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冬夜的溫柔：黃豆山藥燉排骨
今日大寒，你那裡有冬天的樣子了嗎？喝一碗應景的冬日暖身湯吧，啊，內啥，沒有現成的，大家自己做哈哈哈哈哈。 製作方法：1、準備肋排400克，鐵杆山藥1根，青豆少許，黃豆20克，八角2個，大蔥2小段...
2017-01-20 -
關於山藥的秘密，你知道多少？
山藥是什麼呢？其實最初我剛聽到山藥的時候一直以為它是藥材，屬於中藥之類的藥物呢！不過，後來瞭解也是，山藥也是營養價值很高的食物，不過，關於山藥的秘密，你知道多少呢？ 山藥是可以四季食用的，不過...
2016-12-05 -
豪氣十足的小米辣大碗肉片山藥
多吃山藥挺好的，鐵棍山藥削皮（注意防護，以免麻手）切塊焯熟，豬肉切大片，小蔥老薑小米辣按照平常的切法準備好，鐵鍋熱起放油，嘩啦啦落鍋聲起肉片放下去，香氣炒出來，簡直了！*大碗山藥* 原料1：去皮山...
2016-09-30 -
山藥薏米蓮子粥，益氣補血好吸收
春天到了，雖說是氣溫有所回升候，可早晚的溫差較大，空氣也比較乾燥，這時人們的身體也隨之發生了一些變化，會出現食欲不振，體乏無力等一系列的症狀，這是由於體內缺乏營養氣血不足所致，我們應該刻不容緩的給它...
2017-02-18 -
冬天補脾健胃，多吃山藥和山藥豆給你滋補！
山藥也叫山薯、淮山藥。因其營養豐富，自古以來就被視為物美價廉的補虛佳品。蔬菜市場上的山藥主要為長柱種，產于陝西、河南、山東、河北等地。 一、山藥的營養成分山藥中含有多種微量元素，且含量較為豐富，具...
2016-11-04 -
山藥豆長成常春藤，盆栽山藥豆樂趣無窮！
山藥豆大家一定都吃過，但是你見過盆栽的山藥豆嗎？只要把買回家的山藥豆種起來，就能長成常春藤的樣子！O(∩_∩)O哈哈~ 種植方法：一般室外種植山藥豆需要在10月份買山藥豆，用幹啥儲存，第二年3...
2017-03-14 -
熊叔版營養健康山藥米糊
百搭米糊，融入軟糯的山藥，讓小朋友更愛食物的味道。18種人體必備的氨基酸，山藥就有16種，別錯過小朋友和你的氨基酸。山藥米糊— 月齡 —6M+— 食材 —山藥100g大米50g— 步驟 —食材入鍋①...
2017-03-10 -
陰虛體質能吃山藥嗎,5類人不宜吃山藥
陰虛體質能吃山藥嗎如果一個人特別貪涼，夏天一定要吃冷飲、吹空調，冬天也不蓋厚被子，而且容易上火、口乾舌燥、大便乾燥、臉上長痘痘，那麼這個人很可能屬於陰虛體質。那麼陰虛體質是否可以吃山藥呢？專家表...
2017-02-15 -
山藥的這些禁忌搭配你知道嗎？
調查發現，我國每年食物中毒人數超過20萬，山藥作為一種家常菜，吃不對同樣會引起中毒，今天就和咕咕一起來瞭解一下山藥有哪些禁忌搭配呢？ 禁搭一：胡蘿蔔、黃瓜、南瓜山藥內富含豐富的維生素C，而...
2017-01-31 -
山藥不是這樣蒸的！別把這寶貝浪費了
俗話說：“夏吃葉，冬吃根。”冬季老百姓的餐桌上最常見的一種根菜就是被稱為“山中之玉”的山藥啦～山藥是個寶，但是，平時很多人吃山藥的方法，其實已經讓山藥的營養都流失了！那豈不是都白吃了？ 提醒山藥一...
