中國的茶文化歷史悠久，即使是現在，仍然有許多人有每日飲茶的習慣。中醫養生專家指出，茶是一種養生飲品，在適當的時候，喝相應的茶可以有相應的治病效果。1、咽喉不適喝膨大海茶 感冒時，有的人怕冷發燒...
2016-12-06 -
春季養生要點：多伸懶腰勤梳頭
春分立馬就要來了，這也代表著春季正式來臨，那麼春季應該如何養生才能保證身體的健康呢？專家認為，春季多伸伸懶腰， 經常梳梳頭發就可以達到養生的效果，這到底是為什麼呢？下面就讓小編帶你來看看春季為什麼要...
2017-03-16 -
養生人士看過來,春季養生也要多多補水
春季是個雨水很多的季節，所以很多朋友表示春季不需要額外補水，其實這個想法是錯誤的，因為春季不僅皮膚需要補水，身體內臟也需要水分的滋養，這到底是為什麼呢？今天就讓小編帶你來看看為什麼春季需要多多補水吧...
2017-03-19 -
女人春季養生首選什麼花茶好
春暖花開時節，約上三五好友賞花、品茶，無疑是一件樂事。正所謂女人如茶，茶亦滋潤女人。那麼，女性春季養生喝什麼茶呢?“春飲花茶”提神益思根據中醫說法，人的體質有熱、寒之別，因而體質不同的人飲茶也有...
2017-03-08
