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喝出營養和健康，廚房電器該怎麼選？
我們都知道每天早餐喝上一杯牛奶，才是我們的正確養生之道，但是一個東西喝久了，難免會想要換換口味。但是都有什麼樣的飲食既能在家輕鬆解決，又能每天都喝的營養又健康呢？今天，我們就幫你選選有哪些好用的廚房...
2017-02-20 -
乾貨：看懂食品營養成分表，減肥不做小白
合理飲食是減肥成功的關鍵因素，通常我們吃的東西無外乎圖中金字塔所呈現的這樣。越往上的事物屬於高熱量且不健康的。 平時逛超市時也會發現，食品包裝上都會有一個營養成分表，這個表對於減肥人士來說有很重...
2017-02-28 -
羅漢齋丨爽滑的素食煮意
綠油油的蔬菜保持著最新鮮的本味，一口下去，爽滑軟爛，鹹鮮可口，過年的時候來上一盤，清爽又開胃！羅漢齋本是廣州商會為僧侶舉行的一段齋期，後來逐漸演變為一道漢族傳統素菜，屬於粵菜中的素食養生系列。家常版...
2017-01-24 -
京郊農家飯出新 素食宴人均49.9元
提起我大北京京郊的農家飯，您想到的一定都是大柴鍋燉雞或者棒子麵菜團子。其實還真不是。“老北京城新生活”小編最近又出動了，為您打聽到，我大北京的昌平區仙人洞村推出了農家飯的新花樣兒——全素宴。仙人洞...
2017-01-07 -
孕期營養過剩，很容易患糖尿病
每個女人懷孕了，家裡人都會給自己補充大量的營養，但是有些孕婦懷孕期間吃各種各樣的食物，容易產生膳食不平衡或者營養過剩，加上孕婦長期體力活動少，更容易導致胰島素的抵抗和糖代謝異常，就會出現妊娠期糖尿病...
2017-02-28 -
寶寶吃素食營養一樣跟得上
如今在某種程度上，素食已成為風尚。但寶寶吃素能否獲得健康的體魄，還真讓媽媽們有著不同的看法。最好做到葷食與素食並駕齊驅。 吃素會導致營養失衡嗎？ 提起吃素，特別是讓寶寶吃素，年輕的爸爸媽媽一定會...
2017-02-16 -
素食主義有益健康 5種營養元素必須補充
現如今，素食主義成為了流行趨勢，很多人都提倡素食主義，認為這樣對身體健康最有益。其實，素食主義也要注意補充一些營養元素，這樣才能對身體健康起到良好的幫助。 素食主義必須補充的營養元素 鐵：對女...
2017-03-04 -
十一想暢吃啦？一定來看看飲食營養與健康知識
俗話說“民與食為天”也有人總說“吃飯不積極腦袋有問題”，可見吃乃是生活一大要事。說起吃每一個吃貨就會很來電了，可是飲食營養與健康的問題真正清楚的朋友可能就很少了。我們都知道人的生活主要能量來源都...
2017-03-04 -
趕快戳進來：不可不看的秋季飲食營養誤區！
秋天是一年中最適合進補的時節了，而且營養是我們健康的基礎，通過合理膳食可以預防疾病的發生，調查顯示，注重營養可以使癌症發病減少30%—40%，但我在日常生活中發現，人們對營養存在著普遍的誤區。 想...
2016-10-19 -
這些美食營養全方位，戰勝痘痘快准狠！
回想那段不堪回首的祛痘經歷，嘗試了千百種方法都不見得痘痘有所好轉，那種心情壓根就沒辦法用言語表達。幸好，一試再試終於找到了對付痘痘的絕招，那就是在勤奮洗臉、使用祛痘產品的前提下，從身體內部突擊，全方...
2017-03-04 -
養胃小零食營養易消化，給胃不好的你
胃痛，胃酸，胃脹，老毛病，患有胃病人幾乎是與很多美食都絕緣的呢，這對於一個吃貨來說如果有胃病的話真的還是一件十分糟糕的事情，畢竟作為一個吃貨只能吃限定的食物或者還是有選擇性的這種可以吃，那種不可以吃...
2016-12-20 -
孕期變身小饞貓，這幾款零食營養又健康
懷孕了，過了孕期前三個月，胃口大開，相信這是很多孕媽咪的寫照。經常在兩餐之間容易餓，那麼這個時候提前備好一些營養健康的小零食，准媽媽終於不要挨餓了。準備點小零食，不僅可以解餓解饞，還可以增加營養...
2016-11-25 -
這些嬰兒輔食營養又有食欲
小寶寶都是家裡的命根子，從吃到穿都要最好的。小北鼻能吃的東西不多，大人就要從這輔食上下功夫，不僅要好嚼，還要好消化吸收，有營養。其實關於寶寶的輔食盒零食，種類也是繁多，例如有些很有營養的副食品，...
2016-11-15 -
盤點：素食者怎麼補缺乏的那些營養
有一種文化在悄然傳播，用這樣幾個詞來形容這種文化：保護生態、回歸自然、返樸歸真、健康時尚，其實就是國內外共同追求的素食主義。而且研究發現，素食者患高血壓、糖尿病、心臟病、腸癌、前列腺癌等各種慢性☆禁☆病風...
2017-04-05 -
主食營養不容忽視，選對食材健康全家！
米粉一直都深受很多吃貨的喜愛，可以說是百吃不厭的食物哦！米粉不單單好吃，好處也很多哦！米粉裡面有很多營養和蛋白質，可以給身體提供充足的熱量，米粉屬於粗糧物質含有膳食纖維，幫助消化，可以當做代餐哦幫助...
2017-04-19 -
寶寶厭食營養不良？吃這個來調節！
很多寶媽對寶寶厭食這個症狀是苦口婆心，孩子一哭就沒轍了。哄著不肯吃就來硬塞的，可是寶寶不會說話，許多寶媽又讀不懂寶寶的心理。當媽咪都會怕孩子得不到更全面的營養導致營養不良，體重下降，影響到寶寶的正常...
2016-08-29 -
孩子身體成長關鍵，輔食營養及時跟
隨著寶貝年齡的逐漸成長，身體的成長速度也逐漸加快，單純依靠媽咪的母乳和配方奶粉無法滿足寶貝的成長需求。4個月以上的寶貝，媽咪們就要開始適當的添加一些糊狀的果蔬輔食了，以助于寶貝身體補充充足的維生素...
2017-05-18 -
健身入門之四，飲食營養——我是吃貨！
我身邊有這樣一些朋友，身材有一些微胖，某天決心要重塑身形減肥增肌，也很刻苦，每日健身房必見大汗淋漓的身影，肥是減下來了，可是身材呢卻越來越小只，力量練習也不少，為什麼肌肉塊頭上不去呢？也許螢幕前...
2016-03-15 -
米飯、麵包、麵條，主食營養大比拼
我們常吃的主食，不外乎米飯、麵包和麵條。這三樣主食營養價值不同，對身體的作用也不同，到底哪種更適合您食用呢？一起跟無恙妹來看看吧~~~ 米飯—大腦的能量來源 ：米飯是我們最常見的主食。通過碾米，...
2017-07-04 -
給寵物餵食營養膏時應該要注意的問題
養過貓狗寵物的家庭對於營養膏應該不會陌生，而且很多主人一定給自家的寵物喂過。營養膏某種意義上來說是狗狗的一種補品，既然是補品就不能像平時的三餐一樣餵養，所以很多主人即使買過，但是餵養方法也不科學...
2017-07-13