2017-01-14 -
山藥的3種做法，冬天吃最贊了！
山藥是一種健脾益胃、補中益氣的好食材，冬季食用更佳。無論是炒制，還是煲煮，都受到很多人的喜愛。今天來看看餐桌上常見的山藥小排骨湯、暖胃的山藥小米粥，以及甜滋滋的拔絲山藥，都是怎麼做的？一起來嘗試做下...
2016-12-26 -
早餐來一杯山藥粉，營養又塑身
山藥是日常生活中存在的一種蔬菜類型，人們用山藥做成各種各樣的美味佳餚，但是，山藥還有另一種價值，那就是減肥美體。山藥不僅僅是一種蔬菜也是一種重要的中藥成分和食藥。那麼，用山藥精心磨成的粉狀物到底是一...
2016-12-01 -
山藥排骨湯的做法，飯店老廚師說出其中的奧秘
現在的天氣漸漸轉涼，皮膚也有些乾燥，這時我們就要多喝湯水。今天小編和隔壁飯店的老廚師聊了起來，我們也就拉起了家常，當然也聊了一些美食的製作方法。聊著聊著我們就說到了山藥排骨湯這道美食。 山藥排骨湯...
2016-11-24 -
山藥是搭配食物的營養首選！
山藥營養價值頗高，非常適合滋補！山藥滋補細胞、強化內分泌、增強機體造血功能，誘生干擾素，改善機體免疫功能，提高抗病能力等等等。那麼，山藥如果與食物搭配，可以使營養翻倍，請LOOK一下山藥最適合搭配什...
2016-11-17 -
春季養身想清痰潤肺，試試老鴨山藥湯吧
老鴨不僅營養豐富，而且因其常年在水中生活，性偏涼，有滋五臟之陽、清虛勞之熱、補血行水、養胃生津的功效。野生的老鴨就和具有補脾、潤肺和補腎藥效的山藥一起燉湯，這放養的和菜市場賣的就是不同，燉好的湯是鴨...
2017-04-03 -
今天教你雙味山藥的做法
山藥怎麼做好吃呢？山藥是一道家常素菜，做法也非常簡單，一起來看下雙味山藥的做法。 用料：山藥1根、藍莓果醬適量、蜂蜜適量、糖桂花適量 雙味山藥的做法 1、將山藥入鍋中蒸3-5分鐘 2、再用削皮器去皮...
2017-04-02 -
健脾補虛吃山藥！膳食中少不了的味兒！
山藥是帶有膳食價值的傳統美味，在咱們中國擁有二千多年的種植歷史，它黃褐色的外皮，粉糯的肉質，食用後有助於健脾補虛，固腎益精、益心安神等，是傳統的美食珍品，素有神仙之食的讚譽，姊妹們適當的補充，有助於...
2017-04-02 -
開胃又養胃 推薦話梅陳皮山藥
夏季是個需要注意養胃的季節，但是很多人都吃不下那該怎麼辦呢？今天小編就給你推薦個夏季開胃又養胃的食譜，趕緊一起來學習下吧。 用料：山藥400克、話梅4顆、水適量、食鹽8克、白糖4克、白醋10克、枸杞...
2017-04-10 -
山藥紅豆糕的做法你學會了嗎
山藥富含膳食纖維和V B6、V C，可以補氣。 紅豆含維生素、膳食纖維，養血補血。 兩者健康食品搭配，不僅營養，操作還簡單哦。 春日小甜點。By 8飛魚用料鐵棍山藥 250g(實用了180g)紅豆沙...
2017-04-13 -
來份紫薯山藥泥，養好你的肝
作者： Believe柏 俗話說：春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎，四季養脾胃，意思就是在春天最重要事情就是養肝護肝，在護肝的同時我們也要注意健脾養胃。今天凡媽做的紫薯山藥泥不僅養肝護肝，同時還能健...
2017-04-18
