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春季吃什麼？葷素食補打好養生基礎
有那麼一句話十分切合養生之道——春生夏長，秋收冬藏。這一年之計在於春，只有在春季增益血氣，補齊精髓，打好養生基礎，方能強健體魄，於一年都健康無憂。如果在這萬物復蘇的春天還犯困虛弱、精神萎靡的小夥伴...
2017-02-24 -
營養充足 這瓶童年時光給寶寶的成長加分
“養兒方知父母恩”這句小時上學學到的名言，總是一知半解，但到有了寶寶到生好寶寶養育寶寶後才真正的理解這句話的所在。 生下寶寶後雖然我精心精細的照看寶寶，每天都按時吃醫生開的魚肝油都給寶寶吃。可...
2017-02-24 -
春季營養指南：半歲孩子怎麼餵養好
防腹瀉 冬春交替細菌易繁殖，母乳有菌餵養更安全 澳洲註冊營養師、營悅營養諮詢師孔潔蘭指出，每當季節交替，尤其是從冬天轉向春天時，由於氣溫慢慢升高，有利於細菌繁殖，寶寶容易出現腹瀉等問題。 孫...
2017-02-24 -
當營養早餐遇上球鞋，會有怎樣的邂逅？
Feature x Saucony 全新聯名 Belgian Waffle Courageous 鞋款 拉斯維加斯球鞋名所 Feature 近日聯手 Saucony 以早餐時吃的華夫餅為靈感...
2017-02-23 -
你的牛奶喝對了嗎? 哪種最有營養
牛奶被譽為“被譽為“白色血液” ， 其中的鈣能增強骨骼和牙齒，以牛奶來補鈣，成為了人們餐桌上必不可少的一部分。 可是貨架上的牛奶種類眾多，純牛奶、高鈣奶、舒化奶、早餐奶、脫脂奶等等迥乎各異，面...
2017-02-23 -
不愛狗糧只愛啃菜，狗狗也有素食主義者？
臺灣某網友FB上分享了家中“吃素萌柴”的趣事，他家有只1歲的柴犬，叫必魯。網友在必魯五、六個月大的時候，就把它領養回家了，之後就發現它超級愛吃菜！ 必魯的主人表示，“必魯平常不怎麼喜歡吃狗...
2017-02-24 -
一頓營養的早餐，竟是這麼的重要！
每天清晨起來讓人覺得體力充沛的是，有著一個很好的精神狀態及其一餐營養豐富的早餐。早餐吃得營養的好處，就是吃營養充足的早餐，不僅有益於現在的健康，而且有益於將來的健康。 營養的早餐可以使身體獲得更...
2017-02-24 -
阿膠的營養價值被神化了嗎？資料說話！
《中國藥學大辭典》記載：每年春季，擇純黑無病健驢，飼以獅耳山之草，飲以狼溪河之水，至冬宰殺取皮，浸狼溪河內四五日，刮毛滌垢，浸漂數日，取阿井水，用桑柴火熬三晝夜，去滓濾清，再用銀鍋金鏟，加參芪歸芎橘...
2017-02-24 -
寶寶健康食材，營養更均衡補鈣又補腦
剛開始添加輔食的小寶寶，每天圍著都是米糊、米湯 、蘋果泥、地瓜泥、青菜泥，大概這些都吃膩了吧？今天小編給寶寶們換個好看又好吃的牛奶蛋黃米湯粥、土豆胡蘿蔔濃湯。這個湯不僅7月大的寶寶能喝，直到3歲的寶...
2017-02-24 -
寶寶營養不夠怎麼辦？添加輔食很重要
新手孕媽在第一次當媽媽的時候都有很多沒有瞭解到的地方，所以今天就給大家科普一下寶寶添加輔食的重要性和具體時間。 隨著寶寶慢慢長大，只靠母乳是不夠的了，這時，爸媽們要給他添加輔食了。輔食添加具有兩...
