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你們知道哪些人群適合吃紅薯嗎？
一、紅薯的營養價值 紅薯含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素和亞油酸等，這些物質能保持血管彈性，吃紅薯不僅不會發胖，相反能夠減肥、健美、...
2017-03-04 -
紅薯的九種新奇做法，吃貨們快來看看吧！
有好地瓜這口的童鞋嗎？地瓜可是個好東西，能促進腸胃蠕動，有助排便。最棒的吃法是用微波爐烤，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。沒有微波爐的童鞋莫急，小編整理了9道超簡單的地瓜做法，據說已有上千...
2017-03-04 -
紅薯君的感人歷史，我是被戳淚點了！
紅薯的來歷，是出自明朝朱元璋戰爭年代。當時朱元璋帶著他軍隊，被敵軍圍困在一坐荒山之上，眼看著軍糧快要吃完了，在荒山之地，外面難以運來糧草，朱元璋十分著急。 一天下雨，他獨自一人在荒山坡上行走，走...
2017-03-04 -
紅薯葉的營養價值
哈嘍！今天小編為大家帶來一份神器的禮物，它在生活中比較常見，但是卻經常被忽略，它就是紅薯葉。 紅薯莖葉紅薯葉，即秋天紅薯成熟後地上秧莖頂端的嫩葉。測試表明，每百克鮮紅薯葉含蛋白質2.28克、脂肪...
2017-03-04 -
紅薯竟然還可以這樣吃，你絕對想不到的花樣吃法！
如果你還以為紅薯是讓人長胖的食物，那你就錯了!!恰恰相反，紅薯不但能減肥，還是補腎排毒的好幫手~~平常除了用來烤著吃，做成點心也非常不錯呢，比如芝士奶油焗紅薯 、蜜汁地瓜丸子、蜜汁烤番薯、紅薯優酪...
2017-03-04 -
紅薯不能和什麼一起食用 ?
紅薯不能和什麼一起吃？食物有相克的說法，錯誤的吃法會引起身體不適。那麼紅薯不能和什麼一起吃？下面跟小編一起來看看吧。 紅薯不能和什麼一起吃 紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、氨基酸、膳食纖維、胡蘿蔔素...
2017-03-04 -
紅薯的療效以及挑選使用的方法你知道嗎？
一、紅薯的基本介紹 紅薯，又稱甘薯、番薯、山芋等，為旋花科一年生植物。不同地區人們對它的稱呼也不同，河南人稱其為紅薯，上海人和天津人稱其為山芋，山東人稱其為地瓜，江蘇南部稱其為山芋其他地區稱其為紅...
2017-03-04 -
紅薯怎麼吃最營養
紅薯怎樣吃最營養 說到紅薯，相信大家都不會感到陌生，這是一種極為常見的粗糧，紅薯甜甜的味道深受很多人的喜愛。那麼，你是否知道紅薯的營養價值和紅薯的吃法呢？ 紅薯的營養價值 寬腸通便。紅薯含有非...
2017-03-04 -
調理胃的食物除了紅薯還有這些哦
藥食同源寓醫於食。飲食是首選的醫療方式。在生活節奏越來越快的今天，人們越來越不重視自己的飲食，導致很多人都患有或輕或重的胃病，而又沒時間來好好調理。那麼今天小編我將教大家幾種調理胃的食物，在吃飯...
2017-03-04 -
土豆、紅薯也有春天
當我還是一塊小土豆的時候、我常常在夜晚望著天空進行遐想、有一天、土豆翻身做了主食的位置、穀類倒下了台、人們大聲呼喊“土豆萬歲、土豆萬歲……”這一切該是多麼美好！ 可是人們依舊覺得我們土豆是上...
