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粗糧養生大家都懂，但你吃對了嗎？
大魚大肉吃多了，各種「富貴病」就容易找上門，真能把吃出來的病再吃回去？ 找粗糧啊！ 五穀雜糧雖然粗糙，但擁有不可替代的養生功效。只有瞭解五穀雜糧們的「小個性」，吃對了才能發揮它們最大的營養價值。...
2016-11-11 -
玉米搞事情？花式吃法齊登場
提及玉米，大家並不會感到陌生，它可以說是頗為健康的一種粗糧。玉米中含有豐富的植物纖維，有促進胃腸蠕動和有效的抑制身體對脂肪的吸收的作用，對於減肥的菇涼或是有“富貴病”的老年人來說，作為零食來吃都是...
2017-02-28 -
吃西餐必點的奶油玉米濃湯在家也能輕鬆做
今天王叔叔給大家帶來的是簡單基礎的西餐店人氣選手——「奶油玉米濃湯」。 適當的吃一些粗糧，對營養均衡有極大的好處。玉米作為最受歡迎的粗糧，含有膳食纖維，能刺激胃腸蠕動，營養十分豐富。用它做一道...
2017-02-24 -
粗糧雖好,吃錯也是全白費,你吃對了嗎？
“五穀為養”，粗雜糧中富含鉀、鈣、維生素e、葉酸、生物類黃酮等微量元素，是現代人膳食中最缺少的食物之一，尤其是“吃得好，動得少”的辦公人群。但粗糧吃對了，確實有益健康，如果吃不對，不僅浪費了營養，...
2017-02-23 -
你不知道的譽球小秘密——爆裂玉米
爆裂玉米是一種用於爆制玉米花的玉米類型 育種起源於美國。果穗和子實均較小，子粒幾乎全為角質澱粉，質地堅硬。粒色白、黃、紫或有紅色斑紋。子粒有麥粒型和珍珠型兩種。子粒含水量適當時加熱，能爆裂成大於原...
2017-03-04 -
粗糧營養食用有講究, 7類人吃了不利於身體健康!
隨著人們生活水準的提高，人們的生活觀念也漸漸發生了改變，營養的平衡越來越受到人們的重視。曾經淡出人們眼中的粗糧又慢慢的走進了人們的視野。粗糧可以預防疾病，但卻比較粗糙，不易消化，所以並不是每個人都...
2017-03-04 -
胖MM想減肥，粗糧來幫你！
現在的人們開始食用各種的粗糧來減肥了，其實有不少的女性朋友因為肥胖造成了健康的威脅了，雖然說也在進行運動減肥，但是營養方面還是需要跟上的，粗糧減肥已經成為現代人的一種時尚了，那麼玉米麵是不是也具有...
2017-03-04 -
奶香玉米烙的兩種做法
關於奶香玉米烙的兩種做法 做法一：共4步 準備原料和工具 原料：速凍甜玉米，生粉，起士粉，油調料、糖粉 工具：鍋，盆，漏勺，鍋鏟 1、先把真空玉米打開，脫粒(或速凍玉米)，然後把鍋燒燙(這點很關鍵，...
2017-03-04 -
玉米那些獨特的吃法，美味得很！
青青的玉米棒，遠遠望去大家都會很自然的想到煮玉米;太陽雖還毒清風卻已爽的午後，媽媽便會挎著個小竹藍，頂著條濕毛巾，走進密密層層鬱鬱青青的玉米地，掰幾個青青綠綠粗粗大大的玉米棒子回來，駁去青青的外衣...
2017-03-04 -
它是粗糧中的養生聖品
健康美膚的概念，已經被越來越多的MM所接受，而食療調理從內養出好皮膚，則是健康美膚的重要途徑。粗糧是保護皮膚的天使，其含有的營養物質可以有效加速腸部蠕動，促進通便排毒，減少皮膚問題。今天小編給大家...