2017-02-13 -
想營養全面，寶寶輔食加什麼？怎麼加？
如何給輔食增加營養，如何添加，是有道理可循的，不過在說這個之前，有需要先說一說孩子的輔食添加時間表。所謂輔食添加時間表，是指寶寶在什麼時候適合吃什麼、不適合吃什麼的一個建議。一般家長給寶寶開始食用...
2017-02-13 -
孩子小手老是長倒刺，難道就是缺乏營養？
倒刺這是大家都不會陌生的事情，就是人們的指甲旁邊突然有些皮膚掀起來了，並且還會伴有一陣的疼痛，讓人們感覺到非常的不舒服，大人都覺得非常的不舒服更不用說小孩子了，因此許多小孩子生倒刺的時候經常會哭鬧...
2017-02-14 -
營養輔食，讓寶寶健康成長
寶寶在半歲左右，母乳已經不能滿足他們的營養需求了，為了防止他們的營養跟不上，這時候就要為他們準備一些營養輔食，促進他們的成長發育，豐富他們的味蕾，這時候就要選擇一些營養豐富、口感美味、容易吸收消化...
2017-02-14 -
寶寶補充營養的這些細節你知道嗎
我覺的孩子成長中所需要的營養必須要均衡。不過平時寶寶對一些食物消化吸收不好就有可能照成營養不良的問題。所以我建議樓主可以適當的給寶寶補充點腸道有益菌，來幫助提高腸道對食物的消化吸收。這樣對寶寶的營養...
2017-02-15 -
新膳食指南出爐，你今天的營養達標了嗎？
膳食指南是集全國多位元營養專家之力放出的最厲害的“大招”，目的就是要在可實現的前提下好好治一治大家那張老是亂吃的嘴。通常情況下，膳食指南差不多10年更新一次。新發佈的膳食指南，體現了很多近年來的研...
2017-02-22 -
營養美味！一個小麵包好吃易做也不貴
健康飲食大為盛行，很多人越來越注重平時的飲食習慣。而很多看似普通，但能養生健體的食材就得到更多人的重視。像紅糖和全麥就是這麼興起的。今次我把紅糖和全麥做成了饅頭，沒想到會那麼好吃，重點是一個小小的饅...
2017-02-23 -
營養早餐，讓寶寶自信滿滿！
推薦早餐：豆沙包+二米粥+蒸紅薯+塔菜雜蔬炒雞蛋 加餐：銀耳山楂水果羹+核桃 所需材料： 主食：麵粉、紅豆、大米、小米、紅薯 蔬菜：塔菜、胡蘿蔔、黑木耳、銀耳、 動物蛋白：雞蛋 多水食物...
2017-02-23 -
減肥組合 = 燕麥牛奶？營養師這樣吃
減肥早餐吃什麼？許多人習慣早餐就是一杯燕麥配牛奶，因為燕麥是世界公認的高營養雜糧，每天早餐吃點燕麥片有益身體健康，搭配高鈣牛奶等於“黃金組合”。不過，營養師指出：“其實燕麥加牛奶反而會阻礙鈣質吸收！...
2017-02-23 -
學生党的便攜早餐，營養美味又實惠
對於諸多的學生党而言，尤其是在這個倒春寒的季節，爬出被窩總是需要勇氣的，因此少不了要各種磨蹭和賴床 直到卡著要遲到的點在以飛快的速度翻身起床，這時候怎麼可能來得及飛去食堂買早餐，因此很多人都是...
2017-02-23 -
核桃工藝與與營養價值
青皮核桃好吃嗎？ 木材堅韌，可以做器物，果仁可以吃，可以榨油，也可以入藥。 屬於堅果類。這種植物的果實。也叫胡桃。 核桃好吃，且營養豐富。核桃有三層皮，最外是青皮，又苦又澀，也許起保護作用，裡...
2017-03-04