2017-03-04 -
紅薯身上有那麼多好處你知道嗎？
一．神奇的粘液多糖類 地瓜的原產地是中南美洲，16世紀從歐洲傳入亞洲各地，因為容易種植且營養價值高，能夠以非常便宜的價格供應給一般人民，逐漸便成為一些亞洲地區人民的主食之一。當切開地瓜的時候會看到...
2017-03-04 -
美味紅薯有哪些營養價值？
走在熙熙攘攘的大街上，你是否聽到紅薯的叫賣聲，聞到烤紅薯的香味呢。對於這種大眾食物，再吃的同時，是否瞭解它呢。有一首歌唱的好，“當官不為民做主，不如回家賣紅薯”，說明紅薯是對人們有益的食物。 ...
2017-03-04 -
【匯吃】為什麼流行吃紅薯粉絲？
吃紅薯粉條的好處有什麼呢，先應該從紅薯這種食材瞭解，紅薯粉條裡面含有我們人體需要的碳水化合物和膳食纖維。紅薯粉條的蛋白質和煙酸以及礦物質也是含量很多，很適合我們人體吸收。 紅薯粉條之所以顏色...
2017-03-04 -
原來 把紅薯丟進微波爐也能如此美味！
烤紅薯 材料 ：紅薯一個、衛生紙、水、微波爐 1、將紅薯洗乾淨以後放好備用。 2、在紅薯表面澆上水然後用紙巾包裹起來，再噴一次水。 3、將紅薯放到微波爐中烤熟就可以啦！ 其實，除了烤之外...
2017-03-05 -
你還敢吃紅薯葉嗎?趕緊看吧,別怪我沒提醒你!
近年來，在歐美、日本、香港等地掀起一股“番薯葉熱”。用番薯葉製作的食品，擺上了酒店、飯館的餐桌。 紅薯葉，又稱地瓜葉。每百克鮮紅薯葉含脂肪0.2克，糖4.1克，礦物質16毫克，鐵2.3毫克，磷34毫...
2017-03-05 -
紅薯，絕不僅僅是“抗癌”這麼簡單
有一種健康神器叫做“紅薯”。紅薯又名山芋，地瓜，甘薯等，富含蛋白質，澱粉，果膠，膳食纖維，維生素，及多種礦物質，有“長壽食品”之譽。 紅薯是現在提倡的一種“營養食品”。它是典型的高鉀低鈉食物，...
2017-03-08 -
1分鐘掌握紅薯最洋氣的吃法！
北京的冬天真的好冷，在室外待個10分鐘就已經凍得不行不行的了。所以每次走在街上看到糯軟香甜的烤紅薯，都忍不住要買上一個！熱乎乎的，握在手裡，幸福感瞬間爆棚！但如今在街上偶遇紅薯攤兒的幾率越來越小，...
2017-01-16 -
深秋，我只想捧著烤紅薯和烤南瓜取暖
/空氣炸鍋烤紅薯/秋食烤紅薯：在春播買的雲南紙皮紅薯，用空氣炸鍋160度40分鐘烤3根，出了讓人滿足的甜糯，揭開皮可見有焦糖滲出來。 /烤箱烤南瓜/曾在杭州Mamala吃過，念...
2016-10-18 -
尋覓“神餌”好辛苦，不如回家挖紅薯！
前段時間，我帶著孩子回大別山老家玩了幾天。村子有些偏遠，老房子裡也沒有網路。所以儘管幾個叔伯舅舅對我們很親熱，可我卻著實無聊的夠嗆。聽說三舅是村裡有名的釣魚高手，我就上門向他借漁具，想去過過手癮。三...
2016-09-09 -
Bang！紫薯和紅薯的味蕾碰撞
紫薯紅薯傻傻分不清楚？紫薯和紅薯都是薯類，營養價值非常的高，小編個人就非常喜歡吃紫薯和紅薯。冬天吃著烤地瓜別提多美了！小編今天就安利給你們各種紅薯和紫薯的美食，享受下味蕾的碰撞！ 還記得小時候最喜...
2017-03-18