2017-03-04 -
營養的玉米糝從大自然中尋找
玉米含有的粗纖維比較多，長期吃玉米對身體各方改善，有著很好幫助，而且玉米在減肥的時候也是不錯之選，不過對玉米在吃的時候，需要選擇正確的方式，常見就是煮玉米，這樣的做法，對人體消化幫助很大，那玉米糝...
2017-03-04 -
吃粗糧的7個好處，你需要知道
實踐證實，多吃一些粗糧（指含植物纖維多的食物），對身體大有好處，人們常說的“粗茶淡飯”有利於健康，就是這個道理。但粗糧到底是什麼？粗糧是相對于我們平時吃的精米白麵等細糧而言的，主要包括穀類中的玉米...
2017-03-04 -
喲吼吼！你要的香噴噴的玉米餅出爐了
對於一個食客行走江湖難免，想尋找一種味道 小明同學你的媽媽帶著玉米餅來找你啦~ 這邊小編帶各位，一起來探究玉米餅的秘密吧 1、選料採用的是小麥優質原料，好茶要有好水，好餅子也得有好底子。 2、想...
2017-03-04 -
防肥胖，降三高，粗糧原來可以這麼好吃！
全世界都在提倡吃粗糧。 的確，粗糧營養好、膳食纖維多、飽腹感強、血糖上升慢，對預防肥胖、糖尿病、心血管疾病甚至癌症都很有幫助。 可是，在不少人看來，粗糧 = 難吃。 這可真是冤枉「粗糧」了。 - 1...
2017-03-04 -
5道農家菜！粗糧細做，鄉味純真！懷念當初的味道
芋頭果 原料：紅芽芋頭（也可用其它芋頭來代替）500克，紅薯粉250克，金華火腿100克，菜 芯100克，香菇50克 調料：鹽、味精各5克，高湯400克，胡椒粉、香油各3克 製作： 1、紅芽芋頭去...
2017-03-04 -
利用LED培育的玉米有何優勢？美國農業部在研究
OFweek半導體照明網訊 玉米是世界上最重要的食糧之一，現今全世界約有三分之一人口以玉米作為主要食糧，其中亞洲人的食物組成中玉米占50％，多者達90％以上，非洲占25％，拉丁美洲占40％。 玉米...
2017-03-04 -
利用LED培育的玉米有何優勢？美國農業部研究得出這樣的結論
玉米的蛋白質含量高於大米，脂肪含量高於麵粉、大米和小米，含熱量高於麵粉、大米及高粱，但缺點是顆粒大、食味差、粘性校在生活水準較低地區，玉米是重要的食糧。 在城市及較發達地區，玉米是調劑口味不可缺少...
2017-03-04 -
粗糧中的美味食材，玉米
很多小夥伴，都愛吃速食店裡抹了芝士帶有奶香的甜玉米。很多人的記憶裡，都曾約上幾個朋友，帶著幾個玉米、土豆或者番薯，跑到學校操場的一角，堆了些枯葉開始來烤，那種空氣中飄散的誘人焦香味至今讓人難忘。玉米...
2017-04-04 -
粗糧玉米小麵包，也征服你挑剔的胃！
偶爾想吃點粗糧換換口味？今天小編就給大家介紹一款這樣的小麵包。鍾情粗糧的朋友們可不要錯過了！高筋粉搭配玉米粉，這樣低油又低糖的組合，還適合減肥健身的人來吃呢！下面跟著小編來看看怎麼做首先準備材料：高...
2017-05-17 -
金色誘人的玉米！不僅僅是美味的粗糧！
玉米被讚譽為金色穀物，它是重要的糧食作物，也是美味可口的粗糧食品，它含有豐富的蛋 白質、 脂肪、 維生素等營養成分，是生活中離不開的美味，無論是日常直接蒸煮，還是用來煲湯，涼拌等都能享用它的味道，適...
2017-06-23
